40 Kommentare zu „👍 35 min. Proportionen verbessern – Oberschenkel straffen, Po formen, ohne Geräte“
@lenahelena8928
Liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für Fantastischen Training 🏋️♀️ 😅💪👍🤩hat mir sehr viel Spaß gemacht und das war super effektiv 👌👏alle Muskeln 💪 gestärkt und bewegt 😅👍meine Bauchmuskeln sind von gestern spürbar 🤩👍
Einen wunderschönen Nachmittag wünsche ich dir ❤🌞 bin morgen wieder da 💪🤗😘💐
Vielen Dank liebe Gabi 😍 , für dieses knackige , effektive 😅 Workout 👍 Das hat meinen Beinen und Po sehr gut getan 😅 ! Und Spaß hat es auch noch gemacht , wie immer bei dir ❤ !
Ganz lieben Gruß 💐 , Marion 🥰
…was konnte ich feststellen 😊? Ich kann’s noch, und zwar alles, was du uns vorgeschlagen hast. Und wenn dabei dann auch noch für die älteren Semester gute Proportionen rausspringen, dann gibt’s doppelt Freude. Aber wenn nicht (mehr), dann gab’s Zuwachs an Kondition, Bauch- und Oberschenkelmuskel, Balancetraining (immer gut für jung und reifer😊) und nettes Anfeuern von Gabi obendrauf. Es hat also Spaß gemacht – alle diese Herausforderungen zu meistern. Vielen Dank, Gabi und beste Grüße an dich und alle, die neue Proportionen entwickeln konnten. Tina Möller
Oh, meine Muskeln glühen, liebe Gabi. Ein prima Workout für die „Problemzonen“. Mir hat’s mega Spaß gemacht; ich werde sicher auch morgen noch was von diesem Training haben. Danke schön und liebe Grüße von Conny.
Meine Beine und mein Po brennen! 🔥 🌶️🔥🌶️🔥🌶️🔥
Die Übungen waren ganz schön hart, eine Minute durchzuhalten, aber ich hab mich durchgebissen! 😅
Für gute Proportionen muss man halt was tun! Mit dir, liebe Gabi, 😘 fällt mir das viel, viel leichter.
👍👌👏 Du erklärst die Übungen so klar und verständlich und was für mich das wichtigste ist, deine ruhige Art, dabei motivierst du mich aber trotzdem extrem. 👍
Danke dafür! 😘😘😘
Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
Jep das Brennen 🔥 merkt man aber bei dem Wetter 🌧🌧 macht es einem nichts aus 😉 Danke liebe Gabi das wir mit Dir, so vergnügt und trainiert , durch eine Woche mit Dauerregen kommen ( Zumindest bei uns im Schwarzwald regnet 💦💦es täglich ) Habt einen schönen Tag und bleibt gesund ❤❤
Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank für diese Übungen. Am Ende auf beiden Pobacken sitzen, dehnen.. ist mein Bein zu kurz 🙈, aber das wird schon noch 😂. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 💝🌻💝
Schön, wenn alle Übungen klappen und mir so langsam warm wird. Das war ein guter Abschluss für die Woche. Wir fahren 1 Woche nach Rostock. Dort habe ich am Samstag Klassentreffen, 50 Jahre Abitur. Himmel, wie die Zeit vergeht. Wir sehen uns am 2. Oktober wieder. Die , liebe Gabi und allen Fleißigen wünsche ich eine schöne, entspannte Zeit. Bis bald🥰🌞
Ein absolut tolles workout, liebe Gabi 🔥… die Po Muskeln brennen und sind sehr gut spürbar 😅 … das bringt’s !!! Vielen Dank für dein tägliches „pushen“ und die wunderbar gute Laune, die du versprühst. 🙏🏼🍀🔆
Guten Morgen 🌞 das war wieder eine super Einheit für Beine und Po – merk ich mir und mach sie wieder 🎉herzlichen Dank dafür !
Hab Nachholbedarf und hänge jetzt Arme noch dran !!😊Liebe Grüße und danke ❤,Carolin
Vielen Dank Gabi, es war für mich anstrengend, aber sehr gut. Deine Übungen sind ähnlich wie bei meiner Trainerin von meiner Sportgruppe. Das ergänzt sich gut und da ich gestern dort nicht teilnehmen konnte, war es durch Deinen workout für mich gut.
Liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für Fantastischen Training 🏋️♀️ 😅💪👍🤩hat mir sehr viel Spaß gemacht und das war super effektiv 👌👏alle Muskeln 💪 gestärkt und bewegt 😅👍meine Bauchmuskeln sind von gestern spürbar 🤩👍
Einen wunderschönen Nachmittag wünsche ich dir ❤🌞 bin morgen wieder da 💪🤗😘💐
Danke dir liebe Lena💕💕schönen Nachmittag
Dankeschön ❤
Vielen Dank liebe Gabi 😍 , für dieses knackige , effektive 😅 Workout 👍 Das hat meinen Beinen und Po sehr gut getan 😅 ! Und Spaß hat es auch noch gemacht , wie immer bei dir ❤ !
Ganz lieben Gruß 💐 , Marion 🥰
Dankeschön liebe Marion💕💕💕
Wow 😅😂 der Popo brennt 🔥 liebe Gabi, vielen Dank für dieses effektive Training ☺️🫶
Toll Gabi ein Dankeschön an dich ❤ das war sehr effektiv für die Muskeln von Beinen und Po ,ich werde es bestimmt morgen merken 😊😊
Wunderbar, das freut mich 💕
Danke, wieder tolle Übungen, ich spüre die Beine. Es wird nie langweilig mit dir, finde ich toll. ❤ LG Magdalene
Dankeschön 💕
…was konnte ich feststellen 😊? Ich kann’s noch, und zwar alles, was du uns vorgeschlagen hast. Und wenn dabei dann auch noch für die älteren Semester gute Proportionen rausspringen, dann gibt’s doppelt Freude. Aber wenn nicht (mehr), dann gab’s Zuwachs an Kondition, Bauch- und Oberschenkelmuskel, Balancetraining (immer gut für jung und reifer😊) und nettes Anfeuern von Gabi obendrauf. Es hat also Spaß gemacht – alle diese Herausforderungen zu meistern. Vielen Dank, Gabi und beste Grüße an dich und alle, die neue Proportionen entwickeln konnten. Tina Möller
Wow Tina, fleißig fleißig! Schönen Abend💕💕💕
Vielen Dank für einen effektiven und unglaublichen Unterricht. 😀
Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. 😀
Danke gleichfalls💕💕💕
Ein super Workout für die Beine im Stehen und auf der Matte. Ich bin sehr zufrieden so wie ich durch diese 35 Minuten gekommen bin. 😊🍀🍀🍀
Das freut mich sehr!kannst stolz sein
Oh, meine Muskeln glühen, liebe Gabi. Ein prima Workout für die „Problemzonen“. Mir hat’s mega Spaß gemacht; ich werde sicher auch morgen noch was von diesem Training haben. Danke schön und liebe Grüße von Conny.
Dankeschön liebe Conny💕
Meine Beine und mein Po brennen! 🔥 🌶️🔥🌶️🔥🌶️🔥
Die Übungen waren ganz schön hart, eine Minute durchzuhalten, aber ich hab mich durchgebissen! 😅
Für gute Proportionen muss man halt was tun! Mit dir, liebe Gabi, 😘 fällt mir das viel, viel leichter.
👍👌👏 Du erklärst die Übungen so klar und verständlich und was für mich das wichtigste ist, deine ruhige Art, dabei motivierst du mich aber trotzdem extrem. 👍
Danke dafür! 😘😘😘
Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
Suuuper Sabine! Schönen Tag💕💕
Jep das Brennen 🔥 merkt man aber bei dem Wetter 🌧🌧 macht es einem nichts aus 😉 Danke liebe Gabi das wir mit Dir, so vergnügt und trainiert , durch eine Woche mit Dauerregen kommen ( Zumindest bei uns im Schwarzwald regnet 💦💦es täglich ) Habt einen schönen Tag und bleibt gesund ❤❤
Danke liebe Tina, ja, bei uns regnet es auch💕
Danke! Liebe Grüße aus Niederösterreich
Liebe Grüße zurück
Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank für diese Übungen. Am Ende auf beiden Pobacken sitzen, dehnen.. ist mein Bein zu kurz 🙈, aber das wird schon noch 😂. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 💝🌻💝
Wunderbaaaaar 👍💕
Schön, wenn alle Übungen klappen und mir so langsam warm wird. Das war ein guter Abschluss für die Woche. Wir fahren 1 Woche nach Rostock. Dort habe ich am Samstag Klassentreffen, 50 Jahre Abitur. Himmel, wie die Zeit vergeht. Wir sehen uns am 2. Oktober wieder. Die , liebe Gabi und allen Fleißigen wünsche ich eine schöne, entspannte Zeit. Bis bald🥰🌞
Das freut mich sehr liebe Sabine 🤗 gute Reise und viel Spaß auf dem Klassentreffen 😊🍀😘
Ein absolut tolles workout, liebe Gabi 🔥… die Po Muskeln brennen und sind sehr gut spürbar 😅 … das bringt’s !!! Vielen Dank für dein tägliches „pushen“ und die wunderbar gute Laune, die du versprühst. 🙏🏼🍀🔆
Dankeschön liebe Birgit, freut mich sehr 😘🌷🍀
Sehr intensiv , positiv für den gesamten Körper.Nun ab ins Bad , frisch & munter in den Tag starten.
Dankeschön, auf in den Tag 🤗👍🍀
Guten Morgen 🌞 das war wieder eine super Einheit für Beine und Po – merk ich mir und mach sie wieder 🎉herzlichen Dank dafür !
Hab Nachholbedarf und hänge jetzt Arme noch dran !!😊Liebe Grüße und danke ❤,Carolin
Sehr gerne liebe Carolin 😊 super 🌷😘
hat spaß gemacht war aber ganz schön anstrengend vielen dank liebe gaby bis morgen💪🏃♀
Das freut mich sehr liebe Angelika 🌷😘
Top top liebe Gabi ,danke dir 🤩🤩🤩
Sehr gerne Bernie 🌷😘
Vielen Dank Gabi, es war für mich anstrengend, aber sehr gut. Deine Übungen sind ähnlich wie bei meiner Trainerin von meiner Sportgruppe. Das ergänzt sich gut und da ich gestern dort nicht teilnehmen konnte, war es durch Deinen workout für mich gut.
Super Elisabeth💕