Sport und Ernährung sind wichtig genauso wie ein gesunder Schlaf. Aber das aller wichtigste ist das man sich in seiner eigenen Haut wohl fühlt. Am Ende ist sich nun mal jeder Selbst am Nächsten. Ich sehe meine Seele wie eine Person, die in einem Wohnzimmer sitzt und es selbst in die Hand nehmen kann wie man es sich einrichten möchte. Ich habe gemerkt für den eigenen inneren Seelenfrieden muss man sich auch ab und zu mal anstrengen. Man kriegt nichts geschenkt.
Ich habe letztes Jahr im März angefangen meine Ernährung anzupassen, ich war 145kg schwer zu dieser Zeit. Dann habe ich nach 1-2 Wochen auch angefangen täglich spazieren zu gehen. Heute im Januar 2026 wiege ich noch 94kg und gehe jeden tag Laufen, ich war 4 Jahre übergewichtig bis ich es endlich geschafft habe mich zu überwinden, aber ich habe es geschafft. Glaubt an euch, es ist möglich. ❤
Ich habe heute Geburtstag und dieses Video kommt wie gerufen. Diese Worte zu hören, ist das beste Geschenk, was man kriegen kann. Danke für alles Sascha.
Es tut gut dich wieder regelmäßigier auf YT zu sehen diese Challenge ist so toll Sascha du bist gesegnet mit einem ganz besonderen Licht ❤Schon dein Outtro ist sowas von legendär.
Das letzte Jahr hat mir genau diese Dinge auch beigebracht und auch wenn man es unterbewusst immer weiß, es wird Zeit für sich selbst einzustehen und sich selbst Liebe zu schenken, stolz auf sich zu sein. Wir schaffen das! Danke Sascha! 🫂
habe dieses jahr eine allogene stammzellentransplantation gemacht (habe keinen krebs gehabt aber ist genau die gleiche behandlung wie bei einem blutkrebspatienten) ich habe da viele zimmernachbarn gehabt (nach der isolation) und alle haben das gleiche gesagt ob sie nicht wussten ob sie überleben oder ob es nicht heilbar war alle haben gesagt sie haben vergessen zu leben! Sascha deine message trifft perfekt. es ist ein segen das man die verantwortung zu leben übernehmen kann. dankbarkeit ist der weg zu innerem frieden
Vielen dank Sascha für die tollen Worte🙏💚
Sport und Ernährung sind wichtig genauso wie ein gesunder Schlaf. Aber das aller wichtigste ist das man sich in seiner eigenen Haut wohl fühlt. Am Ende ist sich nun mal jeder Selbst am Nächsten. Ich sehe meine Seele wie eine Person, die in einem Wohnzimmer sitzt und es selbst in die Hand nehmen kann wie man es sich einrichten möchte. Ich habe gemerkt für den eigenen inneren Seelenfrieden muss man sich auch ab und zu mal anstrengen. Man kriegt nichts geschenkt.
Wir sind der Held unserer eigenen Geschichte 😊❤
Mein Mentor, danke Sascha🙏
Egal wieviel Muskeln man durch die Workouts aufbaut dieses Video hat am meisten Kraft gegeben
Sascha ich bin froh dich zu haben.
Gestern Abend hatte ich ganz schlimme Gedanken und Gespräche mit meinen Eltern ich bin froh das du das Video Gepostet hast.
Wir brauchen dich🎉
Ich habe letztes Jahr im März angefangen meine Ernährung anzupassen, ich war 145kg schwer zu dieser Zeit. Dann habe ich nach 1-2 Wochen auch angefangen täglich spazieren zu gehen. Heute im Januar 2026 wiege ich noch 94kg und gehe jeden tag Laufen, ich war 4 Jahre übergewichtig bis ich es endlich geschafft habe mich zu überwinden, aber ich habe es geschafft. Glaubt an euch, es ist möglich. ❤
👏 Respekt 💪
Respekt 💪💪
Brudi ich bin stolz auf dich! Starke Leistung!
Gott sei Dank, ich hab überall Muskelkater alter haha
Ich mache es für mich selbst. Und für meine zukünftigen Kinder!! Denn was ich an mir selbst forme, gebe ich später auch meinen Kindern mit.
Ich habe heute Geburtstag und dieses Video kommt wie gerufen. Diese Worte zu hören, ist das beste Geschenk, was man kriegen kann. Danke für alles Sascha.
🎉🎉
Es tut gut dich wieder regelmäßigier auf YT zu sehen diese Challenge ist so toll Sascha du bist gesegnet mit einem ganz besonderen Licht ❤Schon dein Outtro ist sowas von legendär.
schön, wie viele leute das video anspricht & schade, dass trotzdem einige leute glauben, die weisheit mit dem löffel gefressen zu haben
Super schönes Video! und mega Projekt bisher! Für mich besser als die „normalen“ Motivation’s videos wo es nur ums Puschen geht.
Am Ende ist es unsere Entscheidung ob wir ihn folgen oder nicht, aber errinere dich das er niemals weggeht✝️
Das letzte Jahr hat mir genau diese Dinge auch beigebracht und auch wenn man es unterbewusst immer weiß, es wird Zeit für sich selbst einzustehen und sich selbst Liebe zu schenken, stolz auf sich zu sein. Wir schaffen das! Danke Sascha! 🫂
sagt niemand rettet dich
– rettet uns alle
Danke für dieses tolle Video Sascha ❤
habe dieses jahr eine allogene stammzellentransplantation gemacht (habe keinen krebs gehabt aber ist genau die gleiche behandlung wie bei einem blutkrebspatienten) ich habe da viele zimmernachbarn gehabt (nach der isolation) und alle haben das gleiche gesagt ob sie nicht wussten ob sie überleben oder ob es nicht heilbar war alle haben gesagt sie haben vergessen zu leben! Sascha deine message trifft perfekt. es ist ein segen das man die verantwortung zu leben übernehmen kann. dankbarkeit ist der weg zu innerem frieden
Einfach Legende
Habe meinen Arbeitgeber gerade gesagt, dass ich nächste Woche nicht komme.
Nehme mir eine Auszeit und werde Abenteuer erleben!