41 Kommentare zu „🔸7 min. LWS Lendenwirbelsäulen-Gymnastik, schmerzfreier Rücken durch bewegen und stabilisieren.“

  1. @kerstinkerscher3380

    Guten Morgen liebe Gabi, ich habe es auch mal wieder geschafft dabei zu sein. Es hat sehr gut getan. Danke schön und liebe Grüße Kerstin ❤😊

  2. @katharinaslupik4062

    Liebe Gabi, das liebe ich – kurz und wirkungsvoll! Herzlichen Dank! Einen schönen Tag und viele Grüße 🌿 deine Katharina 😘

  3. Guten Morgen ☀️ liebe Gabi das war so passend heut 👌 vielen Dank 😘 gestern hatte ich Schmerzen linke Hüfte oder ISG 🤷🏻‍♀️ hab dann zwei Programme von dir gemacht und es wird besser 😊 auch heut hab ich den unteren Rücken danach noch im liegen massiert 👏 schön dass es dich gibt 🤗 einen schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️

  4. @pizzanollipa651

    Servus Gabi, ein Dankeschön vom Schreibtischtäter! Ich versuche schon, viel Sport zu treiben, aber manchmal zwickt es halt dann doch wieder. Aber gerade so kleine Übungen sind oft hilfreich, beginnende Blockaden zu lösen! Viele Grüße Alex

  5. @berndfinkenberger6474

    Guten Morgen,
    es war heute kurz und knackig, bei dem Regen draußen Dein sonniges Lächeln und die müden Knochen bewegen war wieder sehr schön.

    LG Bernd
    😊

  6. @ruthildschwochow2627

    Guten Morgen, liebe Gabi! Erst gestern dachte ich: „Wir müssten auch mal was für den unteren Rücken tun “ und ZACK! Heute schon geschehen! 😅
    Vielen lieben Dank und einen schönen Tag!😊

  7. @christinesheely7491

    Guten Morgen liebe Gabi ☀️ Vielen Dank für die super effektiven Übungen…nach kürzester Zeit ein geschmeidiges lockeres wohltuenden Körperempfinden👍👍👍

  8. @BirgitMeier-q5g

    Vielen Dank liebe Gabi 🍀… für das kurze, aber sehr wirkungsvolle workout. Du zeigst uns, was in 7 Minuten möglich ist, um sich besser zu fühlen. Prima 👍

  9. @christinamoller8013

    ….nur 7 Minuten – diese kurze Einheit war für mich Premiere. Was aber da alles an wichtigen Bewegungen drin ist, ist genial. Gerade morgens, wenn sich die Wirbelsäule noch bißchen ‚unwillig‘ zeigt, ist sie jetzt sehr eingespielt. Fazit: so kurz, so gut. Da hast du ganz vielen eine Freude bereitet, weil auch bei Zeitknappheit gerade morgens sehr hilfreich. Vielen Dank dafür. Beste Grüße an dich und alle, die ihren Rücken in aller Kürze, aber intensiv erfreuen konnten. Tina Möller

  10. Liebe Gabi, sehr wichtig, sehr hilfreich! Vielen Dank, dass du immer mal solche Retterlein einbaust. Los di drucka und hob an supaschena Dog, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘

  11. @oscargonzalez7863

    Diese kleine, aber feine Video war ein Geschenk 🎁 für mich, für das ich dir, liebe Gabi, sehr dankbar bin. LG Tina 🙏😘💕

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert