Kannst du mal Rezepte posten für kleine Frauen (unter 1,60) wie mich die abnehmen müssen (tatsächlich müssen da ich leichtes Übergewicht habe) aber eben aufgrund der Größe und dem geringen Muskel Anteil wenige kcal zur Verfügung haben. Wenn ich 700kcal mir morgens reinpfeifen würde, würde ich nicht gesund abnehmen sondern gesund zunehmen 😂
Sehr interessantes und informatives Video! Vielen Dank für Ihre Liebe zum Detail! 👄😻👅
Sehr interessantes und informatives Video! Vielen Dank für Ihre Liebe zum Detail! 💖😘
Brotdose meiner Frau👇🏽
Für die Milchreispuffer (2 Portionen):
-400g Milchreis (High Protein)
-2 Eier
-30g Mehl
-15g Stärke
-1 Pack Vanillezucker (optional)
Zubereitung:
Geschmeidig verrühren und dann auf mittlerer Hitze wie Pfannekuchen backen. Nach 2-3 Min wenden.
Nährwerte:
701 Kcal
47g Protein
84g Kh
19g Fett
#highprotein #frühstück #brotdose #pause
Hey Shemale Schulter wie geht’s
ich will garnicht wissen wie deine Autokorrektur darauf gekommen ist xD
@ muhahaha 🦹
Ich wäre froh, überhaupt ne Brotdose zu bekommen 😂
Diese bifi und die zwei eier😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Und wie bekomme ich die Brotdose danach zu? 👀
Kannst du mal Rezepte posten für kleine Frauen (unter 1,60) wie mich die abnehmen müssen (tatsächlich müssen da ich leichtes Übergewicht habe) aber eben aufgrund der Größe und dem geringen Muskel Anteil wenige kcal zur Verfügung haben. Wenn ich 700kcal mir morgens reinpfeifen würde, würde ich nicht gesund abnehmen sondern gesund zunehmen 😂
Ich frage mich echt wie du immer auf die ganzen Rezepte kommst 😀 gute arbeit meister, weiter so 👌👍💪💪💪