40 Kommentare zu „5/14 😎 30 min. Oberkörper-Hantel-Training | Bizeps, Trizeps, Schultern und oberer Rücken, im Stehen“
@maritahamelung3950
Mega toll. Endlich Mal wieder Hanteltraining. Hätte nicht gedacht, dass ich mit 2 kg Hanteln je Seite durchhalten kann. Danke für deine Motivation, liebe Gabi.
….also Hanteln zum Genießen 😂. Ich wusste gar nicht, daß ich echte Genuß- Hanteln habe 😅. Aber wirklich, wieder ein großartiges Hanteltraining. Das mach ich sowieso gerne. Spüre ich doch dabei, wieviel Kraft in Armen, Schultern und oberem Rücken verblieben ist. Wohl noch ’ne ganze Menge, denn ich hatte auch 2 kg je Hantel und alle deine Vorschläge waren gut zu packen, d.h. daß ich mit meiner Kraft wohl noch ordentlich zupacken kann. Da ist fast nichts verloren gegangen mit den Lebensjahren, die ich haben durfte. Mit deinem Training werden meine Kondition und Kraft ganz sicher nicht weniger. Ein guter Nebeneffekt natürlich auch – eine immer noch sportliche Figur in den 70- plus – Jahren. Ich freue mich. Danke an Gabi und beste Grüße an dich und alle, die ihre Hanteln genießen und lieben 😂. Tina Möller
Tolle Einheit, lebt von der ausgefallenen Abwechslung. Dass Hanteln so vielfältig zu bewegen sind, habe ich nicht gedacht. Besonders gut gefalln hat mir der 3. Durchgang: Hanteln mit Balance. Super gut Gabi! 😊LG Magdalene
Sehr gutes Hantelworkout mit tollen Variationen liebe Gabi! !Konnte ich trotz meiner geprellten Rippen schmerzfrei mitmachen! Liebe Grüße an alle bes.an dir liebe Gabi!
Heute war mal wieder eine gezielte Stärkung des Schulterbereichs bei mir angesagt, da kam dieses wunderbare Training gerade richtig. Nun fühle ich mich bestens gestärkt und bereit für den Schreibtisch. Herzlichen Dank und einen beschwingten Start in den Samstag!
Auch mit meinen 1,5 kg hab ich die Arme und Schultern gut gespürt. Jetzt hoffe ich auf Muskeln ohne Kater. Bis jetzt finde ich diese Reihe wieder mal großartig. So eine wunderbare Abwechslung. Vielen Dank, liebe Gabi, einen schönen Samstag und bis bald 🥰
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤗🤩darauf hab ich mich sehr gefreut und für heute morgen au das Richtige!! Meine Arme fühlen sich warm und etwas müde an, aber noch angenehm….ich dir eine sehr schönen Samstag!☀️🤗🤩🙋♀️🌻
Hallo liebe Gabi, das war genau meins👍👍👍 ich liebe Hanteltraining🫶. Habe mit 2 kg trainiert. Den mittleren Teil habe ich noch mit 3 kg Hanteln wiederholt und alles geschafft
💪💪💪 Vielen lieben Dank🙏🙏🙏 ich bin begeistert🏆🌷💪😘
Mega toll. Endlich Mal wieder Hanteltraining. Hätte nicht gedacht, dass ich mit 2 kg Hanteln je Seite durchhalten kann. Danke für deine Motivation, liebe Gabi.
Suuuuper liebe Marita💕👍kannst stolz sein!
….also Hanteln zum Genießen 😂. Ich wusste gar nicht, daß ich echte Genuß- Hanteln habe 😅. Aber wirklich, wieder ein großartiges Hanteltraining. Das mach ich sowieso gerne. Spüre ich doch dabei, wieviel Kraft in Armen, Schultern und oberem Rücken verblieben ist. Wohl noch ’ne ganze Menge, denn ich hatte auch 2 kg je Hantel und alle deine Vorschläge waren gut zu packen, d.h. daß ich mit meiner Kraft wohl noch ordentlich zupacken kann. Da ist fast nichts verloren gegangen mit den Lebensjahren, die ich haben durfte. Mit deinem Training werden meine Kondition und Kraft ganz sicher nicht weniger. Ein guter Nebeneffekt natürlich auch – eine immer noch sportliche Figur in den 70- plus – Jahren. Ich freue mich. Danke an Gabi und beste Grüße an dich und alle, die ihre Hanteln genießen und lieben 😂. Tina Möller
Wow Tina, suuuuuper💕👍Du bist so fleissig!
Tolle Einheit, lebt von der ausgefallenen Abwechslung. Dass Hanteln so vielfältig zu bewegen sind, habe ich nicht gedacht. Besonders gut gefalln hat mir der 3. Durchgang: Hanteln mit Balance. Super gut Gabi! 😊LG Magdalene
Dankeschön liebe Magdalene💕💕
Sehr gutes Hantelworkout mit tollen Variationen liebe Gabi! !Konnte ich trotz meiner geprellten Rippen schmerzfrei mitmachen! Liebe Grüße an alle bes.an dir liebe Gabi!
Gute Besserung liebe Anne, freut mich 😘🌷
Das Hanteltraining hat mich bei dem schönen Wetter heute ganz schön ins Schwitzen gebracht😅, auf jeden Fall richtig herausfordernd. Vielen Dank Gaby
Das stimmt 😊💕
ohh, das hat spaß gemacht mit den variationen, du bist super, danke dir! 🙂
Das freut mich 🤗
Ich bin gestern und heute 150 km Fahrrad gefahren. Da war das Armtraining jetzt das Beste, vor allem für die Schultern. Perfekter Zeitpunkt heute 😅
Oh wow Stephanie💕
Hallo Gabi😃Super Hantel Training🏋🏼♂️💪🏻finde ich immer toll😊Ganz lieben Dank dafür🩷🏋🏼♀️🩷💪🏻🩷
Ich danke dir!💕💕
Super🫶mit 2kg Hanteln durchgehalten und jetzt ein bisschen Stolz🍀🌼Danke liebe Gabi💕💕LG Ute
Sehr gut 👍
Vielen Dank liebe Gabi, es war super. Lg ❤😂😅
Das freut mich 🤗
Heute war mal wieder eine gezielte Stärkung des Schulterbereichs bei mir angesagt, da kam dieses wunderbare Training gerade richtig. Nun fühle ich mich bestens gestärkt und bereit für den Schreibtisch. Herzlichen Dank und einen beschwingten Start in den Samstag!
Sehr schön, liebe Christine, das freut mich💕
Super 😅,vielen Dank freue mich schon auf morgen 🤸♀️🧘♀️🕺😊
Dankeschön liebe Lisa, bis morgen 🌷😘
Auch mit meinen 1,5 kg hab ich die Arme und Schultern gut gespürt. Jetzt hoffe ich auf Muskeln ohne Kater. Bis jetzt finde ich diese Reihe wieder mal großartig. So eine wunderbare Abwechslung. Vielen Dank, liebe Gabi, einen schönen Samstag und bis bald 🥰
Wunderbar liebe Sabine, schönen Samstag 🌷😘🍀 LG Gabi
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤗🤩darauf hab ich mich sehr gefreut und für heute morgen au das Richtige!! Meine Arme fühlen sich warm und etwas müde an, aber noch angenehm….ich dir eine sehr schönen Samstag!☀️🤗🤩🙋♀️🌻
Dankeschön liebe Iris, super 👍 schönen Samstag 😘🌷
Vielen Dank für das Hanteltraining,ich habe es mir schon gewünscht und tada- es wurde mir erfüllt!
Sehr gerne liebe Dorothee, freut mich
Danke für das abwechslungsreiche Training 🏋️♀️ 💪
Sehr gerne💕
Super, die Übungen. Muss ich öfters machen. Habe zwar nur 1kg pro Seite genommen, aber irgendwann schaffe ich vielleicht auch die 2 kg 😊❤
Wunderbar liebe Gabriele 😘🌷
Hanteltraining macht mir immer richtig Spaß, dein abwechslungsreiches Training ist einfach nur genial. Dafür ganz lieben Dank. 💞
Sehr gerne liebe Steffi, schönen Samstag
Hallo liebe Gabi, das war genau meins👍👍👍 ich liebe Hanteltraining🫶. Habe mit 2 kg trainiert. Den mittleren Teil habe ich noch mit 3 kg Hanteln wiederholt und alles geschafft
💪💪💪 Vielen lieben Dank🙏🙏🙏 ich bin begeistert🏆🌷💪😘
Das freut mich sehr liebe Eveline 😘🌷🍀👍🤗
Ich mag das Hantel Training…☺
Freut mich liebe Sabine 😊