Werde das mal versuchen, danke. Hatte Anfang des Jahres einen starken Magendarm Infekt. Seitdem hat sich mein Magen und/oder Darm nicht mehr erholt. Habe seitdem durchgehend entweder Durchfall oder Verstopfung gepaart mit Blähungen. Wache jeden Morgen auf und muss gefühlt 10 Minuten erst mal „Luft lassen“.
Man wird von einem Arzt zum anderen geschickt und muss teilweise 6 Monate auf Termine warten, nur, um dann zu hören „sie sind gesund, ich kann da nichts erkennen“. Sehr frustrierend.
Richtig, für den Rest des Lebens. Ich kenne FODMAP seit ca. 2005 und bin heute bei Variante 8.0 mindestens 🙂
Geht auch viel einfacher: ein paar Wochen Carnivore essen, dann sukzessive Pflanzliches integrieren und lernen, wie sich Leaky Gut und Overgrowth kurieren lässt …
Moin,
mein Arzt hat mit Fodmap vorgeschlagen, weil ich immer öfter Oberbauchschmerzen habe.
Um Unverträglichkeiten besser herauszufinden.
Ich denke nicht, dass ich mit Fodmap weiterkomme, weil ich nicht wirklich unter Verstoofung, Durchfall, Blähungen leide.
Völlegefühl und Oberbauchkrämpfe kommen bei mir immer öfter bei Anstrengungen (Weitwanderungen ab 50 km, Arbeit schwer heben) vor.
Lebensmittelunverträglichkeiten kommen immer mehr hinzu.
Mittlerweile,
Nüsse; Äpfel; rohe Karotten; Zuckerchoten; saure Gurken.
Die verursachen aber andere, wellenartige Krämpfe nach ca. 10 Stdn. der Einnahme.
Ich weiß nicht, wie ich das Problem in den Griff bekommen soll.
Arbeiten muss ich und Weitwandern möchte ich, weil Bewegung auch für drn Magen gut tut (eigentlich).
Nun geht es im Oktober zur Magenspiegelung (HP- Virus konnte ausgeschlossen werden).
Zudem hat mein Hausarzt über Ultraschall einen Narbenbruch im Oberbauch festgestellt.
Vielleicht trägt das zur Ursache bei.
Ich bin mal gespannt, ob es mir irgendwann besser geht und ich keinen Marsch mehr wegen Magenschmerzen und damit zu wenig Energieaufnahme, weil eh schon Völlegefühl, abbrechen muss😔
Danke für das Video. Ich habe Verdacht auf Reizdarm. Ich hatte schon eine Darmspiegelung um Krebs, Zöliakie und entzündliche Darmerkrankungen auszuschließen. Nächsten Monat werde ich auf Laktose- und Fructoseintoleranz getestet. Ich hoffe, dass ich dann Klarheit habe. Wenn nicht sollte ich auch mal eine Fodmap- Diät machen. Und wenn man Darmprobleme hat braucht man eigentlich keine Diät zum Abnehmen, man nimmt automatisch ab, aber das ist auch nicht gesund.
Für mich ein sehr spannendes Thema. Danke für den wertvollen Input. 🙂
Da ich Reizdarm habe, habe ich tatsächlich auch von FODMAP gehört. Was für mich das A und O ist, sich selbst kennenzulernen, am besten mit einem Fachmann. Bei mir hängt der Reizdarm viel mit dem Kopf zusammen. Wenn ich Sorgen oder Stress habe, ist das alles noch empfindlicher. Was bei mir nicht geht ist Sahne und zu viel Laktose, Zwiebeln, Knoblauch, scharf und zu stark gewürzt und Hülsenfrüchte. Erbsen gehen noch. Gurke, Spinat oder Kiwis vertrage ich z.B. nicht so gut, obwohl Low-FODMAP. Salat ist auch grenzwertig. Was ich immer vertrage sind Äpfel und Süßes, vor allem Kuchen, Kekse und Schoki. 😉 Ich vertrage wirklich weniger gut die Sachen, die als Gesund gelten. Richtig faszinierend.
Ich hatte auch nie Durchfälle, ich bin Team Blähbauch.
Doch wenn ich es mal übertrieben habe, oder einfach zur falschen Zeit das Falsche gegessen habe, schlägt mir das auf den Vagus-Nerv. Da ist dann alles irgendwie aus der Balance. Da ist Druck im Darm dann so groß, dass meine Beine zittern oder ich mich komisch fühle. Nicht schwindlig oder so, einfach komisch. Wenn der Darm dann leer ist, ist es wieder weg. Das war manchmal voll gruselig. Seitdem beobachte ich akribisch, wann das immer auftritt. Meine Ärztin meint, da es so selten ist, beobachten und die Zusammenhänge erkennen.
Liebe Community, für einige von. Euch kann es wirklich der Game Changer sein auf sog. FODMAPs zu verzichten.
Aber bitte merke Dir auch: Es gibt nicht DAS eine top Lebensmittel und auch nicht DAS ungesunde Lebensmittel, das ganz alleine Krankheiten verursacht. Es kommt immer auf das Ernährungsmuster an, sozusagen auf das Gesamtpaket. Und genau um dieses Gesamtpaket und tolle Lebensmittel dazu geht es in meinem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel 👌📚
Schaue gerne einmal auf meiner Webseite rein, dort gibt es auch eine Leseprobe. Lohnt sich.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Herr Doktor Weigel können Sie mehr über das Reizdarm-Syndrom erklären und wie es diagnostiziert und die Symptome gelindert werden können, da es leider viele falsche Diagnosen gibt,
und sollte eine Darmspiegelung zur Aufdeckung dieses Syndroms durchgeführt werden? oder reichen nur Anamnese,und Unverträglichkeiten gegenüber Lebensmitteln und Tests aus? Vielen Dank im Voraus ❤❤❤❤
Hab das schon gemacht ohne das ich wusste was Fodmap ist. Nachdem wusste ich es ist Clukose. Seit ich diese Zuckerart weglasse geht es mir besser. Das Problem ist nur man muss ständig auf die Beschreibung von Lebensmittel achten und merkt erst mal wieviel davon überall zugesetzt wird
ich wundere mich immer, und mein Arzt auch, dass wenn ich mich gesund ernähre und fertigprodukte verbanne, es mir mit der Zeit immer schlechter geht. Mein Arzt will mich immer zum Psychodoc schicken aber wenn ich mir die Liste der Lebensmittel hier so anschaue ist da so ziemlich alles was ich esse Fodap verpestet.
Danke Herr Dr. Weigl! Wieder ein super Video! Liebe Grüße!
Werde das mal versuchen, danke. Hatte Anfang des Jahres einen starken Magendarm Infekt. Seitdem hat sich mein Magen und/oder Darm nicht mehr erholt. Habe seitdem durchgehend entweder Durchfall oder Verstopfung gepaart mit Blähungen. Wache jeden Morgen auf und muss gefühlt 10 Minuten erst mal „Luft lassen“.
Man wird von einem Arzt zum anderen geschickt und muss teilweise 6 Monate auf Termine warten, nur, um dann zu hören „sie sind gesund, ich kann da nichts erkennen“. Sehr frustrierend.
Gute Probiotika schon probiert?
Richtig, für den Rest des Lebens. Ich kenne FODMAP seit ca. 2005 und bin heute bei Variante 8.0 mindestens 🙂
Geht auch viel einfacher: ein paar Wochen Carnivore essen, dann sukzessive Pflanzliches integrieren und lernen, wie sich Leaky Gut und Overgrowth kurieren lässt …
Vielen Dank für das interessante Video
Sehr gerne!
Moin,
mein Arzt hat mit Fodmap vorgeschlagen, weil ich immer öfter Oberbauchschmerzen habe.
Um Unverträglichkeiten besser herauszufinden.
Ich denke nicht, dass ich mit Fodmap weiterkomme, weil ich nicht wirklich unter Verstoofung, Durchfall, Blähungen leide.
Völlegefühl und Oberbauchkrämpfe kommen bei mir immer öfter bei Anstrengungen (Weitwanderungen ab 50 km, Arbeit schwer heben) vor.
Lebensmittelunverträglichkeiten kommen immer mehr hinzu.
Mittlerweile,
Nüsse; Äpfel; rohe Karotten; Zuckerchoten; saure Gurken.
Die verursachen aber andere, wellenartige Krämpfe nach ca. 10 Stdn. der Einnahme.
Ich weiß nicht, wie ich das Problem in den Griff bekommen soll.
Arbeiten muss ich und Weitwandern möchte ich, weil Bewegung auch für drn Magen gut tut (eigentlich).
Nun geht es im Oktober zur Magenspiegelung (HP- Virus konnte ausgeschlossen werden).
Zudem hat mein Hausarzt über Ultraschall einen Narbenbruch im Oberbauch festgestellt.
Vielleicht trägt das zur Ursache bei.
Ich bin mal gespannt, ob es mir irgendwann besser geht und ich keinen Marsch mehr wegen Magenschmerzen und damit zu wenig Energieaufnahme, weil eh schon Völlegefühl, abbrechen muss😔
Alles Gute dafür🍀!
Hinten kackt die Ente, endlich wieder erwähnt 👌 wichtiges Video, vielen Dank!!
Hatte längere Pause 😄🤭
Ich dachte ich weiß sehr viel über gesundes Essen,etc. Weil ich mich viel damit beschäftige. Aber
von Fodmap höre ich zum ersten Mal 😮 😅
Danke für das Video. Ich habe Verdacht auf Reizdarm. Ich hatte schon eine Darmspiegelung um Krebs, Zöliakie und entzündliche Darmerkrankungen auszuschließen. Nächsten Monat werde ich auf Laktose- und Fructoseintoleranz getestet. Ich hoffe, dass ich dann Klarheit habe. Wenn nicht sollte ich auch mal eine Fodmap- Diät machen. Und wenn man Darmprobleme hat braucht man eigentlich keine Diät zum Abnehmen, man nimmt automatisch ab, aber das ist auch nicht gesund.
Testet auch auf Sorbit! Bei mir war das positiv, während Fruktose negativ war
@@eric_schilliDanke für den Tipp.
Wo bekommt man die Liste der Lebensmittel mit fodmaps und ohne?
Es gibt ja auch Mittel mit Darmbakterien.
Haben Sie dazu Empfehlungen?
Nein, und halte ich auch nichts von. Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Perfekter Zeitpunkt für das Video. Habe morgen meine erste Darmspiegelung wegen Verdacht auf Reizdarmsyndrom.
Ich habe immer einen Blähbauch.😢 ich kann besser tk Gemüse vertragen als nicht frisches Gemüse.
Für mich ein sehr spannendes Thema. Danke für den wertvollen Input. 🙂
Da ich Reizdarm habe, habe ich tatsächlich auch von FODMAP gehört. Was für mich das A und O ist, sich selbst kennenzulernen, am besten mit einem Fachmann. Bei mir hängt der Reizdarm viel mit dem Kopf zusammen. Wenn ich Sorgen oder Stress habe, ist das alles noch empfindlicher. Was bei mir nicht geht ist Sahne und zu viel Laktose, Zwiebeln, Knoblauch, scharf und zu stark gewürzt und Hülsenfrüchte. Erbsen gehen noch. Gurke, Spinat oder Kiwis vertrage ich z.B. nicht so gut, obwohl Low-FODMAP. Salat ist auch grenzwertig. Was ich immer vertrage sind Äpfel und Süßes, vor allem Kuchen, Kekse und Schoki. 😉 Ich vertrage wirklich weniger gut die Sachen, die als Gesund gelten. Richtig faszinierend.
Ich hatte auch nie Durchfälle, ich bin Team Blähbauch.
Doch wenn ich es mal übertrieben habe, oder einfach zur falschen Zeit das Falsche gegessen habe, schlägt mir das auf den Vagus-Nerv. Da ist dann alles irgendwie aus der Balance. Da ist Druck im Darm dann so groß, dass meine Beine zittern oder ich mich komisch fühle. Nicht schwindlig oder so, einfach komisch. Wenn der Darm dann leer ist, ist es wieder weg. Das war manchmal voll gruselig. Seitdem beobachte ich akribisch, wann das immer auftritt. Meine Ärztin meint, da es so selten ist, beobachten und die Zusammenhänge erkennen.
Liebe Community, für einige von. Euch kann es wirklich der Game Changer sein auf sog. FODMAPs zu verzichten.
Aber bitte merke Dir auch: Es gibt nicht DAS eine top Lebensmittel und auch nicht DAS ungesunde Lebensmittel, das ganz alleine Krankheiten verursacht. Es kommt immer auf das Ernährungsmuster an, sozusagen auf das Gesamtpaket. Und genau um dieses Gesamtpaket und tolle Lebensmittel dazu geht es in meinem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel 👌📚
Schaue gerne einmal auf meiner Webseite rein, dort gibt es auch eine Leseprobe. Lohnt sich.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Herr Doktor Weigel können Sie mehr über das Reizdarm-Syndrom erklären und wie es diagnostiziert und die Symptome gelindert werden können, da es leider viele falsche Diagnosen gibt,
und sollte eine Darmspiegelung zur Aufdeckung dieses Syndroms durchgeführt werden? oder reichen nur Anamnese,und Unverträglichkeiten gegenüber Lebensmitteln und Tests aus? Vielen Dank im Voraus ❤❤❤❤
Schaue mal was ich machen kann 👍
Herzlichen Dank für den hervorragenden Beitrag! ❤️
Sehr gerne 👍
Vielen Dank 😃 ich habe zum Glück kaum Probleme damit, trotzdem ein interessantes Video und wie immer sehr hilfreich für Betroffene ❤
Sehr gut 👍
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Hab das schon gemacht ohne das ich wusste was Fodmap ist. Nachdem wusste ich es ist Clukose. Seit ich diese Zuckerart weglasse geht es mir besser. Das Problem ist nur man muss ständig auf die Beschreibung von Lebensmittel achten und merkt erst mal wieviel davon überall zugesetzt wird
ich wundere mich immer, und mein Arzt auch, dass wenn ich mich gesund ernähre und fertigprodukte verbanne, es mir mit der Zeit immer schlechter geht. Mein Arzt will mich immer zum Psychodoc schicken aber wenn ich mir die Liste der Lebensmittel hier so anschaue ist da so ziemlich alles was ich esse Fodap verpestet.