Punkt Nr. 1 ist mit einem Kleinkind im Bett so schwierig. Weil ich zwar vielleicht auf die benötigte Stundenzahl komme, aber nachts sehr oft aufwache und daher eher eine schlechte Schlafhygiene habe 😓 Danke dir für deine Tipps!! 🙏
Schade mal wieder ins Hamsterrad zu setzen, obwohl ich gerne im Fetten-Sonnigen Florida fliegen würde und da gerne die Wampe vollzuschlagen, aber das Geld reicht nur für eine Kalorien-Riegel-Bombe aus. 😢
Was ich gemerkt habe, wegen Snacken und Schokolade: Anstatt ne halbe Tafel Vollmilch Schokolade zu essen, esse ich nur noch 1 oder 2 Stück Schokolade mit 90-99% Kakaoanteil. Dann reicht auch nur ganz wenig davon, hat sehr viel weniger Kalorien und es sättigt sogar
Deine Videos sind immer sehr hilfreich. Danke 😊
Ich danke dir 🙂
Danke, für das Video 🙏🙏
Der beste Tipp: Trinke keine Kalorien!
Daran halte ich mich konsequent.
@renatemarz7129 Haha top 🙂
Punkt Nr. 1 ist mit einem Kleinkind im Bett so schwierig. Weil ich zwar vielleicht auf die benötigte Stundenzahl komme, aber nachts sehr oft aufwache und daher eher eine schlechte Schlafhygiene habe 😓 Danke dir für deine Tipps!! 🙏
Ja kann ich verstehen, umso wichtiger sind dann für dich die anderen Punkte 😉
Kann ich dich Gurki nennen? Weiss nicht man oee ausspricht
Dann musst du üben!
@goeerki Danke, Gurki
@дякую321😂😂
Vielen Dank für deine zahlreichen hilfreiche Tipps 👌😀
Grüße Vladimir. M
Immer wieder gerne!😊
Wieder super Tipps, auch wenn viele eher für Anfänger sind! Auch ein top Tipp ist im Alltag einfach auf Light Produkte zurückzugreifen!
Danke fürs Feedback!
Schade mal wieder ins Hamsterrad zu setzen, obwohl ich gerne im Fetten-Sonnigen Florida fliegen würde und da gerne die Wampe vollzuschlagen, aber das Geld reicht nur für eine Kalorien-Riegel-Bombe aus. 😢
Bist du schon zurück aus USA? 🤨
Bin noch 3 Wochen hier 😊
Was ich gemerkt habe, wegen Snacken und Schokolade: Anstatt ne halbe Tafel Vollmilch Schokolade zu essen, esse ich nur noch 1 oder 2 Stück Schokolade mit 90-99% Kakaoanteil. Dann reicht auch nur ganz wenig davon, hat sehr viel weniger Kalorien und es sättigt sogar
Irgendwie hat man alles schon mal gehört/gelesen. Aber so zusammengefasst, ist es super hilfreich. Danke danke danke 🤗
Danke😊
Goerkiii is auch ein gutes Volume Food
also das lange grüne Ding 😀
Für mich problematisch.
Seit Jahren schlaf probleme.
Zero hab ich 1 Jahr getrunken, nur probleme gehabt ähnlich mit eiweiß.
Finde im Winter (so wie jetzt gerade) fällt es einem schwerer als an wärmeren Tagen/Monaten
Bei mir ist es genau anders herum
Dankeee 🎉