Liebe Community, gesundes Essen ist nicht teuer. Das muss man leider öfter sagen, denn die meisten denken genau das Gegenteil. Tolle Lebensmittel, auch was günstig und gut ist, darüber spreche ich auch in meinem Bestseller DIE BESTEN LEBENSMITTEL https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Schauen Sie gerne mal rein. Das ist der Link zu meiner Webseite und zu meinem Buch. Dort gibt es auch ein paar Einblicke in den Ratgeber.
Fangen Sie an. Gesunde Ernährung ist nicht teuer.
Viele Grüße und gerne kommentieren Sie jetzt auch das Video.
Dr. Tobias Weigl
Hole mir immer die Rettertüten vom Lidl für 3 Euro.
Hatte zuletzt eine, die hatte einen wahren Wert von 17 Euro.
2 Schalen Himbeeren, 1 Packung Champignons, Frühlingszwiebeln, 5 Äpfel, 1 Packung Spargel, 2 kg Kartoffeln, 3 Paprikas, Karotten, Bund Petersilie, 1 Mango und 1 Packung Pflaumen. Hole ich öfters.
Klar muss man mal Erdbeeren etwas ausschneiden, aber diese Tüten sind top.
Kann ich nur empfehlen. Aber es gibt auch Unterschiede. Manchmal gibt es auch schlechte Rettertüten.
Jedoch holt man oft gesundes Essen für 3 Euro, was in Wahrheit das 5 fache Wert ist
Danke fürs Video.
Als ich vor 20 Jahren sehr schlimme Darmprobleme hatte, fing ich bei 0 an. Alles selberkochen,und fast alles Bio+reinpflanzlich. Es war günstiger und ich war so fit ,wie ich es vorher nie kannte.
Mittlerweile gehen auch wieder Milchprodukte und Fleisch (höchstens 1x die Woche).
Auf meiner Arbeit bei einem großen Discounter sehe ich ,was die Menschen im EKW haben und wer ihn schiebt. Wer jammert, daß Lebensmittel teuer sind, sollte mal den Energydrink (1Euro),Haribo,Kekse oder ähnliche Süßwaren (2-3Euro) weglassen. Dafür 1 kg Bananen(1-2Euro) oder Äpfel kaufen.
Ich finde es so schade, das viele es sich selbst nicht wert sind ,darauf zu achten WAS sie da essen…..u und wir ,die in die Krankenversicherung einzahlen,dürfen daraus entstehende Krankheiten noch mit bezahlen.
Hey, ich koche gerne Kichererbsen Curry, mit Möhren und Reis. Es schmeckt gut, ist einfach zu kochen und alle mögen es. Mit dem Gemüse kann man variieren, worauf man Lust hat. Erbsensuppe schmeckt ebenfalls gut. Wie immer ein informatives Video. Weiter so. 😊
wichtiges video.. ich hab immer wieder gemerkt: die größte challenge beim abnehmen/gesund leben ist das zusammenspiel aus 1. gesund/keine kalorienbomben 2. abwechslungsreich/muss auch schmecken und nicht immer das gleiche jeden tag 3. preis.. nur wenn die 3 langfristig passen funktioniert es langfristig mit gesunder ernährung, reden oft nicht viele drüber
Seit einiger Zeit esse ich morgens und abends immer das gleiche. Morgens Haferflocken, Haferkleie, geschrotete Leinsamen mit Milch, Joghurt und Früchten und abends Eier mit Gemüse. Dadurch fällt es mir sehr leicht mich gesund zu ernähren, auch weil es gesunde Ernährung günstig hält. Die Standard Lebensmittel wenn im Angebot auf Vorrat kaufen und fürs Mittagessen schaue ich ebenfalls gerne nach Angeboten. Weitere Vorteile sind kein Verschwenden von Lebensmitteln, weniger Zeit fürs Überlegen was man kaufen/kochen soll, Überblick ob man von allen Nährstoffen genügend zu sich nimmt.
Die meisten Leute haben es einfach verlernt, wie die ursprüngliche einfache und unverarbeitete Ernährung aussah. Kartoffeln, Moehren, Zwiebeln und Kohl gehören zu den Grundnahrungsmitteln und werden staendig in XXL Gebinden billig angeboten. Unsere Großeltern haben sich so ernährt und es wird Zeit, das die Leute anfangen wieder ihren verstand einzusetzen und sich Selbsverantwortlich zu verhalten. Früher gab es selten Fleisch und wenig exotische Früchte, trotzdem sind alle groß und Leistungsfähig gewesen.
Das sind super Anregungen. Vielen Dank – besonders auch die praktischen Tipps. 👍🏼
Noch ein praktischer Tipp von mir: ich habe neulich einen Linsensalat gemacht (1 Dose Linsen= ca 90 Cent), 3 Lauchzwiebeln (5 oder 6 Stück pro Bund, Preis zwischen 80 u. 99 Cent p.B.), 3 mittelgroßen Tomaten (Preis weiß ich nicht mehr – waren im Angebot), 1 Paprika und 150g Feta (von Aldi, Preis keine Ahnung, Hirtenkäse geht bestimmt auch) Das gab bei mir 2 Abendessen – dazu gab es eine Scheibe Saaten-Vollkornbrot (gibt’s für ca 1,35 oder 1,70 Euro bei aldi oder dm) und 1 Mittagessen – da gab es einen Apfel als Nachtisch. Am Ende habe ich mit einem Salat 3 Mahlzeiten abgedeckt und war satt jeweils danach. Ach so – Dressing war aus Balsamico (ich bin da bei Linsen großzügig), Olivenöl, Senf, Honig, Pfeffer und sparsam Salz – die Zutaten hat man meist Zuhause, in welcher Qualität ist jedem selbst überlassen, aber auch gutes Olivenöl muss nicht teuer sein.
Und: Rührei mit 60 bis 80g Hirtenkäse und/oder 5 bis 6 halbierten, kleinen (vorher angebratenen) Tomaten – ein Gedicht und macht mit 2 Eiern mega satt.
Rettertüten bei Lidl sind super und bei denns im Biosupermarkt gibt es auch Gemüse und Obst vom Vortag, daraus lassen sich leckere Gerichte zubereiten.
PURES tiefgefrorenes Gemüse und Beerenfrüchte sind oft günstiger als frische Teile aus der Gemüsetheke. Und das ganze ist auch schon geschnitten, da geht das Kochen schneller.
Gesund ist es aber dann eher, wenn es nicht aus China kommt, also meist Bio. Chinesen mit Geld kaufen das selbst produzierte Zeug wenig bis gar nicht. Aus gutem Grund. Sehr viel von dem Frostgemüse und Obst kommt aus China. Aus dem Grund kaufe ich nichts, von dem ich nicht sehe, woher es kommt.
Wieder klasse Video Hr. Dr. Weigl! Lieben Dank!! Habe ich wieder geteilt auf FB und X
Herzlichen Dank!👍
Liebe Community, gesundes Essen ist nicht teuer. Das muss man leider öfter sagen, denn die meisten denken genau das Gegenteil. Tolle Lebensmittel, auch was günstig und gut ist, darüber spreche ich auch in meinem Bestseller DIE BESTEN LEBENSMITTEL https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Schauen Sie gerne mal rein. Das ist der Link zu meiner Webseite und zu meinem Buch. Dort gibt es auch ein paar Einblicke in den Ratgeber.
Fangen Sie an. Gesunde Ernährung ist nicht teuer.
Viele Grüße und gerne kommentieren Sie jetzt auch das Video.
Dr. Tobias Weigl
Hole mir immer die Rettertüten vom Lidl für 3 Euro.
Hatte zuletzt eine, die hatte einen wahren Wert von 17 Euro.
2 Schalen Himbeeren, 1 Packung Champignons, Frühlingszwiebeln, 5 Äpfel, 1 Packung Spargel, 2 kg Kartoffeln, 3 Paprikas, Karotten, Bund Petersilie, 1 Mango und 1 Packung Pflaumen. Hole ich öfters.
Klar muss man mal Erdbeeren etwas ausschneiden, aber diese Tüten sind top.
Kann ich nur empfehlen. Aber es gibt auch Unterschiede. Manchmal gibt es auch schlechte Rettertüten.
Jedoch holt man oft gesundes Essen für 3 Euro, was in Wahrheit das 5 fache Wert ist
Sehr gerne schaue ich hier Ihre Videos, mit den wertvollen Tipps kann man seine Gesundheit im Alltag zum positiven steuern!
Danke fürs Video.
Als ich vor 20 Jahren sehr schlimme Darmprobleme hatte, fing ich bei 0 an. Alles selberkochen,und fast alles Bio+reinpflanzlich. Es war günstiger und ich war so fit ,wie ich es vorher nie kannte.
Mittlerweile gehen auch wieder Milchprodukte und Fleisch (höchstens 1x die Woche).
Auf meiner Arbeit bei einem großen Discounter sehe ich ,was die Menschen im EKW haben und wer ihn schiebt. Wer jammert, daß Lebensmittel teuer sind, sollte mal den Energydrink (1Euro),Haribo,Kekse oder ähnliche Süßwaren (2-3Euro) weglassen. Dafür 1 kg Bananen(1-2Euro) oder Äpfel kaufen.
Ich finde es so schade, das viele es sich selbst nicht wert sind ,darauf zu achten WAS sie da essen…..u und wir ,die in die Krankenversicherung einzahlen,dürfen daraus entstehende Krankheiten noch mit bezahlen.
Hey, ich koche gerne Kichererbsen Curry, mit Möhren und Reis. Es schmeckt gut, ist einfach zu kochen und alle mögen es. Mit dem Gemüse kann man variieren, worauf man Lust hat. Erbsensuppe schmeckt ebenfalls gut. Wie immer ein informatives Video. Weiter so. 😊
wichtiges video.. ich hab immer wieder gemerkt: die größte challenge beim abnehmen/gesund leben ist das zusammenspiel aus 1. gesund/keine kalorienbomben 2. abwechslungsreich/muss auch schmecken und nicht immer das gleiche jeden tag 3. preis.. nur wenn die 3 langfristig passen funktioniert es langfristig mit gesunder ernährung, reden oft nicht viele drüber
Das ist doch worüber gefühlt jeder andauernd redet 😅
Der beste Arzt, der auch kochen kann und Tierlieb ist 🎉
Und der auch sympathisch und menschlich ist und gut aussieht :))
tierlieb + Fleischkonsum passt aber nicht so gut zusammen…
@@moritzmack3579denke ich mir auch…. Deswegen gleich vegan werden…. Ich bin’s!
Seit einiger Zeit esse ich morgens und abends immer das gleiche. Morgens Haferflocken, Haferkleie, geschrotete Leinsamen mit Milch, Joghurt und Früchten und abends Eier mit Gemüse. Dadurch fällt es mir sehr leicht mich gesund zu ernähren, auch weil es gesunde Ernährung günstig hält. Die Standard Lebensmittel wenn im Angebot auf Vorrat kaufen und fürs Mittagessen schaue ich ebenfalls gerne nach Angeboten. Weitere Vorteile sind kein Verschwenden von Lebensmitteln, weniger Zeit fürs Überlegen was man kaufen/kochen soll, Überblick ob man von allen Nährstoffen genügend zu sich nimmt.
Die meisten Leute haben es einfach verlernt, wie die ursprüngliche einfache und unverarbeitete Ernährung aussah. Kartoffeln, Moehren, Zwiebeln und Kohl gehören zu den Grundnahrungsmitteln und werden staendig in XXL Gebinden billig angeboten. Unsere Großeltern haben sich so ernährt und es wird Zeit, das die Leute anfangen wieder ihren verstand einzusetzen und sich Selbsverantwortlich zu verhalten. Früher gab es selten Fleisch und wenig exotische Früchte, trotzdem sind alle groß und Leistungsfähig gewesen.
Das sind super Anregungen. Vielen Dank – besonders auch die praktischen Tipps. 👍🏼
Noch ein praktischer Tipp von mir: ich habe neulich einen Linsensalat gemacht (1 Dose Linsen= ca 90 Cent), 3 Lauchzwiebeln (5 oder 6 Stück pro Bund, Preis zwischen 80 u. 99 Cent p.B.), 3 mittelgroßen Tomaten (Preis weiß ich nicht mehr – waren im Angebot), 1 Paprika und 150g Feta (von Aldi, Preis keine Ahnung, Hirtenkäse geht bestimmt auch) Das gab bei mir 2 Abendessen – dazu gab es eine Scheibe Saaten-Vollkornbrot (gibt’s für ca 1,35 oder 1,70 Euro bei aldi oder dm) und 1 Mittagessen – da gab es einen Apfel als Nachtisch. Am Ende habe ich mit einem Salat 3 Mahlzeiten abgedeckt und war satt jeweils danach. Ach so – Dressing war aus Balsamico (ich bin da bei Linsen großzügig), Olivenöl, Senf, Honig, Pfeffer und sparsam Salz – die Zutaten hat man meist Zuhause, in welcher Qualität ist jedem selbst überlassen, aber auch gutes Olivenöl muss nicht teuer sein.
Und: Rührei mit 60 bis 80g Hirtenkäse und/oder 5 bis 6 halbierten, kleinen (vorher angebratenen) Tomaten – ein Gedicht und macht mit 2 Eiern mega satt.
ein toller Überblick, was man gesund und günstig kaufen und zubereiten kann!
Rettertüten bei Lidl sind super und bei denns im Biosupermarkt gibt es auch Gemüse und Obst vom Vortag, daraus lassen sich leckere Gerichte zubereiten.
Vollkornreis, Dinkelnudeln, Grünkern und ähnliches bekommt man günstig bei DM, Rossmann und Müller.
PURES tiefgefrorenes Gemüse und Beerenfrüchte sind oft günstiger als frische Teile aus der Gemüsetheke. Und das ganze ist auch schon geschnitten, da geht das Kochen schneller.
Gesund ist es aber dann eher, wenn es nicht aus China kommt, also meist Bio. Chinesen mit Geld kaufen das selbst produzierte Zeug wenig bis gar nicht. Aus gutem Grund. Sehr viel von dem Frostgemüse und Obst kommt aus China. Aus dem Grund kaufe ich nichts, von dem ich nicht sehe, woher es kommt.
@@JayJayInDaZoneDas wäre mir neu, dass das aus China kommt. Wo ist die Quelle?
Gemüse selber fermentieren macht Spaß und ist richtig lecker und auch noch gesund
Sehr gut 👍
…und wieder ein toller Beitrag!!!
Vielen lieben Dank Dr.Weigel ❤
Sehr gerne 😊
Toll für uns, daß Dr. Weigl sein Hobby zum Beruf gemacht hat. Danke!
Schön zu hören, dass ich zu 90% alles richtig mache ( nur das Frühstück nicht weil ich in der Früh nichts runterkriege).😊
Tolle Vorschläge ohne irgendwelche fancy Produkte, die eh keiner zu Hause hat 👍✌️ Lässt sich alles super im Alltag umsetzen ✌️
Wieder ein tolles Video, aus dem ich einiges mitnehmen konnte. Auch die Kommentare sind oft hilfreich. Vielen Dank!