42 Kommentare zu „⛅️ 15 min. in den Tag einpendeln | Arm-, Bein,- und Ganzkörperschwünge, ohne Geräte, im Stehen“
@monikabirkner
Was für eine wunderbare Übung. Sie wird in mein Standard-Repertoire eingehen. Ein großes Danke für deine großartige Arbeit und unerschöpfliche Kreativität, uns immer wieder mit neuen Übungen zu überraschen.🙏😍💪
Es war ein ruhiges Workout und für mich ein perfekter Einstieg in den Sonntag. Das Wetter lädt heute bei uns im Raum Kassel nicht zum Schwimmen ein. Daher gibt’s nachher noch eine Runde Rudern im Trockenen. Dafür waren diese Übungen genau richtig. Vielen Dank, liebe Gabi und allen einen schönen Sonntag!❤
Guten Morgen, das war spannendes schwingen und pendeln in den Sonntag !! Die Kraft aus der Mitte holen um die Arme um den Körper zu pendeln habe ich tatsächlich erst beim 2.Durchgsng verstanden !!
Ich bin so happy, wie gut ich jetzt alles auf einem Bein stehend schaffe !!🎉🎉Danke dafür , liebe Gabi ! Grüße aus Italien , Carolin
Guten Morgen liebe Gabi, das hat sehr gut getan und bei der dritten Runde ging es schon leichter los zi lassen. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag. LG Kerstin 😊❤
Guten Morgen liebe Gabi ❤
herzlichen Dank für sehr schöne und lockere Übungen die mir sehr gut getan haben 🤩👍
durchgependelt und durchgelockert fühle ich mich jetzt sehr sehr wohl in meinem Körper 👌🫠👏
Einen schönen Sonntag wünsche ich dir ❤wir sehen uns später 😍💪🧘♂️😘
Ein schöner Start in den Tag, liebe Gabi. Das Schwingen tut immer gut, vor allem mit Wiederholungen. Es hat Spaß gemacht. Am schwierigsten fand ich das Rumpf-Schwingen, aber auch nur im 1. Durchgang. Danke dir für diesen „Einstieg“ in den Sonntag. Liebe Grüße sendet Conny.
Danke, liebe Gabi. Beine und Rumpf pendeln war für mich am schwierigsten. Aber mit der Wiederholung wurde es leichter.
Liebe Grüße und schönen Sonntag für Dich und alle Bewegungsfreudigen 🍀☀️
Was für eine wunderbare Übung. Sie wird in mein Standard-Repertoire eingehen. Ein großes Danke für deine großartige Arbeit und unerschöpfliche Kreativität, uns immer wieder mit neuen Übungen zu überraschen.🙏😍💪
Danke für das Lob!💕
Es ist immer spannend was kommt und meistens genau passend für mich heute super vielen lieben Dank 💛💛💛👃🥀
Das freut mich sehr!💕
Das war sehr, sehr wohltuend ☺️🫶 ich wünsche dir einen wunderschönen entspannten Sonntag, danke liebe Gabi 🌻🦋😘
Danke gleichfalls💕💕💕💕🍀
Es war ein ruhiges Workout und für mich ein perfekter Einstieg in den Sonntag. Das Wetter lädt heute bei uns im Raum Kassel nicht zum Schwimmen ein. Daher gibt’s nachher noch eine Runde Rudern im Trockenen. Dafür waren diese Übungen genau richtig. Vielen Dank, liebe Gabi und allen einen schönen Sonntag!❤
Wunderbaaaaar 💕👍
Guten Morgen, eingependelt in den Sonntag , ein sehr angenehmes Gefühl, sanft, locker und warm. ..verlangt nach Wiederholung.
Dankeschön 💕👍
Guten Morgen Gabi,das pendeln und locker lassen tat meinen Gelenken gut!Nur die Knie schwingen lassen meine Sorge.Einen schönen Sonntag für uns alle!❤
Schönen Sonntag💕💕
Guten Morgen, das war spannendes schwingen und pendeln in den Sonntag !! Die Kraft aus der Mitte holen um die Arme um den Körper zu pendeln habe ich tatsächlich erst beim 2.Durchgsng verstanden !!
Ich bin so happy, wie gut ich jetzt alles auf einem Bein stehend schaffe !!🎉🎉Danke dafür , liebe Gabi ! Grüße aus Italien , Carolin
Suuuuper Carolin💕👍
Es ging von Mal zu Mal einfacher, und es ist ein sehr entspannter Start in den Tag🎉🐶🚐🐶🤗👍
Wunderbaaaaar 🙏
Danke Gabi bin gut mit Schwung in den Sonntag gestartet 😊❤😊, das war einfach für mich .
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi, das hat sehr gut getan und bei der dritten Runde ging es schon leichter los zi lassen. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag. LG Kerstin 😊❤
Wünsche ich dir auch💕👍
Guten Morgen liebe Gabi ❤
herzlichen Dank für sehr schöne und lockere Übungen die mir sehr gut getan haben 🤩👍
durchgependelt und durchgelockert fühle ich mich jetzt sehr sehr wohl in meinem Körper 👌🫠👏
Einen schönen Sonntag wünsche ich dir ❤wir sehen uns später 😍💪🧘♂️😘
Das freut mich sehr!💕👍schönen Sonntag
Dankeschön ❤💐😎🌞
Liebe Gabi, deine Übungen und deine Motivation sind ein Geschenk! Danke für immer wieder neue, wohltuende „workouts“.
Das freut mich sehr!
Dem kann ich mich voll und ganz anschließen ❤
Guten Morgen, ich bin wachgependelt 😄 Allen einen ruhigen und harmonischen Start in den Sonntag. Liebe Grüße und danke, liebe Gabi. 🥰🤗
Steffi, schönen Sonntag💕💕👍
Ein schöner Start in den Tag, liebe Gabi. Das Schwingen tut immer gut, vor allem mit Wiederholungen. Es hat Spaß gemacht. Am schwierigsten fand ich das Rumpf-Schwingen, aber auch nur im 1. Durchgang. Danke dir für diesen „Einstieg“ in den Sonntag. Liebe Grüße sendet Conny.
Sehr schön liebe Conny, freut mich wenn es dann besser geklappt hat💕
Danke, liebe Gabi. Beine und Rumpf pendeln war für mich am schwierigsten. Aber mit der Wiederholung wurde es leichter.
Liebe Grüße und schönen Sonntag für Dich und alle Bewegungsfreudigen 🍀☀️
Sehr schön!💕 auch einen wunderschönen Sonntag Sabine!
Wunderbar alles gelockert und gelöst❤gutes Gefühl🍀Danke liebe Gabi🌷LG Ute
Herzlichen Dank!
Gut geht es mir, dank Gabi! Habe mich jetzt für den Sonntag „eingependelt“. Danke!
Wunderbar, Harald💕
Sehr, sehr interessante und wohltuende Übungen.
Ein toller Einstieg in den Sonntag.
Danke liebe Gabi 🌹 🌹 🌹
Danke dir💕💕
Guten Morgen, fühle mich sehr viel lockerer. Rumpf lockern war am Schwersten !
Sehr gut!
Liebe Gabi, vielen Dank für die tollen übungen, schönen Sonntag noch!
Sehr gerne 🤗 schönen Sonntag!