sascha ist wirklich eine so große Bereicherung für youtube deutschland und vertritt so wichtige werde ich wünschte mehr menschen ( eingeschlossen mir) währen so wie du, dein sohn wird Sehr stolz auf dich sein wenn er älter wird, mach so weiter !
Ich wende die 80/20-Regel schon immer an, doch habe sie nie in diesem Detail/Winkel betrachtet – gemerkt, dass es noch Verbesserung braucht – Vielen Dank für das Video, Sascha!! 🤟
Ich hab zwei Kinder, arbeite 38,5h und sitze täglich eine Stunde im Auto für den arbeits weg. Ich stehe drei mal die Woche um 4:30 auf. Bin um 5 im gym, mache meine 1:20min, geh duschen und fahr zur Arbeit.
Perfekt, 2 Kraft und 2 Ausdauereinheiten machen ich bereits aber jetzt werde ich noch eine HIIT Einheit pro Woche einbauen. Einfach ein paar Sprints und 4 Minuten Pause dazwischen. Danke Sascha!
Content den wir lieben! ❤
Wann starter dein Kleiner den seinen YT Fitness Channel ? Wird langsam Zeit, no excuses
haha
Mega danke dir alles gute dir und deiner Familie 🥰👋
Ich finde deine Videos motivierend und hilfreich – und das alles auch noch kostenlos. Sascha, du bist da beste <3
Nice, das habe ich gebraucht
Effektiv und mit Spaß dabei – genau so brauchen wirs!
Sehr sehr cool geschnitten.
Herrlich diese 80/20 Regel. Erinnert mich an das erste Semester BWL
Das lernt man im Studium?😭
geiles Video. Die Basics und die Grundübungen sind wirklich nicht zu unterschätzen.
Bin motiviert direkt zu trainieren:) <3
sascha ist wirklich eine so große Bereicherung für youtube deutschland und vertritt so wichtige werde ich wünschte mehr menschen ( eingeschlossen mir) währen so wie du, dein sohn wird Sehr stolz auf dich sein wenn er älter wird, mach so weiter !
Ich wende die 80/20-Regel schon immer an, doch habe sie nie in diesem Detail/Winkel betrachtet – gemerkt, dass es noch Verbesserung braucht – Vielen Dank für das Video, Sascha!! 🤟
Ein genaueres Video zur Verbesserung der Grundlagenausdauer wäre mega💪🏻🙏🏻
Was ein Schlafzimmer. Da wird man neidisch ❤
Eines deiner besten Videos seit langem
In einer welt die zusammenbricht weiterzumachen ist die stärkste leistung, die ein mensch erbringen kann.
Was willst du damit sagen? Was bricht denn zusammen?
super video, mein Trainingsplan sah echt fast 1 zu 1 so aus im Gym fand ich cool zu sehen
Ich hab zwei Kinder, arbeite 38,5h und sitze täglich eine Stunde im Auto für den arbeits weg. Ich stehe drei mal die Woche um 4:30 auf. Bin um 5 im gym, mache meine 1:20min, geh duschen und fahr zur Arbeit.
Man muss es halt wollen.
super Video! vielen Dank dafür 🙂
Ich liebe diesen Fokus auf Gesundheit und nicht auf maximalen Muskelaufbau!
Perfekt, 2 Kraft und 2 Ausdauereinheiten machen ich bereits aber jetzt werde ich noch eine HIIT Einheit pro Woche einbauen. Einfach ein paar Sprints und 4 Minuten Pause dazwischen. Danke Sascha!