Auch die Schweißdrüsen haben wir ordentlich mit trainiert, liebe Gabi, aber das war alles gut zu schaffen – mit einem Lächeln im Gesicht😅! Vielen Dank🙏 und einen verdient relaxten Feierabend 🤗!
….ich hab einige Kalorien weniger abzurechnen, weil Springen geht nicht wirklich gut.
Aber auch im low impact ordentlich aufgedreht. Ins Schwitzen auf jeden Fall gekommen. Über jede verbrannte Kalorie freue ich mich immer, verringert die verlorene doch das Gewicht, welches die Füße tragen dürfen. Die haben leider Arthrose, aber Bewegung ist die beste Medizin. Aber eine Runde reicht mir trotzdem. Und morgen bewegst du uns wieder und ich bin dabei. Dein freundliches ‚fleißig ‚ gönne ich mir. Danke, Gabi. für alle so spannenden Trainingsangebote. Ganz viele Grüße an dich und alle, die ins Schwitzen gekommen sein dürften. Tina Möller
Haha – das kam ja wie gerufen – habe gerade einen Vorschlag für einen Trainingsplan gelesen, der mich bis September für einen Lauf vorbereiten soll. Es wurde einmal wöchentlich ein Intervall Training empfohlen – da dachte ich da schau ich doch gleich mal bei Gabi rein! Und wie immer finde ich GENAU das, was ich brauche. Einfach immer GENIAL. Danke Gabi!
Klar hat’s mir gefallen, liebe Gabi. Wie könnte es auch nicht? Ein super Start in den letzten Arbeitstag der Woche. Mir ist auch nicht nur warm; ich schwitze und flitze gleich mal in die Dusche (nach dem Cool Down). Am schwierigsten fand ich heute das „Seilspringen“; eigentlich ist das eine meiner Lieblingsübungen (weil die Arme gut trainiert sind). Aber mit Tempo in den Beinen: nicht so ganz einfach, aber ich hab durchgehalten. Hab vielen Dank für diese tolle Schwitz-Einheit und mach’s gut bis ganz bald. Deine Conny
Guten Morgen liebe Gabi, ich habe mal die einfache Variante gewählt. Mir ist trotzdem warm geworden. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich wünsche allen einen schönen Tag. Lg Kerstin ❤
so eie tolle halbe Stunde 🙂 ich bin so fit am frühen Morgen, nun kann der Tag starten. Du findest einfach immer die richtigen Worte uns zu motivieren auch den high level auszuprobieren. DANKE dir für JEDEN TAG Inspiration und Fitness- Herzliche Grüße Beate
So ein Cardio hatte mir diese Woche noch gefehlt, super! Ich trainiere jeden Morgen mit Dir vor der Arbeit und fühle mich den ganzen Tag gut und frisch. Ein schönes Wochenende und LG, Rita
Sehr schön, liebe Gabi 🍀… ich mag vor allem deine Intervall workouts… erstaunlich, welche Sequenzen du in dieser kurzen Zeit unterbringst und wie spürbar effektiv sie sind. Vielen Dank dafür 🙏
Ja, mir ist warm geworden, liebe Gabi. Gut durchbewegt, tolle Vorbereitung auf unseren Wandertag. Jetzt freu ich mich auf die neue 14 Tage Challenge. Sportlich und schlank in den Sommer. Einen wunderschönen Freitag und bis morgen 😘🌻
Guten Morgen 🤸♀😀
Das Training war supiii, es hat mega viel Spaß gemacht.
Ich habe mir noch kleine 0,75 kg Hanteln dazu genommen 🤩
Klasse workout! 🤗
Danach noch ein Workout zur Kräftigung auf der Matte am Boden. Toll. 😍
DANKESCHöööN liebe Gabi 🤗😘 DU bist hervorragend. 🙃🤗
Einen wunderschönen FREU-Tag für ALLE 🤗
Ein Intervalltraining, das wie im Fluge vergeht. 2x hintereinander möchte ich es trotzdem nicht turnen, denn ich hab mich schon bei dem einen Durchgang ordentlich angestrengt. Ein ideales „Schweinehundbewältigungstraining“ wie ich finde. Sportzeug anziehen und einfach mal starten – und schwupp ist die Zeit um und man fühlt sich gleich viel besser. Natürlich bietet Gabi Fastner auch wieder verschiedene varianten an pro Übung. Super! Herzlichen Dank liebe Gabi!
Great workout! Ich habe es mit etwas Fantasie im Sitzen gemacht. War toll. Herzlichen Dank!
Das freut mich sehr!💕💕
Auch die Schweißdrüsen haben wir ordentlich mit trainiert, liebe Gabi, aber das war alles gut zu schaffen – mit einem Lächeln im Gesicht😅! Vielen Dank🙏 und einen verdient relaxten Feierabend 🤗!
Super, das freut mich 💕👍
Danke liebe Gabi ❤
Sehr gerne 🤗
Ich bin begeistert von den ganzen Übungen
Dankeschön Helga💕
….ich hab einige Kalorien weniger abzurechnen, weil Springen geht nicht wirklich gut.
Aber auch im low impact ordentlich aufgedreht. Ins Schwitzen auf jeden Fall gekommen. Über jede verbrannte Kalorie freue ich mich immer, verringert die verlorene doch das Gewicht, welches die Füße tragen dürfen. Die haben leider Arthrose, aber Bewegung ist die beste Medizin. Aber eine Runde reicht mir trotzdem. Und morgen bewegst du uns wieder und ich bin dabei. Dein freundliches ‚fleißig ‚ gönne ich mir. Danke, Gabi. für alle so spannenden Trainingsangebote. Ganz viele Grüße an dich und alle, die ins Schwitzen gekommen sein dürften. Tina Möller
Super, liebe Tina, du kannst wirklich stolz auf dich sein! Genau richtig, immer so mitmachen, wie du dich wohl fühlst und wie es für dich passt💕
Liebe Gabi, du beherrscht es uns zu motivieren. Dazu macht es auch noch Spass! Herzlichen Dank!
Vielen Dank, liebe Trudi, das freut mich💕
Haha – das kam ja wie gerufen – habe gerade einen Vorschlag für einen Trainingsplan gelesen, der mich bis September für einen Lauf vorbereiten soll. Es wurde einmal wöchentlich ein Intervall Training empfohlen – da dachte ich da schau ich doch gleich mal bei Gabi rein! Und wie immer finde ich GENAU das, was ich brauche. Einfach immer GENIAL. Danke Gabi!
Super, das freut mich 💕
Klar hat’s mir gefallen, liebe Gabi. Wie könnte es auch nicht? Ein super Start in den letzten Arbeitstag der Woche. Mir ist auch nicht nur warm; ich schwitze und flitze gleich mal in die Dusche (nach dem Cool Down). Am schwierigsten fand ich heute das „Seilspringen“; eigentlich ist das eine meiner Lieblingsübungen (weil die Arme gut trainiert sind). Aber mit Tempo in den Beinen: nicht so ganz einfach, aber ich hab durchgehalten. Hab vielen Dank für diese tolle Schwitz-Einheit und mach’s gut bis ganz bald. Deine Conny
Super, Conny! Fleißig, fleißig! Wünsch dir einen wunderschönen Tag💕
Guten Morgen liebe Gabi, ich habe mal die einfache Variante gewählt. Mir ist trotzdem warm geworden. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich wünsche allen einen schönen Tag. Lg Kerstin ❤
Das freut mich 🤗Kerstin
Danke liebe Gabi, das war wieder ein super intensives Workout. Danke dafür😊
Das freut mich 🤗
so eie tolle halbe Stunde 🙂 ich bin so fit am frühen Morgen, nun kann der Tag starten. Du findest einfach immer die richtigen Worte uns zu motivieren auch den high level auszuprobieren. DANKE dir für JEDEN TAG Inspiration und Fitness- Herzliche Grüße Beate
Dankeschön liebe Beate💕💕💕
Dankeschön Gabi,fas macht Stimmung ❤
💕💕
So ein Cardio hatte mir diese Woche noch gefehlt, super! Ich trainiere jeden Morgen mit Dir vor der Arbeit und fühle mich den ganzen Tag gut und frisch. Ein schönes Wochenende und LG, Rita
Wunderbar, Rita, das freut mich! Wünsch dir einen wunderschönen Tag💕
Liebe Gabi, danke für den super Start in den Freitag! 😁 🎉 Das Training hat wieder richtig Spaß gemacht! 👍
Das freut mich 🤗
Sehr schön, liebe Gabi 🍀… ich mag vor allem deine Intervall workouts… erstaunlich, welche Sequenzen du in dieser kurzen Zeit unterbringst und wie spürbar effektiv sie sind. Vielen Dank dafür 🙏
Danke dir, liebe Birgit, freue mich sehr, wenn’s dir gefällt!
Ja, mir ist warm geworden, liebe Gabi. Gut durchbewegt, tolle Vorbereitung auf unseren Wandertag. Jetzt freu ich mich auf die neue 14 Tage Challenge. Sportlich und schlank in den Sommer. Einen wunderschönen Freitag und bis morgen 😘🌻
Super, freu mich, wenn du mitmachst, liebe Sabine💕👍
Guten Morgen 🤸♀😀
Das Training war supiii, es hat mega viel Spaß gemacht.
Ich habe mir noch kleine 0,75 kg Hanteln dazu genommen 🤩
Klasse workout! 🤗
Danach noch ein Workout zur Kräftigung auf der Matte am Boden. Toll. 😍
DANKESCHöööN liebe Gabi 🤗😘 DU bist hervorragend. 🙃🤗
Einen wunderschönen FREU-Tag für ALLE 🤗
Danke dir, Sabrina, fleißig! Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Ein Intervalltraining, das wie im Fluge vergeht. 2x hintereinander möchte ich es trotzdem nicht turnen, denn ich hab mich schon bei dem einen Durchgang ordentlich angestrengt. Ein ideales „Schweinehundbewältigungstraining“ wie ich finde. Sportzeug anziehen und einfach mal starten – und schwupp ist die Zeit um und man fühlt sich gleich viel besser. Natürlich bietet Gabi Fastner auch wieder verschiedene varianten an pro Übung. Super! Herzlichen Dank liebe Gabi!
Super, Christiane, fleißig!👍💕
Es war wieder super liebe Gabi. Ich bin fit für den Tag 😊
Das freut mich 🤗 liebe Beate!
Habe den Hauptteil 2 x gemacht und fühlt mich jetzt richtig energiegeladen ! Danke Gabi 😃
Sehr schön! Fleißig, fleißig