30 Kommentare zu „Bauchfett reduzieren: Diese Lebensmittel helfen wirklich (wissenschaftlich belegt)“
@sabinehufer9649
Tip von mir, keine Diät, etwas Sport zuckerfrei.. Anfang Januar bis jetzt 4kg runter ✌️… Bauchfett wird weniger… trotz Wechseljahre 57 Jahre bin ich habe noch Spinal sterose…
Top Lebensmittel um Stoffwechsel anzukurbeln und um ein Sixpack zu erreichen? Dann empfehle ich Ihnen dazu meinen Top Ratgeber, komplett überarbeitet und um 50 Seiten erweitert: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv…elementar ist unsere Ernährung.
Dazu mein Ratgeber.
Ja, auch Rohkost, also Salat am Abend bläht bei mir sehr! Fange klein an und steigere dich etwas nach einiger Zeit! Gib deinem Darm die Chance sich langsam drauf einzustellen! Dann kannst du es gut anpassen! Also morgens nicht gleich 2 Brote in Vollkorn, sondern erstmal nur eins und was anderes noch dazu! Nicht jeden Abend Salat…. oder nur einen kleinen Salat und dazu etwas Ei oder , oder oder! LG
Aufgebläht ist gut… ich „platze“ und bin mindestens einen halben Tag /Nacht nicht sozialverträglich. Und ich meine damit nicht nur die Geräuschkulisse. 🎺💨👃🤢 Dabei esse ich sowas schon recht regelmäßig. Echt frustrierend.
Ihr Darm muss erst trainieren diese Lebensmittel zu verarbeiten, was anfangs oft Gase verursacht. Als Tipp: Menge langsam steigern, länger einweichen, gründlich abspülen und verdauungsfördernde Gewürze nutzen.
Tip von mir, keine Diät, etwas Sport zuckerfrei.. Anfang Januar bis jetzt 4kg runter ✌️… Bauchfett wird weniger… trotz Wechseljahre 57 Jahre bin ich habe noch Spinal sterose…
Spinalkanalstenose. Meinst du sicher.
„Zuckerfrei seit Anfang Januar, bis jetzt 4 kg ‚runter“ – lustig, exakt dasselbe bei mir 😉
Super, vielen Dank.
Weiterhin viel Erfolg!
LG
Einfach ein Top Doc mit tollen und verständlichen Videos👍👍
Herzlichen Dank für das Lob! Es freut mich sehr, dass die Erklärungen für Sie hilfreich und leicht verständlich sind.
Wie immer Topp, Topp weiter so👍Danke 🎉❤
Danke für das Tolle und informative Video 😊Liebe Grüße.
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Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv…elementar ist unsere Ernährung.
Dazu mein Ratgeber.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Ganz herzlichen Dank!
Danke für ihre gute Information D.Weigl
Danke ,wie immer sehr positive information😊
Herzlichen Dank für die wertvollen, fundierten, stets verständlich erklärten Tipps! 😃👍🏼
Sehr gerne! 👍
Danke für das sehr interessante und informative Video.
bin von hülsenfrüchten und vollkornprodukten immer so extrem aufgebläht
Ja, auch Rohkost, also Salat am Abend bläht bei mir sehr! Fange klein an und steigere dich etwas nach einiger Zeit! Gib deinem Darm die Chance sich langsam drauf einzustellen! Dann kannst du es gut anpassen! Also morgens nicht gleich 2 Brote in Vollkorn, sondern erstmal nur eins und was anderes noch dazu! Nicht jeden Abend Salat…. oder nur einen kleinen Salat und dazu etwas Ei oder , oder oder! LG
Aufgebläht ist gut… ich „platze“ und bin mindestens einen halben Tag /Nacht nicht sozialverträglich. Und ich meine damit nicht nur die Geräuschkulisse. 🎺💨👃🤢 Dabei esse ich sowas schon recht regelmäßig. Echt frustrierend.
Und renne ständig groß aufs Klo mit viel Luft. Ist für mich auch nichts.
Ihr Darm muss erst trainieren diese Lebensmittel zu verarbeiten, was anfangs oft Gase verursacht. Als Tipp: Menge langsam steigern, länger einweichen, gründlich abspülen und verdauungsfördernde Gewürze nutzen.
Viele Anregungen bekommen, danke
gute tipps. danke.
Patient: Doc, egal was ich esse, ich nehme nicht ab.
Doktor: Es ist nicht immer wichtig was, sondern hauptsächlich wie viel man isst.
Gut erklärt 😊… Man kann nur dazu lernen und besser werden 🎉 Danke 🎉
Vielen Dank für die tollen Infos.wie immer sehr hilfreich und informativ
Die indische Küche scheint dafür bestens geeignet zu sein: Zimt, Kurkuma, Linsen, Kichererbsen, Gemüse, Chilli – alles drin😀
„an apple a day, keeps the doctor away. das ist immer eine gute sache“ – sagte der doctor. 😂
Lieber Dr.Weigl,🏆 Dankeschön.
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Danke super Video wieder