41 Kommentare zu „🔋 16 min. mehr Kraft für Senioren | so wichtig im Alter die Muskulatur zu erhalten & zu trainieren“

  1. @babs887

    15 Minuten die sich fĂŒr uns alle lohnen und besonders im fortgeschrittenen Alter darf sich jeder eingeladen fĂŒhlen hier dabei zu sein. Es lohnt sich in jeder Hinsicht und lĂ€sst uns lĂ€nger jung, stark und flexibel bleiben. Der Spaß ist auch immer dabei, das ist so wichtig. Wir brauchen tĂ€glich freudige Bewegung, damit unser Körper glĂŒcklich ist und bestens funktioniert. Danke liebe Gabi fĂŒrs beharrliche Inspirieren, deine wunderbare Anleitung ist so wichtig. Einen beschwingten Tag euch allen wĂŒnscht von Herzen die Babs đŸ©· 🌾 đŸ©· 🌾 đŸ©· 🌾 đŸ©·

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  4. @IngridElson-e9n

    Liebe Gaby, Mein Gleichgewicht und meine Muskulatur danken. Ich habe Pudding in den Beinen, meine Muskulatur entlang der WirbelsĂ€ule braucht mehr KrĂ€ftigung. Ich fĂŒhle mich fit fĂŒr den Tag. Danke fĂŒr die tollen Anregungen. ❀

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  8. @riccardad.1031

    Es war einfach wieder wunderbar, wie du uns motivierst und hilfst, uns fit zu halten! Einfache Übungen mit grosser Wirkung, die allen gut tun. Herzlichen Dank und ganz liebe GrĂŒsse 💝😊☀

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  10. @christinamoller8013

    …..na da kann ich nicht nur, da muß ich tatsĂ€chlich mitmachen. In dieses angesprochene Alter bin ich ja schon ’ne Weile eingetreten. Das steht jedenfalls auf dem Papier, aber fĂŒhlen kann ich mich doch ganz anders. Und was und wer helfen mir dabei? Ganz einfach – das beste Sportprogramm von Gabi Fastner. Wenn die Gelenke oder der RĂŒcken mal etwas unlustig und staksig sind – Gabi hat das richtige Thema parat, in 10, 20, auch 60 Minuten kann ich so gut wie alles SchwĂ€chelnde wieder ausgleichen und fit machen. Wirklich alles – und auch das mal – Runter – kommen ist regelmĂ€ĂŸig angesagt. Muß sein. Und natĂŒrlich alles auch passend fĂŒr Senioren. Und da ich Freunde genau in diesem Alter habe, wird weitergeleitet. NatĂŒrlich 😂. Diese Einladung kann nicht abgelehnt werden. Vielen lieben Dank an dich und beste GrĂŒĂŸe an alle JĂŒngeren und Älteren in der wunderbaren Gabi – Gemeinschaft. Tina Möller

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  15. @irishussong8197

    Guten Morgen, liebe Gabi!đŸ€—đŸ€©ich erfahre es am eigenen Leib, wie wichtig es ist, gerade im Seniorenalter die einzelnen Muskelgruppen zu stĂ€rken. Bin so dankbar, dass du uns immer wieder aufs Neue motivieren kannst und mit deiner Gewinn bringenden Art so begeistert!đŸ€©đŸ€©đŸ€©habt alle einen schönen Tag!đŸ˜Žâ˜€ïžđŸȘ»đŸŒčđŸŒ·

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  16. @ChristineDanke

    Schön guten Morgen Gabi das war wunderbar du motivierts und erklĂ€rst alles sehr schön. Ich bin ab Mai in Rente. Danke dir Gabi đŸ˜Šâ€đŸŽ‰

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  19. @elisabethfroeber1241

    Danke fĂŒr die kurze Einheit, die sich leicht unterbringen lĂ€sst. Und sie lĂ€sst mich spĂŒren, wo noch Defizite sind. Stehe mit fast 64 zwar noch mitten im Berufsleben, aber der Sport kommt oft zu kurz. Das hier und viele andere Einheiten sind perfekt zum Ausgleich. Danke. 🙏

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  20. @christinelubisch9304

    Liebe Gabi, diese Übungen haben den gesamten Körper wach gemacht und gut durchgelockert. Es ist so wichtig im Alter sich zu bewegen und vorallem wenn man solch gute Trainerin hat die einen immer wieder diese Übungen nĂ€her bringt. Hab vielen Dank dafĂŒr, ganz liebe GrĂŒĂŸe Christine. â€đŸ˜˜

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