Problem beim zunehmen kommt durch die weiße Droge, denn Zucker. Da gibt es Fructose, Glucose und Sucrose und ein von den wird direct in fett umgesetzt. Lass denn Zucker mal einen Monat weg und das Fett verschwindet von selbst. Ich bin 186 groß und wog 80 Kilo und übernachte hatte ich das aha effect wegen Zucker. Nicht das ich Probleme hatte aber ich habe dann ein zuckermess gerät gekauft und 1 Monat lang täglich morgen früh und Abend vor dem schlafen gehen mein Zucker gemessen und war erschrocken wie hoch es war, eigentlich nicht verwunderlich denn ich as alles was süß war. Ich habe es dann abrupt unterbunden und nach 2 Wochen war ich nur noch 75 Kilo und fühle mich fitter dann jeh. Ich kann alles essen was ich möchte solange es keins oder sehr wenig Zucker hat und nehme nicht mehr zu. Also….lassen sie denn Zucker weg und ihr Körper wird es ihn dankbar sein.
Ich möchte den Platz hier für eine Anregung nutzen:
Ich bin in ihrem Alter, Ing., beruflich kräftig eingespannt und finde ihre Videos hervorragend. Sport und Ernährung waren mir immer wichtig. Ich gehe regelmäßig ins Gym und zum Joggen.
Mein Anliegen: Unter gewöhnlichen Umständen gelingt mir die Umsetzung ihrer Vorschläge sehr gut. Aber in Ausnahmesituationen, wie lange Reisen, andere Kontinente, besondere Belastungen, Hausbau, … wird es sehr schwierig. Beispielsweise kam ich nach einer Australien Reise mit 4 kg zu viel zurück. Leider lässt sich das Gewicht mit ü 40 schlechter halten und meinen Kühlschrank und Herd habe ich ja auch nicht dabei 🙂
Ein Video zur Beibehaltung des Gewichts, der Fitness, der Gesundheit unter erschwerten Bedingungen würde sicher vielen helfen. Es wird wahrscheinlich schon mit dem Mindset beginnen, dass man sich im Geiste darauf vorbereitet. Eventuell einen Tag fasten pro Woche, um die Gesamtbilanz der Woche zu verbessern, … ??
Viele Grüße und besten Dank für Ihre Bemühungen die ganzen Jahre über 🙋♀️
Das ist vollkommen nachvollziehbar! Es kommt aber auf das gesamte Ernährungsmuster über’s Jahr, ja über das gesamte Leben an, wie Dr. Weigl immer wieder erklärt. Vielleicht helfen dir seine weiteren Videos zu Ernährung und Abnehmen? Alles Gute 🍀
Apfelessig hab ich noch nie mit Wasser getrunken. Ich hab schon viele Plomben in den Zähnen, das muss bei mir nicht rein. Wenn ich mir einen Apfelsaft kaufe, dann auch immer den naturtrüben. Bin am überlegen, ob ich mich dieses oder nächstes Jahr wieder beim SportCenter Injoymed anmelde. Wers überlegt, legt es doppelt, ok war nur ein kleiner Scherz.Als ich bei meinem Sohn im Ruhrpott aufm Sofa geschlafen hab,ich brauchte lange bis ich endlich eingeschlafen war.Wenn ich woanders schlafen muss, dauerts manchmal länger, Tasche tragen ging auch nicht mehr so gut. Lg von Martina
meine Übungen mache ich morgen weiter,hab noch meinen Mutterpass wieder gefunden,damals mit 25 hatte ich ein deutlich besseres Gewicht,da will ich wieder hinkommen. Urlaub Wijk an See ist noch nicht gebucht. Vielleicht nehmen die mich auch gar nicht mit,da nicht so fit. Keine Ahnung. Lg von Martina
Mein Fazit aus dem (sehr gut erklärten) Video: Apfelessig hat eigentlich keinen nennenswerten Effekt und ist in einer vollwertigen Ernährung entbehrlich. 😊
Liebe Community, MEIN NEUES BUCH In Zukunft gesund – Eine Einladung ist jetzt für alle verfügbar: https://bit.ly/inZukunftgesund
Natürlich geht es im Buch auch um das Arzt-Patienten Verhältnis. Aber v.a. geht es für Sie um alles relevante und ganzheitliche Wissen rundum Gesundheit, Prävention und Medizin:
– wichtige und richtige Blutwerte
– wichtigsten Nährstoffe und die besten Lebensmittel
– Vorsorgeuntersuchungen, Tipps zu den häufigsten Medikamenten
– das Ernährungsmuster: Dauerhaft gesund
– alles über Häufigkeit, Umfang und Intensität von Sport und Bewegung
– die entscheidenden Säulen: Schlaf, Stresslevel und mentale Gesundheit
– Biohacking und Social Media für die Gesundheit 2.0
Das Buch ist also wirklich all-umfassend und beinhaltet meine über 8-jährige Arbeit via DoktorWeigl mit über 2.000 Beiträge wieder.
Also, gerne einmal reinschauen: https://bit.ly/inZukunftgesund
Lieben Dank ☺️👍.. Zitrone 🍋 morgens nüchtern oder nur ein Glas Wasser Morgens ist gut um die Verdauung anzukurbeln… bitte machen sie bitte mal ein Video abnehmen und Wechseljahre…😢…
Apfelessig war meine persönliche Rettung:
Ich hatte jahrelang starken Reflux, begleitet von starkem Unwohlsein.
Eine Magenspiegelung brachte keine Erkenntnisse, und weder Pantoprazol noch Esomeprazol zeigten irgendeine Wirkung.
Irgendwann las ich, dass Reflux auch durch zu wenig Magensäure verursacht werden kann. Ich sprach meine Gastroenterologin darauf an. Ihre Antwort lautete: „Ja, das ist möglich – aber man kann nichts dagegen tun.“
Daraufhin begann ich zu recherchieren und stieß auf Apfelessig. Seitdem ich regelmäßig Apfelessig einnehme, sind meine Symptome dauerhaft verschwunden.
Ich kann das zu 100% bestätigen. Auch Jahren lang PPI und oder H2 Blocker zu mir genommen (Famotidin (H2) hat mir besser gefallen als PPI) Das Sodbrennen ging zwar weg, aber dafür Verstopfungen und oft blähbauch. Vor einem halben Jahr auf ein paar andere gute medizinische YT Kanäle aus den USA und sogar Deutschland gestoßen wo erklärt wurde weshalb die ganze Blocker Palette das ganze nur verschlimmert, weil die eigentliche Ursache nicht zuviel sondern zuwenig HCL im Magen das Problem ist…und siehe da, seitdem ich morgens immer Apfelessig 10 Minuten vor dem Frühstück nehme und abends bei der warme Mahlzeit eine Tablette BETAIN HCL während das Essen waren meine Beschwerden nach einer Woche verschwunden (ich esse nur 2 x täglich). Ich kann alles wieder essen wie früher. Jetzt bin ich dabei die ganze Misere fachkundig zusammen zuschreiben und das mein HA zu präsentieren damit sie andere leidtragenden drauf aufmerksam machen kann statt diese dämliche PPI zu verschreiben.
Ich denke, dass das von Person zu Person unterschiedlich ist mit der Bauchfettabnahme. Bei mir ist in den erste 3 Monaten fast ausschließlich Fett am Bauch weggegangen und kaum was an Hüfte und Oberschenkel. Genetisch bedingt habe ich einen Birnenkörper und da ist es immer sehr schwer am Unterkörper abzunehmen. Andere Leute dagegen bekommen schlanke Beine und der Bauch will nicht weggehen. Da spielen wohl auch Hormone mit.
Ich habe eine Apfelessigkur (naturtrüb, biologische Qualität) hinter mir. Ich nahm 15 ml Essig jeden Tag 20 Minuten vor dem Frühstück mit einer großen Tasse (330 ml) Wasser. Nun, nachdem die Literflasche leer ist, habe ich zwei Kilo mehr auf der Waage und der Cholesterin-Wert hat sich geringfügig verschlechtert. Was bin ich froh, dass die Flasche leer ist. Dadurch habe ich wenigstens meinen Pfand zurückerhalten. Was habe ich falsch gemacht?
Genau das, was in dem Video thematisiert wurde. All diese Produkte können bestenfalls minimal unterstützen, 95% des Weges basieren jedoch auf gesunder Ernährung und adequater Bewegung. Apfelessig und Co bringen überhaupt nichts, wenn man (überspitzt dargestellt):
– sich nur im Haus zwischen Bett, Bad und Küche bewegt.
– täglich die Bratensoße basierend auf 250g Butter über das kalorienhaltige Schnitzel gießt.
– sich abends zum Film noch ein Bier und einen Snack gönnt.
– …
Der eigene Körper ist wie ein Lagerhaus für Kalorien. Wenn man seinen Überbestand langfristig reduzieren will, muss man zunächst Wissen über die tägliche Entnahme und Zufuhr zu diesem Lager erlangen, um diese Werte dann anpassen.
Ich vertrage keinen Apfelessig geht mir auf den Magen ,aber ich habe auch keine Probleme mache regelmäßig Sport und zwar sehr gerne und kann essen was ich will.
Also ich setze nicht aufs diese Werbun von überall, einfach normal zu Essen das ich die Apfelessig nicht brauche.Zum Salat anzumachen ja
Habs mal probiert aber dan Vergessen 😂sofiel zum Essig
Dankeschön für das Video 💞Dr.WEIGL spricht heute Schnell 😂
Ich nutze Apfelessig, um Salat anzumachen. Die Essigsäure tötet Keime im Salat ab. Manchmal bekomme ich im Gesicht einen schuppenartigen Ausschlag an einigen Stellen. Mit Wasser verdünnter Apfelessig hilft dagegen. Einfach mit einem Wattepad die betreffenden Stellen behandeln. Abnehmen brauche ich nicht.
Was da wirkt ist dann aber eben NICHT das Essigwasser, sondern der Wegfall des Bieres mit seinem Kaloriengehalt und den Nebenwirkungen wie etwa dem gesteigerten Appetit.
Der ewige Traum… mittels Zaubertrank, Wunderpille oder Superspritze zum perfekten Körper, grade während der gegenläufige Lebensstil beibehalten wird. Erschreckend dass entsprechende Werbeversprechen immer wieder funktionieren.
Ich nehme seit 1 Jahr Apfelessig wie beschrieben.
Trotzdem habe ich 5 Kilo zugenommen.
Irgendwas ist falsch gelaufen 😊
Ich habe abgenommen .Allerdings habe ich meine Ernährung etwas umgestellt.
Dann musst du vielleicht noch an deiner Ernährung feilen, ein Wundermittel zum Schlankwerden ist leider noch nicht erfunden. 😅
Statt 12 KG hast nur 5 zugenommen.
Problem beim zunehmen kommt durch die weiße Droge, denn Zucker. Da gibt es Fructose, Glucose und Sucrose und ein von den wird direct in fett umgesetzt. Lass denn Zucker mal einen Monat weg und das Fett verschwindet von selbst. Ich bin 186 groß und wog 80 Kilo und übernachte hatte ich das aha effect wegen Zucker. Nicht das ich Probleme hatte aber ich habe dann ein zuckermess gerät gekauft und 1 Monat lang täglich morgen früh und Abend vor dem schlafen gehen mein Zucker gemessen und war erschrocken wie hoch es war, eigentlich nicht verwunderlich denn ich as alles was süß war. Ich habe es dann abrupt unterbunden und nach 2 Wochen war ich nur noch 75 Kilo und fühle mich fitter dann jeh. Ich kann alles essen was ich möchte solange es keins oder sehr wenig Zucker hat und nehme nicht mehr zu. Also….lassen sie denn Zucker weg und ihr Körper wird es ihn dankbar sein.
Abnehmen passiert mit Kalorienreduktion!
Ich mag Apfel-und Weintraubenessig sehr
Ich möchte den Platz hier für eine Anregung nutzen:
Ich bin in ihrem Alter, Ing., beruflich kräftig eingespannt und finde ihre Videos hervorragend. Sport und Ernährung waren mir immer wichtig. Ich gehe regelmäßig ins Gym und zum Joggen.
Mein Anliegen: Unter gewöhnlichen Umständen gelingt mir die Umsetzung ihrer Vorschläge sehr gut. Aber in Ausnahmesituationen, wie lange Reisen, andere Kontinente, besondere Belastungen, Hausbau, … wird es sehr schwierig. Beispielsweise kam ich nach einer Australien Reise mit 4 kg zu viel zurück. Leider lässt sich das Gewicht mit ü 40 schlechter halten und meinen Kühlschrank und Herd habe ich ja auch nicht dabei 🙂
Ein Video zur Beibehaltung des Gewichts, der Fitness, der Gesundheit unter erschwerten Bedingungen würde sicher vielen helfen. Es wird wahrscheinlich schon mit dem Mindset beginnen, dass man sich im Geiste darauf vorbereitet. Eventuell einen Tag fasten pro Woche, um die Gesamtbilanz der Woche zu verbessern, … ??
Viele Grüße und besten Dank für Ihre Bemühungen die ganzen Jahre über 🙋♀️
Das ist vollkommen nachvollziehbar! Es kommt aber auf das gesamte Ernährungsmuster über’s Jahr, ja über das gesamte Leben an, wie Dr. Weigl immer wieder erklärt. Vielleicht helfen dir seine weiteren Videos zu Ernährung und Abnehmen? Alles Gute 🍀
Versuche Interval Fasten
Nicht essen zwischen 18 uhr und 9 uhr genuegt schon
Ist ein prozess ❤
Und für die Fitness unterwegs einen ISOKINATOR
Apfelessig hab ich noch nie mit Wasser getrunken. Ich hab schon viele Plomben in den Zähnen, das muss bei mir nicht rein. Wenn ich mir einen Apfelsaft kaufe, dann auch immer den naturtrüben. Bin am überlegen, ob ich mich dieses oder nächstes Jahr wieder beim SportCenter Injoymed anmelde. Wers überlegt, legt es doppelt, ok war nur ein kleiner Scherz.Als ich bei meinem Sohn im Ruhrpott aufm Sofa geschlafen hab,ich brauchte lange bis ich endlich eingeschlafen war.Wenn ich woanders schlafen muss, dauerts manchmal länger, Tasche tragen ging auch nicht mehr so gut. Lg von Martina
meine Übungen mache ich morgen weiter,hab noch meinen Mutterpass wieder gefunden,damals mit 25 hatte ich ein deutlich besseres Gewicht,da will ich wieder hinkommen. Urlaub Wijk an See ist noch nicht gebucht. Vielleicht nehmen die mich auch gar nicht mit,da nicht so fit. Keine Ahnung. Lg von Martina
👍🍀
Nice und ehrlich
Hat Weintraubenessig gleiche Wirkung wie Apfelessig Dr.Weigl?
Wie immer sehr gut erklärt und aufgeklärt !
Mein Fazit aus dem (sehr gut erklärten) Video: Apfelessig hat eigentlich keinen nennenswerten Effekt und ist in einer vollwertigen Ernährung entbehrlich. 😊
Aber das Wasser schmeckt besser wenn etwas Apfelessig oder Zitrone drin ist.
Liebe Community, MEIN NEUES BUCH In Zukunft gesund – Eine Einladung ist jetzt für alle verfügbar: https://bit.ly/inZukunftgesund
Natürlich geht es im Buch auch um das Arzt-Patienten Verhältnis. Aber v.a. geht es für Sie um alles relevante und ganzheitliche Wissen rundum Gesundheit, Prävention und Medizin:
– wichtige und richtige Blutwerte
– wichtigsten Nährstoffe und die besten Lebensmittel
– Vorsorgeuntersuchungen, Tipps zu den häufigsten Medikamenten
– das Ernährungsmuster: Dauerhaft gesund
– alles über Häufigkeit, Umfang und Intensität von Sport und Bewegung
– die entscheidenden Säulen: Schlaf, Stresslevel und mentale Gesundheit
– Biohacking und Social Media für die Gesundheit 2.0
Das Buch ist also wirklich all-umfassend und beinhaltet meine über 8-jährige Arbeit via DoktorWeigl mit über 2.000 Beiträge wieder.
Also, gerne einmal reinschauen: https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
❤❤❤
Lieben Dank ☺️👍.. Zitrone 🍋 morgens nüchtern oder nur ein Glas Wasser Morgens ist gut um die Verdauung anzukurbeln… bitte machen sie bitte mal ein Video abnehmen und Wechseljahre…😢…
Apfelessig war meine persönliche Rettung:
Ich hatte jahrelang starken Reflux, begleitet von starkem Unwohlsein.
Eine Magenspiegelung brachte keine Erkenntnisse, und weder Pantoprazol noch Esomeprazol zeigten irgendeine Wirkung.
Irgendwann las ich, dass Reflux auch durch zu wenig Magensäure verursacht werden kann. Ich sprach meine Gastroenterologin darauf an. Ihre Antwort lautete: „Ja, das ist möglich – aber man kann nichts dagegen tun.“
Daraufhin begann ich zu recherchieren und stieß auf Apfelessig. Seitdem ich regelmäßig Apfelessig einnehme, sind meine Symptome dauerhaft verschwunden.
Ich kann das zu 100% bestätigen. Auch Jahren lang PPI und oder H2 Blocker zu mir genommen (Famotidin (H2) hat mir besser gefallen als PPI) Das Sodbrennen ging zwar weg, aber dafür Verstopfungen und oft blähbauch. Vor einem halben Jahr auf ein paar andere gute medizinische YT Kanäle aus den USA und sogar Deutschland gestoßen wo erklärt wurde weshalb die ganze Blocker Palette das ganze nur verschlimmert, weil die eigentliche Ursache nicht zuviel sondern zuwenig HCL im Magen das Problem ist…und siehe da, seitdem ich morgens immer Apfelessig 10 Minuten vor dem Frühstück nehme und abends bei der warme Mahlzeit eine Tablette BETAIN HCL während das Essen waren meine Beschwerden nach einer Woche verschwunden (ich esse nur 2 x täglich). Ich kann alles wieder essen wie früher. Jetzt bin ich dabei die ganze Misere fachkundig zusammen zuschreiben und das mein HA zu präsentieren damit sie andere leidtragenden drauf aufmerksam machen kann statt diese dämliche PPI zu verschreiben.
Immer wieder erschreckend, was Ärzte alles NICHT wissen🤦!
Ich denke, dass das von Person zu Person unterschiedlich ist mit der Bauchfettabnahme. Bei mir ist in den erste 3 Monaten fast ausschließlich Fett am Bauch weggegangen und kaum was an Hüfte und Oberschenkel. Genetisch bedingt habe ich einen Birnenkörper und da ist es immer sehr schwer am Unterkörper abzunehmen. Andere Leute dagegen bekommen schlanke Beine und der Bauch will nicht weggehen. Da spielen wohl auch Hormone mit.
Ich habe eine Apfelessigkur (naturtrüb, biologische Qualität) hinter mir. Ich nahm 15 ml Essig jeden Tag 20 Minuten vor dem Frühstück mit einer großen Tasse (330 ml) Wasser. Nun, nachdem die Literflasche leer ist, habe ich zwei Kilo mehr auf der Waage und der Cholesterin-Wert hat sich geringfügig verschlechtert. Was bin ich froh, dass die Flasche leer ist. Dadurch habe ich wenigstens meinen Pfand zurückerhalten. Was habe ich falsch gemacht?
Es steigert natürlich auch den Appetit. Wenn man dann munter draufois isst und nicht auf das gesamte Ernöhrungsmuster achtet, nimmt man natürlich zu.
Genau das, was in dem Video thematisiert wurde. All diese Produkte können bestenfalls minimal unterstützen, 95% des Weges basieren jedoch auf gesunder Ernährung und adequater Bewegung. Apfelessig und Co bringen überhaupt nichts, wenn man (überspitzt dargestellt):
– sich nur im Haus zwischen Bett, Bad und Küche bewegt.
– täglich die Bratensoße basierend auf 250g Butter über das kalorienhaltige Schnitzel gießt.
– sich abends zum Film noch ein Bier und einen Snack gönnt.
– …
Der eigene Körper ist wie ein Lagerhaus für Kalorien. Wenn man seinen Überbestand langfristig reduzieren will, muss man zunächst Wissen über die tägliche Entnahme und Zufuhr zu diesem Lager erlangen, um diese Werte dann anpassen.
Wie schön ❤👋
Ich vertrage keinen Apfelessig geht mir auf den Magen ,aber ich habe auch keine Probleme mache regelmäßig Sport und zwar sehr gerne und kann essen was ich will.
Also ich setze nicht aufs diese Werbun von überall, einfach normal zu Essen das ich die Apfelessig nicht brauche.Zum Salat anzumachen ja
Habs mal probiert aber dan Vergessen 😂sofiel zum Essig
Dankeschön für das Video 💞Dr.WEIGL spricht heute Schnell 😂
Ich nutze Apfelessig, um Salat anzumachen. Die Essigsäure tötet Keime im Salat ab. Manchmal bekomme ich im Gesicht einen schuppenartigen Ausschlag an einigen Stellen. Mit Wasser verdünnter Apfelessig hilft dagegen. Einfach mit einem Wattepad die betreffenden Stellen behandeln. Abnehmen brauche ich nicht.
Ganz einfaches Rezept: statt abends ne Flasche Bier einfach dieses Essigwasser und siehe da, es wirkt! Wunder!
Was da wirkt ist dann aber eben NICHT das Essigwasser, sondern der Wegfall des Bieres mit seinem Kaloriengehalt und den Nebenwirkungen wie etwa dem gesteigerten Appetit.
Um Gottes Willen!
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Vielen lieben Dank 🙏🍀🌞
Gerne 😊
Der ewige Traum… mittels Zaubertrank, Wunderpille oder Superspritze zum perfekten Körper, grade während der gegenläufige Lebensstil beibehalten wird. Erschreckend dass entsprechende Werbeversprechen immer wieder funktionieren.
Sehe ich absolut genauso.