Hey Dank😊 Auch ungesüßte Cornflakes lassen den Blutzucker ziemlich schnell ansteigen. Sie bestehen fast nur aus Stärke, die im Körper schnell zu Zucker umgewandelt wird. Obwohl kein Zucker zugesetzt ist, haben sie trotzdem einen hohen glykämischen Index und wirken ähnlich wie Zucker.
Liebe Grüße
An Haferflocken scheiden sich die Geister. Mich halten sie nicht satt, ich würde auch nur Bio kaufen wenn überhaupt. Manche sagen die treiben den Blutzucker so hoch, andere sagen, dass passiert nur langsam. Nährstofftechnisch ist wohl Hirse besser. Wem soll man glauben?
Bei mir gibts morgens entweder Joghurt/Quark mit Haferflocken, Nüssen und Apfel oder selbstgebackenes Roggen-Sauerteigbrot mit Rührei (3-4Eier) ab und zu knalle ich in die Eier auch noch Haferflocken 🤌🏼
Ich esse gerne Quark mit Haferflocken, Mandeln und Früchten. An sich schon relativ gesund. Dennoch brauche Zucker, sonst finde ich den Quark ziemlich unappetitlich.😬
Ich lege gerne abends vor dem Schlafen gehen Sojaflocken in Milch ein und morgens kommt dann Quark ein paar Walnüsse und für die süße die ich morgens einfach öfter mag etwas Protein Pulver dazu
Mein Kind hat das auch immer essen wollen aber jetzt mache ich jeden Tag Pancakes nur aus Eiern und Bananen. Ist etwas besser und seine Haut ist extrem besser geworden, kaum noch Pickel mit 14 Jahren. Manchmal kriege ich Quark oder Joghurt mit Beeren in ihn rein. Aber das mag er nicht so.
Haut Probleme sind zu 99% nährstoffmangel, kinder brauchen nährstoffe ohne ende sprich vitamine/mineralstoffe, grade wenn sich alles entwickelt und das kind noch wächst.
Ich habs damals als kind nicht gewusst, am zucker alleine liegt es nicht, außer man nimmt sonst nichts zu sich dann vielleicht.
Was ist mit ungesüßten Cornflakes? Gilt das da auch? Gutes Video!
Hey Dank😊 Auch ungesüßte Cornflakes lassen den Blutzucker ziemlich schnell ansteigen. Sie bestehen fast nur aus Stärke, die im Körper schnell zu Zucker umgewandelt wird. Obwohl kein Zucker zugesetzt ist, haben sie trotzdem einen hohen glykämischen Index und wirken ähnlich wie Zucker.
Liebe Grüße
Die Werbung funktioniert leider sehr gut
Welche Müsli wäre denn gut
Haferflocken mit Nüssen
Ehrenmann. Aber Haferflocken geht, Bro?
Ja das geht
Danke @@goeerki
An Haferflocken scheiden sich die Geister. Mich halten sie nicht satt, ich würde auch nur Bio kaufen wenn überhaupt. Manche sagen die treiben den Blutzucker so hoch, andere sagen, dass passiert nur langsam. Nährstofftechnisch ist wohl Hirse besser. Wem soll man glauben?
Bei mir gibts morgens entweder Joghurt/Quark mit Haferflocken, Nüssen und Apfel oder selbstgebackenes Roggen-Sauerteigbrot mit Rührei (3-4Eier) ab und zu knalle ich in die Eier auch noch Haferflocken 🤌🏼
Haferflocken, Skyr, Milch, paar Nüsse, paar Beeren o.ä…. Perfektes Frühstück für Diät/aufbau anpassbar
Ist Dir das nicht zu bitter und säuerlich ohne Zucker?
Nougat bits sind wichtig und richtig fürn den Aufbau
Das stimmt er hat Recht
Am liebsten und unkompliziertesten sind mir ganz normale Haferflocken
Ich mach mir Müsli selber. Haferflocken, n paar Nüsse und n Halber Apfel mit Milch oder Joghurt 😊
bester Mann 😊
Danke😀
Die wiegen mittlerweile mehr als 100kg mit 13 bzw 14. 15 das kann nicht normal sein.
Apfel 🍎 zum Frühstück reicht völlig 💪. Danke Christoph 🎉
Ich esse gerne Quark mit Haferflocken, Mandeln und Früchten. An sich schon relativ gesund. Dennoch brauche Zucker, sonst finde ich den Quark ziemlich unappetitlich.😬
Ich lege gerne abends vor dem Schlafen gehen Sojaflocken in Milch ein und morgens kommt dann Quark ein paar Walnüsse und für die süße die ich morgens einfach öfter mag etwas Protein Pulver dazu
Ich esse am morgen magerquark mit Apfel
Doch!
Zuckerkeule, der war gut. 😂
Mein Kind hat das auch immer essen wollen aber jetzt mache ich jeden Tag Pancakes nur aus Eiern und Bananen. Ist etwas besser und seine Haut ist extrem besser geworden, kaum noch Pickel mit 14 Jahren. Manchmal kriege ich Quark oder Joghurt mit Beeren in ihn rein. Aber das mag er nicht so.
Haut Probleme sind zu 99% nährstoffmangel, kinder brauchen nährstoffe ohne ende sprich vitamine/mineralstoffe, grade wenn sich alles entwickelt und das kind noch wächst.
Ich habs damals als kind nicht gewusst, am zucker alleine liegt es nicht, außer man nimmt sonst nichts zu sich dann vielleicht.
Mein absoluter Tipp ist Seitenbacher Müsli