Bei diesem ganzen kirre machen von den Herstellern, bin ich dir hier sehr Dankbar für deine lieben Aufklärungen❤
Dass mit der Schokolade hätte ich jetzt nicht gedacht 🙄
@@goeerki ich verfolge dich schon etwas länger, und bin immer wieder perplex und nicht glauben wollen, wieviel du Abends verputzt an Essen 😱🫣🤣🤣🤣
Dass Esse ich nicht in 4 Tagen.
Und trotzdem bist du wahnsinnig durchtrainiert , unfassbar 👍🏻💪🏻 nice.
Ich würde bei so viel Essen 150kg wiegen 🫣
Daher sind mir deine Podcasts very very hilfreich, Thank you 🤗
Reine Schokolade ist halt gesundes Fett. Die Milchschokolade ist mit Laktosepulver und Zucker gestreckt – Kalorien hat das weniger aber halt auch kaum mehr was „gutes“ außer Geschmack.
Dazu sättigt das Fett in der dunklen Schokolade, und ich bin jemand, der sich bei Süßem schwer kontrollieren kann – wenn ich mit der Milka anfange, fällt es mir schwerer aufzuhören als bei der dunklen Schokolade. Bei der dunklen sind es dann eher 2–3 Rippchen
die Proteinriegel von Aldi haben nur 146 cal und 23 g Protein. Ihr müsst euch für die 50 % Variante entscheiden, von denen es zwar nur zwei Geschmäcker gibt aber ich kann euch das wirklich ganz ganz doll ans Herz legen.
Von Zartbitterschokolade esse ich aber viel weniger, während ich bei der Vollmichschokolade die ganze Tafel verdrücken kann. Wer auf Schokolade nicht verzichten kann und dennoch abnehmen möchte, dem kann ich Zartbitter nur empfehlen, am besten mind. 85% Kakaoanteil
Wow, da waren mal paar Überraschungen dabei.
Bei diesem ganzen kirre machen von den Herstellern, bin ich dir hier sehr Dankbar für deine lieben Aufklärungen❤
Dass mit der Schokolade hätte ich jetzt nicht gedacht 🙄
Gern geschehen 😊
@@goeerki ich verfolge dich schon etwas länger, und bin immer wieder perplex und nicht glauben wollen, wieviel du Abends verputzt an Essen 😱🫣🤣🤣🤣
Dass Esse ich nicht in 4 Tagen.
Und trotzdem bist du wahnsinnig durchtrainiert , unfassbar 👍🏻💪🏻 nice.
Ich würde bei so viel Essen 150kg wiegen 🫣
Daher sind mir deine Podcasts very very hilfreich, Thank you 🤗
Reine Schokolade ist halt gesundes Fett. Die Milchschokolade ist mit Laktosepulver und Zucker gestreckt – Kalorien hat das weniger aber halt auch kaum mehr was „gutes“ außer Geschmack.
Perfekt ab sofort nur noch Milka alpenmilch für die Diät
Ich weiß, ist nicht ernst gemeint.
Mehr Zucker = Insulinpeak = schneller wieder heisshunger = im Endeffekt schlechter für die Diät
Dazu sättigt das Fett in der dunklen Schokolade, und ich bin jemand, der sich bei Süßem schwer kontrollieren kann – wenn ich mit der Milka anfange, fällt es mir schwerer aufzuhören als bei der dunklen Schokolade. Bei der dunklen sind es dann eher 2–3 Rippchen
die Proteinriegel von Aldi haben nur 146 cal und 23 g Protein. Ihr müsst euch für die 50 % Variante entscheiden, von denen es zwar nur zwei Geschmäcker gibt aber ich kann euch das wirklich ganz ganz doll ans Herz legen.
Der Vorteil von Zartbitter Schokolade ist wahrscheinlich auch das man davon nicht so viel essen kann wie bei normaler Vollmilch Schokolade.
Ich nutze den Saft des Thunfischs auch sehr gerne für den Salat, da spart man sich das Öl.
Hafermilch Lidl – 37kcal
NoMilk Hafermilch Lidl – 38kcal
Hafermilch mit Mandel – Edeka/Aldi/Netto 41kcal
Hafermilch ohne Zucker Aldi/Lidl – 30kcal
Haferdrink dmBio – 40kcal
Auch hier kommt es sehr auf die Sorte an. Auf jeden fall weniger als Kuhmilch, selbst die 1,5%ige hat ja 46kcal, die vollmilch 3,8% hat 67
Mehr solche Tipps. Iss das statt das. Ich feier dich!
Von Zartbitterschokolade esse ich aber viel weniger, während ich bei der Vollmichschokolade die ganze Tafel verdrücken kann. Wer auf Schokolade nicht verzichten kann und dennoch abnehmen möchte, dem kann ich Zartbitter nur empfehlen, am besten mind. 85% Kakaoanteil
🏋♂️👍
Naja ich hab ein proteinriegel der mir 50g protein gibt auf 350 kcal. Das ist schon echt gut zum abnehmen!