Fritz fährt mit beim RAC mit Sascha im Team, mit dabei sind auch noch Joey Kelly, (Flying) Uwe Schüder, Martin Rudloff, Otto Karasch, Ann-Kathrin Bendixen und Luke Kelly.
Freunde, im Juni starten wir im legendären 8er-Team das Race Across America! Macht euch auf ein wildes Ding gefasst <3
Mit dabei sind Maschinen wie Fritz Meinecke, Joe Kelly, Otto Bulletproof und viele weitere Legenden! Ich bin super dankbar, dass ich auch mit von der Partie sein darf. Alleine, was ich jetzt schon über den Ausdauersport gelernt habe, ist der Wahnsinn!
Ich hoffe, ihr könnt auch viel mitnehmen.
Beste Grüße!
Vor 7 Jahren mit 113 kg dein erstes sixpack Workout durchgezogen. Jetzt viele Trainings später 80 kg, 37 Jahre, gleichen Test wie du im April- bei 120 Watt Beginn, 5 min Erhöhung um 40 Watt und Ende war 400 Watt 3 min. Großes Danke Du hast mich unglaublich motiviert.💪💪👍👍
Sau Geil! Finde es Klasse das du dich jetzt auch den Ausdauersport befasst. (Bin 15 und schaue deine Videos schon seit Jahren. Mache selbst seit mehreren Jahren Leistungssportlich Radsport und habe nebenbei meinen Oberkörper durch deine Videos aufgenaut. Danke Dir dafür und viel Erfolg beim RAAM
Ich hatte mir schon oft Gedanken gemacht, ob es wirklich sinnvoll ist NUR ins gym zu gehen, mit dem Satz ,,Man will nicht nur wie eine Maschine ausschauen, sondern eine Maschine sein“ hast du es echt auf den Punkt gebracht. Geiles Video👍👍
@@JanM-s3p Was laberst du? Lass doch jeden seinen eigenen Sport machen den er feiert. Wo ist das Problem. Muss man jetzt schon andere schlecht machen weil sie ins Gym gehen oder was?
Hey Sascha, ich habe auch vor einigen Wochen eine Spirometrie an meiner Universität gemacht. Ich bin 23 Jahre alt und auch kein richtiger Ausdauerathlet. Meine VO2max war bei 50. Jetzt will ich auch richtig mit dem Hybridtraining durchstarten. Dank deiner Videos und Insta Storys bin ich auch immer motiviert, mit dir durchzuziehen.
Ich hoffe, du hast eine geile Vorbereitungsphase für dein Rennen und wünsche dir dafür alles Gute.
Liebe Grüße
Bendix
Sehr interessantes Video, beim Laufen rechnet man mit einer höheren Herzfrequenz da gegenüber Radsport mehr Muskeln trainiert werden. Noch besser wäre das Ruderergometer, da es 85% der Muskeln im Kraftausdauerbereich trainiert und die Gelenke und Sehnen schont. Ruderer kommen einem Hybridathleten schon sehr nahe denn es erfordert Ausdauer und Kraft und das sieht man auch am Körperbau wenn man Ruderer mit Radsportlern vergleicht denn diese haben oftmals einen unterentwickelten Oberkörper/Core. Beim Rudern kommt auch ca. 60 der Leistung aus den Beinen der Rest sind Core und Arme, Schultern, Bauchmuskeln. Als Hybridathlet trainiert man ganzheitlich und insbesondere Kraft wird im Alter durch den natürlichen Muskelabbau immer wichtiger.
Hallo Sascha
Ich bin persönlich einer, der nie kommentiert aber jetzt mal was neues probieren 😉 Ich aber selber von etwa einem Jahr in die hybrid Szene gerutscht. Darum freu dich auf die Reise, für mich persönlich gab es sportlich keine bessere Umstellung.
Eigentlich hat mich der part 39:02 motiviert zu kommentieren weil ich da so lachen musste, i feel the struggle nach Jahren nur Gym.
Noch ein Tipp aus meiner 1-Jahr Ausdauer „Erfahrung“ + abgeschlossen Bachelor: Nach ein paar Monaten noch einen Leistungstest zu machen, weil sich deine Zonen stark verändern könnten und so viel Potenzial auf der Strecke gelassen werden kann.
Yeaaaaah, Sascha taucht ins Fahrrad Rabbit Hole ein! Geht pumpen, aber kümmert euch auch um euer Herz, wenn ihr älter werdet zahlt das mehr Dividende als nur ein dicker Arm. 🙂 Und endlich mal irgendwas, wo ich (noch) ein bisschen stärker bin als mein Fitness Guru.
Viel Erfolg ❤
Sascha, du packst das!
Sascha verdient für das alles Riesen Respekt 🔥💪🏻 Maschine
Freut mich echt enorm, dass du daran teilnimmst. Ich werde mit dir mitfiebern. Sehr stark. ALLES GEBEN!
Wie geil!! Wäre geil dich mal mit Fritz Meinecke zusehen
Oder mit einem Rennrad Profi
Fritz meinte doch dass das eine Team Veranstaltung ist. Vllt sind beide ja im gleichen Team.
Fritz fährt mit beim RAC mit Sascha im Team, mit dabei sind auch noch Joey Kelly, (Flying) Uwe Schüder, Martin Rudloff, Otto Karasch, Ann-Kathrin Bendixen und Luke Kelly.
@@danvalicekder Kelly überrascht mich immer wieder aufs Neue
Sascha Army:54 min durchgucken!❤
Freunde, im Juni starten wir im legendären 8er-Team das Race Across America! Macht euch auf ein wildes Ding gefasst <3
Mit dabei sind Maschinen wie Fritz Meinecke, Joe Kelly, Otto Bulletproof und viele weitere Legenden! Ich bin super dankbar, dass ich auch mit von der Partie sein darf. Alleine, was ich jetzt schon über den Ausdauersport gelernt habe, ist der Wahnsinn!
Ich hoffe, ihr könnt auch viel mitnehmen.
Beste Grüße!
Super!! Freu mich drauf🔥
Ja geil, da freue ich mich drauf. Den Christoph Strasser seine Zeit werds aber net schlagen😅
Vor 7 Jahren mit 113 kg dein erstes sixpack Workout durchgezogen. Jetzt viele Trainings später 80 kg, 37 Jahre, gleichen Test wie du im April- bei 120 Watt Beginn, 5 min Erhöhung um 40 Watt und Ende war 400 Watt 3 min. Großes Danke Du hast mich unglaublich motiviert.💪💪👍👍
wird mega, fritz ist ja schon fleißig am trainieren – du wirst uns Österreicher würdig vertreten 😁
@@mfdmfd4093 ftp ist dann wie hoch bei dir?
Sau Geil! Finde es Klasse das du dich jetzt auch den Ausdauersport befasst. (Bin 15 und schaue deine Videos schon seit Jahren. Mache selbst seit mehreren Jahren Leistungssportlich Radsport und habe nebenbei meinen Oberkörper durch deine Videos aufgenaut. Danke Dir dafür und viel Erfolg beim RAAM
Ich hatte mir schon oft Gedanken gemacht, ob es wirklich sinnvoll ist NUR ins gym zu gehen, mit dem Satz ,,Man will nicht nur wie eine Maschine ausschauen, sondern eine Maschine sein“ hast du es echt auf den Punkt gebracht. Geiles Video👍👍
Verrat es keinem, aber im Gym kannst du auch laufen, Rad fahren, ein eigenens HIIT Workout einbauen
@@UberBossPurerede so mäßig
H@ es gibt nichts besseres als Triathlon und ist auch hundert mal Härter als nur bodybuilding gibt dir soviel mehr
@@UberBossPure es gibt Menschen wie dich dir werden nie erleben wie viel besser es ist
@@JanM-s3p Was laberst du? Lass doch jeden seinen eigenen Sport machen den er feiert. Wo ist das Problem. Muss man jetzt schon andere schlecht machen weil sie ins Gym gehen oder was?
Hau gerne viele Wissenschaftliche Videos über Ausdauersport und die Combo mit Kraftsport oder Calisthenics raus! Feier des voll❤
Hey Sascha, ich habe auch vor einigen Wochen eine Spirometrie an meiner Universität gemacht. Ich bin 23 Jahre alt und auch kein richtiger Ausdauerathlet. Meine VO2max war bei 50. Jetzt will ich auch richtig mit dem Hybridtraining durchstarten. Dank deiner Videos und Insta Storys bin ich auch immer motiviert, mit dir durchzuziehen.
Ich hoffe, du hast eine geile Vorbereitungsphase für dein Rennen und wünsche dir dafür alles Gute.
Liebe Grüße
Bendix
So geil ich freu mich darauf euch alle als Team zusehen! Dich, Joey, Fritz und so einfach geil🎉
Sascha fällt es sehr schwer eine Minute lang nur zuzuhören und nicht zu quatschen 😁😛
Heftige Aktion! Feier ich😁
Sascha sehr gutes Video, sauber und ruhig erklärt mit den Experten.
Sehr interessantes Video, beim Laufen rechnet man mit einer höheren Herzfrequenz da gegenüber Radsport mehr Muskeln trainiert werden. Noch besser wäre das Ruderergometer, da es 85% der Muskeln im Kraftausdauerbereich trainiert und die Gelenke und Sehnen schont. Ruderer kommen einem Hybridathleten schon sehr nahe denn es erfordert Ausdauer und Kraft und das sieht man auch am Körperbau wenn man Ruderer mit Radsportlern vergleicht denn diese haben oftmals einen unterentwickelten Oberkörper/Core. Beim Rudern kommt auch ca. 60 der Leistung aus den Beinen der Rest sind Core und Arme, Schultern, Bauchmuskeln. Als Hybridathlet trainiert man ganzheitlich und insbesondere Kraft wird im Alter durch den natürlichen Muskelabbau immer wichtiger.
3:50 der Michi wollte den sterilen Ellenbogen, Sascha hat es nicht bemerkt 😅
Hallo Sascha
Ich bin persönlich einer, der nie kommentiert aber jetzt mal was neues probieren 😉 Ich aber selber von etwa einem Jahr in die hybrid Szene gerutscht. Darum freu dich auf die Reise, für mich persönlich gab es sportlich keine bessere Umstellung.
Eigentlich hat mich der part 39:02 motiviert zu kommentieren weil ich da so lachen musste, i feel the struggle nach Jahren nur Gym.
Noch ein Tipp aus meiner 1-Jahr Ausdauer „Erfahrung“ + abgeschlossen Bachelor: Nach ein paar Monaten noch einen Leistungstest zu machen, weil sich deine Zonen stark verändern könnten und so viel Potenzial auf der Strecke gelassen werden kann.
der tester hat aber a an stabilen oberkörper, respekt!
Yeaaaaah, Sascha taucht ins Fahrrad Rabbit Hole ein! Geht pumpen, aber kümmert euch auch um euer Herz, wenn ihr älter werdet zahlt das mehr Dividende als nur ein dicker Arm. 🙂 Und endlich mal irgendwas, wo ich (noch) ein bisschen stärker bin als mein Fitness Guru.