40 Kommentare zu â𫶠16 min. Beckenboden staÌrken | krĂ€ftigen, durchbluten, bewusst wahrnehmen, ohne GerĂ€te, im Stehenâ
@999Hexe
Liebe Gabi vielen Dank fĂŒr die schöne Morgengymnastik-Woche đ allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende đ„łđđ»ââïž
Einen wunderschönen guten Morgen âïž
Heute war ich der Ansicht meine Wahrnehmung zum Beckenboden bewuĂt gefĂŒhlt zu haben. Ein super Training đđđđ
Lieben Dank Gabi â€âïžđ
Guten Morgen liebe Gabi, danke fĂŒr diese Ăbungen zur KrĂ€ftigung des Beckenbodens. Aufrichtung und aus der Balance kommen.. alles nĂŒtzlich im Alltag. Ich wĂŒnsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video đ
Immer wieder faszinierend, wie im Körper alles zusammenhĂ€ngt und auf einander wirkt – und wie viel man allein mit bewusster Atmung ansteuern / wahrnehmen kann. Vielen Dank fĂŒr die Ăbungen und die ErklĂ€rungen!!!
Top, das war das beste Beckenboden-Training, was ich je mitgemacht habe! Und soviel gespĂŒrt wie heute habe ich selten. Den Po loslassen ist auch eine Kunst đVielen Dank đđđ
Danke Gabi fĂŒr die interessante Ăbungen! Insbesondere hat der Hinweis ĂŒber die bewusste Konzentration auf den Beckenboden bei entspanntem GesÀà geholfen.
Vielen Dank fĂŒr diese Ăbungen. Du hast es so bildlich gut beschrieben, dass ich gleichzeitig die Konzentration mit gestĂ€rkt habe. Das hat mir sehr gut getan. Ich mache das oft am Tag, aus der Balance bringen, so wie Du beschreibst, liebe Gabi. Jedoch die Wahrnehmung und Wirkung ist nicht so bewusst, wie z.B. bei diesem Programm heuteđâ€. Ich mache dennoch weiter damit, beim ZĂ€hneputzen, oder an der Bushaltestelle usw.đ. Danke auch an die Person, die den Wunsch dazu geĂ€uĂert hat. Schönen Tag Euch allenâ€đ
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Gabi! Ja, Beckenbodentraining ein sehr vernachlĂ€ssigtes Thema! TĂ€gliche Ăbungen sind hilfreich, dankeâ€â€â€
Liebe Gabi vielen Dank fĂŒr die schöne Morgengymnastik-Woche đ allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende đ„łđđ»ââïž
Dankeschön â€dir auch einen wunderschönen Tag
Vielen Dank, hat gut getan war gar nicht so einfachđWĂŒnsche allen einen schönen Tag â€ïž
Dankeschön â€schönen Tag
Einen wunderschönen guten Morgen âïž
Heute war ich der Ansicht meine Wahrnehmung zum Beckenboden bewuĂt gefĂŒhlt zu haben. Ein super Training đđđđ
Lieben Dank Gabi â€âïžđ
Suuuperâ€â€â€
Guten Morgen liebe Gabi, danke fĂŒr diese Ăbungen zur KrĂ€ftigung des Beckenbodens. Aufrichtung und aus der Balance kommen.. alles nĂŒtzlich im Alltag. Ich wĂŒnsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video đ
Danke dir, BĂ€rbelâ€
Es ist immer wieder erstaunlich wie Bewegung und Atmung zusammen wirken!Danke
Herzlichen Dank!â€
Schön guten Morgen ,das war fĂŒr den Beckenboden eine gute Ăbung, ich danke dir liebe Gabi dafĂŒr â€đâ€
Dankeschön â€â€
Immer wieder faszinierend, wie im Körper alles zusammenhĂ€ngt und auf einander wirkt – und wie viel man allein mit bewusster Atmung ansteuern / wahrnehmen kann. Vielen Dank fĂŒr die Ăbungen und die ErklĂ€rungen!!!
Sehr gerneâ€â€â€
Top, das war das beste Beckenboden-Training, was ich je mitgemacht habe! Und soviel gespĂŒrt wie heute habe ich selten. Den Po loslassen ist auch eine Kunst đVielen Dank đđđ
Freut mich sehr!â€â€â€â€
Super, danke.
Gerne đ
Danke Gabi war nicht leicht das GesÀà zu entspannen und trotzdem ist das Bewusstsein im Beckenboden â€verbunden mit der Atmung sehr wertvoll.
Danke dir, das freut michâ€
Wichtiges Thema đAktive MuskulaturđGekrĂ€ftigt und entspannt zugleichâ€prima KörpergefĂŒhlđ„°Danke liebe Gabi đLG Ute
Das freut mich đ€
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. đ
Sehr sehr gerneâ€
Danke Gabi fĂŒr die interessante Ăbungen! Insbesondere hat der Hinweis ĂŒber die bewusste Konzentration auf den Beckenboden bei entspanntem GesÀà geholfen.
Sehr gut!â€â€
Vielen Dank fĂŒr diese Ăbungen. Du hast es so bildlich gut beschrieben, dass ich gleichzeitig die Konzentration mit gestĂ€rkt habe. Das hat mir sehr gut getan. Ich mache das oft am Tag, aus der Balance bringen, so wie Du beschreibst, liebe Gabi. Jedoch die Wahrnehmung und Wirkung ist nicht so bewusst, wie z.B. bei diesem Programm heuteđâ€. Ich mache dennoch weiter damit, beim ZĂ€hneputzen, oder an der Bushaltestelle usw.đ. Danke auch an die Person, die den Wunsch dazu geĂ€uĂert hat. Schönen Tag Euch allenâ€đ
Wunderbaaaaar â€â€â€
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Gabi! Ja, Beckenbodentraining ein sehr vernachlĂ€ssigtes Thema! TĂ€gliche Ăbungen sind hilfreich, dankeâ€â€â€
Guten Morgen lieber Bernhard, das stimmt genau đđ·đ€ super, wir bleiben dran
Viiiiielen â€ïž lichen Dank đ so wertvoll!! â€
Sehr gerne liebe Birgit đ·đđ€
Dankeschön Frau Gabi Fastner das ist sehr sehr gut super
Das freut mich sehr, LG Gabi
Du erklĂ€rst sehr gut und auf angehme Art, danke dafĂŒr. Die Ăbungen, die Du tĂ€glich vorstellst, tun ihre Wirkung!
Herzlichen Dank liebe Barbara đ·đ
Wunderbare, ruhige Bewegungen đ« đđȘŸ
Das freut mich sehr đ·đ
Wunderbare UnterstĂŒtzung von dir Gaby. Danke fĂŒr dein EinfĂŒhlungsvermögenđ
Sehr gerne đ€ LG Gabi