Könntest du mal ein Video bezüglich abnehmen und zunehmen in Verbindung von Mirtazapin aufnehmen? Wird teilweise als antidepressiva und zur Migräne Prophylaxe genutzt… ich frage für einen Freund 😄🍀🫣
Beste Grüße 😊
Genau – Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto und spazieren gehen statt Serien bitchen.
Das Hauptproblem ist aber das ständige Snacken. Wenn dann mal der „Schweinehund“ für kurze Zeit in Schach gehalten wird, dann gehts in die andere Richtung – hungern, einseitige Ernährung, Diäten hinterherrennen bis es nicht mehr geht. Das ist so traurig mitanzusehen!
Letztes Jahr im Sommer noch 91kg, jetzt 76kg. Verzichte auf Alkohol und Zucker und habe letztes Jahr mit Krafttraining angefangen. Sixpack und Serratus Anterior werden sichtbar. Das ist so geil!
In 8 Wochen werde ich 64.
Aber.. der Alltag.
9 Std in einem ungeliebten Job malochen braucht schon einiges der Überwindung die man im Magazin hat. Und ist das Schicksal vieler Menschen.
Hier brauchts Motivation um den Teufelskreis zu dutchbrechen.
Da hast du vollkommen recht.
Just do it🎉
Goerkiii!
So ist es. Obwohl der Stoffwechsel natürlich trotzdem langsamer wird. Aber man sollte es nicht als Ausrede nehmen. 💪
Tatsächlich wird er das nicht wirklich😊
Könntest du mal ein Video bezüglich abnehmen und zunehmen in Verbindung von Mirtazapin aufnehmen? Wird teilweise als antidepressiva und zur Migräne Prophylaxe genutzt… ich frage für einen Freund 😄🍀🫣
Beste Grüße 😊
Von Herzen alles gute für dich ❤
Genau – Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto und spazieren gehen statt Serien bitchen.
Das Hauptproblem ist aber das ständige Snacken. Wenn dann mal der „Schweinehund“ für kurze Zeit in Schach gehalten wird, dann gehts in die andere Richtung – hungern, einseitige Ernährung, Diäten hinterherrennen bis es nicht mehr geht. Das ist so traurig mitanzusehen!
Letztes Jahr im Sommer noch 91kg, jetzt 76kg. Verzichte auf Alkohol und Zucker und habe letztes Jahr mit Krafttraining angefangen. Sixpack und Serratus Anterior werden sichtbar. Das ist so geil!
In 8 Wochen werde ich 64.
Hat er Recht!
Überwindung ist der Weg.
Aber.. der Alltag.
9 Std in einem ungeliebten Job malochen braucht schon einiges der Überwindung die man im Magazin hat. Und ist das Schicksal vieler Menschen.
Hier brauchts Motivation um den Teufelskreis zu dutchbrechen.
Du hast vollkommen Recht. Grüße von einem 57jährigen übergewichtigen. Man wird bequem.