Super, bei mir ganz ähnlich. Wie schon gesagt, bin ich i. d. R. in Ketose und aktuell experimentiere ich mit kurzem Trockenfasten. Pause bei Essen und Trinken von 7 bis 7 mache ich schon lange, inzwischen manchmal auch bis 10 oder 11.
Als ausgebildeter Personal Fitness Trainer muss ich leider auch sagen dass Haltung, sowie Ausführung schon ausbaufähig sind. Eine gute, saubere Ausführung der Übung sollte die absolute Basis sein, erst wenn das passt sollte man versuchen die Belastung nach oben anzupassen.
Abgesehen von der Haltung des unteren Rückens sieht es beim Bewegungsablauf so aus als würde hier hauptsächlich aus Armbeuge-, sowie der hinteren Schultermuskulatur gearbeitet. Zielmuskulatur sollte jedoch vermutlich die Rückenmuskulatur sein, vorrangig der Trapezmuskel.
Hallo Herr Dr. Weigel,
mich interessiert ob das Ihr privates Studio ist und vor allen, was Sie für Geräte benutzen? Habe vor, genau sowas bei mir einzurichten.
Beste Grüße
Ich mag ihre Videos sehr, aber ich würde mir bei den Trainingsvideos sehr wünschen, dass sie Übungen sauber ausführen. Das ist nicht böse gemeint, aber sie haben eine gewisse Vorbildfunktion. Beim freistehenden Rudern sollte der Core (und damit meine ich den gesamten, nicht nur die Bauchmuskulatur) gut trainiert sein und dann fest und gerade, auf keinen Fall gerundet wie hier zu sehen. Die Bandscheiben werden es danken. Die Bewegung sollte dann aus der Rückenmuskulatur erfolgen und nicht aus den Armen.
@@Woodstock1001es geht nicht darum, dass ich ohne youtube Kanal ein Video zur richtigen Ausführung hochlade, sondern dass ein von youtube verifizierter Arzt mit 1,2 Mio Abonnenten und daraus entstehendem Vertrauen und Vorbildcharakter keine Videos mit deutlich problematischer Ausführung hochladen sollte
Vielen Dank für die Rückmeldung. Sie haben absolut Recht und ich betone daher ja auch im Video, dass auch ich nicht jede Ausführung bereits korrekt mache. Deswegen erkläre ich die Übung auch mit Einblendungen. Viele Grüße Dr. Tobias Weigl
@@okami235ich wenn der Arzt wär, würde gar keine Fitness Videos hochladen. Weil unter den 1 mio Abonnenten immer so Chipstüten Spezialisten sind, die meinen alles besser zu wissen, anstatt selber einfach mal Sport zu machen. Lieber verängstigt Daheim sitzen, aus Angst der Winkel könnte um 3 Grad nicht stimmen. Einfach mal machen, der menschliche Körper hält mehr aus als viele denken. Echt ein Internet Problem heutzutage…
BRAVO 👏👏👏👍👍💪💪👌
Super, bei mir ganz ähnlich. Wie schon gesagt, bin ich i. d. R. in Ketose und aktuell experimentiere ich mit kurzem Trockenfasten. Pause bei Essen und Trinken von 7 bis 7 mache ich schon lange, inzwischen manchmal auch bis 10 oder 11.
Soviel Kraft habe ich nicht ,super Hr. Dr .Heigl ❤
Warum führen Sie das mir Rundrücken aus? Kann man das so amchen?
Das habe ich mich auch gefragt🤔 also die Antwort kenne ich aber vllt ist es ihm auch nicht anders möglich🤷♀️
Als ausgebildeter Personal Fitness Trainer muss ich leider auch sagen dass Haltung, sowie Ausführung schon ausbaufähig sind. Eine gute, saubere Ausführung der Übung sollte die absolute Basis sein, erst wenn das passt sollte man versuchen die Belastung nach oben anzupassen.
Abgesehen von der Haltung des unteren Rückens sieht es beim Bewegungsablauf so aus als würde hier hauptsächlich aus Armbeuge-, sowie der hinteren Schultermuskulatur gearbeitet. Zielmuskulatur sollte jedoch vermutlich die Rückenmuskulatur sein, vorrangig der Trapezmuskel.
Auch ich bin nicht perfekt. Bitte beachten Sie die Einblendungen im Video dazu 👍
вы также можете взять 20-25 кг
Hallo Herr Dr. Weigel,
mich interessiert ob das Ihr privates Studio ist und vor allen, was Sie für Geräte benutzen? Habe vor, genau sowas bei mir einzurichten.
Beste Grüße
Ja das ist bei mir zuhause 👍 Vielleicht schaffe ich es ja mal eine Video dazu zu machen 👍
Tour vom Fitnesszimmer wäre cool. Welches Equipment Sie nutzen, bzw. essentials
Mir macht es sogar Spaß…
Richtig so 👍
Top 👍
Danke, das ist wahr!❤🎉
Activate 💪
Die Übung mache ich mit 61 Jahren mit 17,5 kg .💪
Sehr gut 👍
Es ist wichtig um nicht selbst krank zu werden und das die Kranken uns erst nehmen. Wenn ich nicht gesund bin kann ich niemanden helfen. 🎉🎉🎉🎉🎉❤
Die Ausführung ist leider nicht korrekt
Was meinen Sie denn genau?
Ich mag ihre Videos sehr, aber ich würde mir bei den Trainingsvideos sehr wünschen, dass sie Übungen sauber ausführen. Das ist nicht böse gemeint, aber sie haben eine gewisse Vorbildfunktion. Beim freistehenden Rudern sollte der Core (und damit meine ich den gesamten, nicht nur die Bauchmuskulatur) gut trainiert sein und dann fest und gerade, auf keinen Fall gerundet wie hier zu sehen. Die Bandscheiben werden es danken. Die Bewegung sollte dann aus der Rückenmuskulatur erfolgen und nicht aus den Armen.
lad doch mal ein Video rauf wie mans richtig macht. lol
@@Woodstock1001es geht nicht darum, dass ich ohne youtube Kanal ein Video zur richtigen Ausführung hochlade, sondern dass ein von youtube verifizierter Arzt mit 1,2 Mio Abonnenten und daraus entstehendem Vertrauen und Vorbildcharakter keine Videos mit deutlich problematischer Ausführung hochladen sollte
Vielen Dank für die Rückmeldung. Sie haben absolut Recht und ich betone daher ja auch im Video, dass auch ich nicht jede Ausführung bereits korrekt mache. Deswegen erkläre ich die Übung auch mit Einblendungen. Viele Grüße Dr. Tobias Weigl
@@okami235ich wenn der Arzt wär, würde gar keine Fitness Videos hochladen. Weil unter den 1 mio Abonnenten immer so Chipstüten Spezialisten sind, die meinen alles besser zu wissen, anstatt selber einfach mal Sport zu machen. Lieber verängstigt Daheim sitzen, aus Angst der Winkel könnte um 3 Grad nicht stimmen. Einfach mal machen, der menschliche Körper hält mehr aus als viele denken. Echt ein Internet Problem heutzutage…
Das nenn ich mal nen richtig schönen runden Buckel 😅
Ich find ihre Videos und alles was man darin lernen kann ja echt klasse, aber sowas wie hier ist dann echt sehr kontraproduktiv
Ich betone ja das ich das auch nicht professionell mache und gebe daher noch entsprechende Einblendungen dazu 👍
Wenn sie Arzt sind warum helfen sie nicht in Gaza? Möge Allah es dir verzeihen
❤️