Ganz einfach, wirkt immer und bei jedem. Wenn Sie mehr Kalorien, durch Arbeit und Bewegung verbrennen, und weniger und kalorienarm sich ernähren, dann nehmen sie 100 pro ab. Geht ja gar nicht anders, der Körper holt sich die Energie von sich selbst. Man muss es nur machen und durchhalten. Mal 2 Tage 1000kcal mehr verbrennen(2, 8 h) straff gehen zb. Und der Gürtel an der Hose geht ein Loch enger. Einfach ausprobieren ohne Formuline für 38 €. Es funktioniert….
Danke für das Tolle und informative Video 😊 ich nehme total schnell ab muss eher was zunehmen ich kann auch essen was ich möchte noch werweis was mit 50 jahren ist hab ja noch was zeit Bewege mich aber auch viel.
super video, gerade das mit bewegung im alltag ist sehr sehr gut, ich nehme bei treppen grundsätzlich 3 stufen, für mehr kraft und vor allem beweglichkeit, beim föhnen hocke ich mich in den horse stance und auf der arbeit haben wir ne klimmzugstange wo ich mich pro tag 3-4x einfach dranhänge und mit den schulterblättern rauf und runtergehe. auch fast jeden tag fahre ich mit fahrrad zur arbeit. das hilft mir alles sehr, auch wenns manchmal komisch aussieht aber es hält mich fit und ich fühle mich nie zu schwach😊
Beim Thema Stress scheine ich schon mein Leben lang zu scheitern. Der Rest ist eigentlich ziemlich okay. Schlafmangel wird mich viel Lebenszeit kosten. Nicht nur ich scheitere, sondern alle die sich mit mir befassten. Wo die Ursache ist erschließt sich mir nicht. Nur in einer kurzen Phase meines bisherigen Lebens hatte ich es im Griff, als ich sehr, sehr viel wanderte. Das war so super!! Geht leider nicht mehr. War beabsichtigt aber ist seit 2018 verunmöglicht.
Zum Thema Stoffwechsel hat sich auch was verändert. Ich legte 5kg zu seit Oktober. Ursache teilweise Kalorienüberschuss, aber 5kg erklärt das nicht. Mein BMI ist jetzt 25 und mehr sollte er nicht werden. Da bin ich unter erschwerten Bedingungen (Schlaf) dran.
Jetzt wird mir klar, was ich falsch machte: zu lang bewegt und dann noch länger geruht. Werde ich ab morgen bessern, denn das leuchtet ein, was Sie sagen, DANKE!!!
Stoffwechsel ankurbeln? Dann empfehle ich Ihnen dazu meinen Top Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv…elementar ist unsere Ernährung.
Dazu mein Ratgeber.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Dankeschön Dr Weigl, für das super Video und einfache kurze Erklärung und Info. 🎉😊 …Nun verstehe ich einiges besser . Bitte weiter so gute Infos.😊 Mit freundlichen Gruß Barbara W.
Ich habe mir ein Laufband gekauft und meinen kleinen MiniPC davor gestellt. Nun kann ich meine Serien schauen und kann mich dabei bewegen und merke es nicht einmal. (Hinterher schon. 😛 )
Ihr Hund hat sich wirklich noch auf den grünen Gymnastikball gequetscht 🤣ein herrliches Bild ☀Die Videos wie immer sehr informativ und verständlich erklärt, bin schon sehr lange eine stille Zuschauerin.
🎉
❤
Ganz einfach, wirkt immer und bei jedem. Wenn Sie mehr Kalorien, durch Arbeit und Bewegung verbrennen, und weniger und kalorienarm sich ernähren, dann nehmen sie 100 pro ab. Geht ja gar nicht anders, der Körper holt sich die Energie von sich selbst. Man muss es nur machen und durchhalten. Mal 2 Tage 1000kcal mehr verbrennen(2, 8 h) straff gehen zb. Und der Gürtel an der Hose geht ein Loch enger. Einfach ausprobieren ohne Formuline für 38 €. Es funktioniert….
Danke für die nützlichen Tipps.
Sehr gerne!
Danke für das Tolle und informative Video 😊 ich nehme total schnell ab muss eher was zunehmen ich kann auch essen was ich möchte noch werweis was mit 50 jahren ist hab ja noch was zeit Bewege mich aber auch viel.
Ich hab jahrelang zu wenig Kalorien gegessen
Kinder brauchen Belohnung, lob und motivation,um gut lernen zu können 😊
super video, gerade das mit bewegung im alltag ist sehr sehr gut, ich nehme bei treppen grundsätzlich 3 stufen, für mehr kraft und vor allem beweglichkeit, beim föhnen hocke ich mich in den horse stance und auf der arbeit haben wir ne klimmzugstange wo ich mich pro tag 3-4x einfach dranhänge und mit den schulterblättern rauf und runtergehe. auch fast jeden tag fahre ich mit fahrrad zur arbeit. das hilft mir alles sehr, auch wenns manchmal komisch aussieht aber es hält mich fit und ich fühle mich nie zu schwach😊
Beim Thema Stress scheine ich schon mein Leben lang zu scheitern. Der Rest ist eigentlich ziemlich okay. Schlafmangel wird mich viel Lebenszeit kosten. Nicht nur ich scheitere, sondern alle die sich mit mir befassten. Wo die Ursache ist erschließt sich mir nicht. Nur in einer kurzen Phase meines bisherigen Lebens hatte ich es im Griff, als ich sehr, sehr viel wanderte. Das war so super!! Geht leider nicht mehr. War beabsichtigt aber ist seit 2018 verunmöglicht.
Zum Thema Stoffwechsel hat sich auch was verändert. Ich legte 5kg zu seit Oktober. Ursache teilweise Kalorienüberschuss, aber 5kg erklärt das nicht. Mein BMI ist jetzt 25 und mehr sollte er nicht werden. Da bin ich unter erschwerten Bedingungen (Schlaf) dran.
Vielen Dank! Hier waren Antworten auf Fragen dabei, die ich mir manchmal 30x/Woche stelle. Vielleicht ist das ja endlich der Durchbruch für mich.
Sehr gut! Freut mich 😊
Super Tips!!!
👍👍👍🕊️
Wieder ein Topp Video…..sehr viele und gute Tipps.
Jetzt wird mir klar, was ich falsch machte: zu lang bewegt und dann noch länger geruht. Werde ich ab morgen bessern, denn das leuchtet ein, was Sie sagen, DANKE!!!
👍
Stoffwechsel ankurbeln? Dann empfehle ich Ihnen dazu meinen Top Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv…elementar ist unsere Ernährung.
Dazu mein Ratgeber.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
@DoktorWeigl1 hi, könnten Sie vielleicht ein Video zu Hormonen oder Somatosensorik machen. Es würde mir sehr helfen.
Dankeschön Dr Weigl, für das super Video und einfache kurze Erklärung und Info. 🎉😊 …Nun verstehe ich einiges besser . Bitte weiter so gute Infos.😊 Mit freundlichen Gruß Barbara W.
Freut mich das Ich Ihnen das Thema näher bringen konnte 👍
Was ist eigentlich mit tanzen? Würde noch nie erwähnt. Viele Grüße
Ich habe mir ein Laufband gekauft und meinen kleinen MiniPC davor gestellt. Nun kann ich meine Serien schauen und kann mich dabei bewegen und merke es nicht einmal. (Hinterher schon. 😛 )
Ihr Hund hat sich wirklich noch auf den grünen Gymnastikball gequetscht 🤣ein herrliches Bild ☀Die Videos wie immer sehr informativ und verständlich erklärt, bin schon sehr lange eine stille Zuschauerin.
Wie wär’s eine Sendungen über ZUzunehmen machen! 🙋♀️