Also ich würde dein Essen auch immer vorziehen, vor allem das Abendessen. Zustimmen kann ich dir auch beim späten Zeitpunkt des ersten essens am Tag. Durchs Intervallfasten esse ich nur von 12- 20 Uhr. Mich macht frühes essen am Morgen einfach nur träge und faul. Manche brauchen ihr Frühstück und manche eben nicht. Dafür bin ich am Vormittag voller Energie und erledige einiges. 😀
Die Rezepte haben mir sehr gut gefallen, danke dafür! 😃 Den Vergleich fand ich allerdings seltsam… auf der einen Seite zwei ESN Produkte die 50% vom Protein auf dem Tisch ausmachen, eine Mahlzeit auslassen und die 1600kcal dann mit den 2700kcal vergleichen? 🤔
Seid dem ich meine Ernährung umgestellt habe anfang des Jahres & mit der Fddb App arbeite , es ist irre , wie du in dem Video gezeigt hast , was man an Kalorien zu sich nimmt & man denkt ach ist ja nicht viel was man da zu sich nimmt.& wenn man dann die Kalorien zusammen rechnet , ist man richitg erschrocken
Den SpaghettiEis Quark der ist sehr lecker 😅 ich glaube , dass müsste das sein was du schon mal in einem shorts gezeigt hast , wenn das der ist , ja der hat mir gefallen , den hab ich schon nach gemacht 😊 wie so einige Rezepte von dir!😊
Man glaubt nicht, was man sich so zwischendurch an Kalorien reinziehen kann: da ein Stück Fleischwurst, ein Mettendchen, die Tüte Haribo. Man muss sich mehr damit beschäftigen, vor allem auf die Proteine achten. 👌
Die Dinge die der Durchschnitt so isst sind das eine. Aber selbst die Fitness Variante mit 200g Haferflocken, 60g Whey und 150g Beeren hat 1057 Kalorien….. Die Mahlzeit mit den 600g Kartoffeln ist eine nette Idee und macht sicher auch für zwei oder drei Stunden satt. aber ich kann mir nicht vorstellen dass zB Kay damit ausgekommen wäre als er noch für sein Geld richtig arbeiten musste.
Was ich am Abend oft mache: Nudelpfanne mit Gemüse und Ei aber ich koche einfach 125 g Linsen- oder Kichererbsennudeln. Wenig Kalorien und ordentlich Protein, selbes Mundgefühl wie Weizennudeln
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Erster😂 natürlich nur nach den Bots. Mega Video wie immer 🎉 wird am Wochenende nachgekocht
Bin auf das Feedback gespannt!
Dann gibt’s von mir auch die Tage Feedback!
Super Tipps, danke Dir, Kay🎉
Sehr gerne 😊
Der Spagetti Eis Quark ist der Hammer! Jetzt schon zwei mal gemacht und hat nie enttäuscht🥰
Mega! Freut mich, dass es dir schmeckt! 🎉
Nomnomnom😋das „Spaghettieis“ wird morgen direkt nach gezaubert😍danke Kay😊Dein Kanal ist Gold wert
Mega! Viel Spaß beim Nachmachen! 😊
❤❤❤ mache seit dieser Woche meal preap deine Videos sind perfekt dafür
Also ich würde dein Essen auch immer vorziehen, vor allem das Abendessen. Zustimmen kann ich dir auch beim späten Zeitpunkt des ersten essens am Tag. Durchs Intervallfasten esse ich nur von 12- 20 Uhr. Mich macht frühes essen am Morgen einfach nur träge und faul. Manche brauchen ihr Frühstück und manche eben nicht. Dafür bin ich am Vormittag voller Energie und erledige einiges. 😀
Mega vergleich gerne mehr solche Vergleiche Oder Beispiel Tage auch in den kcal wenn es geht ❤😊
Das kann ich gerne mal einbauen! 💪
Die Rezepte haben mir sehr gut gefallen, danke dafür! 😃 Den Vergleich fand ich allerdings seltsam… auf der einen Seite zwei ESN Produkte die 50% vom Protein auf dem Tisch ausmachen, eine Mahlzeit auslassen und die 1600kcal dann mit den 2700kcal vergleichen? 🤔
Die Videos werden leider immer mehr zur ESN Werbung. Trotzdem noch gute Rezepte zum Nachkochen.
Vor allem ist ein ESN Riegel auch drei mal so teuer wie ein Snickers 😀
❤😊
Sehr gut rüber gebracht!!!❤
Dankeschön 😊
Seid dem ich meine Ernährung umgestellt habe anfang des Jahres & mit der Fddb App arbeite , es ist irre , wie du in dem Video gezeigt hast , was man an Kalorien zu sich nimmt & man denkt ach ist ja nicht viel was man da zu sich nimmt.& wenn man dann die Kalorien zusammen rechnet , ist man richitg erschrocken
Den SpaghettiEis Quark der ist sehr lecker 😅 ich glaube , dass müsste das sein was du schon mal in einem shorts gezeigt hast , wenn das der ist , ja der hat mir gefallen , den hab ich schon nach gemacht 😊 wie so einige Rezepte von dir!😊
Starkes Video, wie gewohnt 😊
Danke 🙌
Tolles Video 🙂 Danke :-)))
Sehr gerne! 🙌
Man glaubt nicht, was man sich so zwischendurch an Kalorien reinziehen kann: da ein Stück Fleischwurst, ein Mettendchen, die Tüte Haribo. Man muss sich mehr damit beschäftigen, vor allem auf die Proteine achten. 👌
Absolut, da kommt einiges zusammen! 👌
💪🏽👍
Vielen Dank für diesen authentischen Vergleich. Gern mehr davon.
Freut mich, wenn ich dir damit helfen konnte! 😊
Die Dinge die der Durchschnitt so isst sind das eine. Aber selbst die Fitness Variante mit 200g Haferflocken, 60g Whey und 150g Beeren hat 1057 Kalorien….. Die Mahlzeit mit den 600g Kartoffeln ist eine nette Idee und macht sicher auch für zwei oder drei Stunden satt. aber ich kann mir nicht vorstellen dass zB Kay damit ausgekommen wäre als er noch für sein Geld richtig arbeiten musste.
Klasse Video!
Was ich am Abend oft mache: Nudelpfanne mit Gemüse und Ei aber ich koche einfach 125 g Linsen- oder Kichererbsennudeln. Wenig Kalorien und ordentlich Protein, selbes Mundgefühl wie Weizennudeln
Super Idee! Vielen Dank! 😊
Euer Kay, bye bye, bleib dabei 🎉😂