44 Kommentare zu „🌶️ 32 min. Tabata – Zirkel | kurzweiliges Auspowern | Kondition, Kraft & Stabilität, ohne Geräte“
@Jutta61
Frei nach dem Reim, rinnen soll der Schweiß von der Stirne heiß. Schon phänomenal was 8 x 20 sec. x 5 so bewirken können. Ein Außenstehender kann sich gar nicht vorstellen, wie man dabei so ins schwitzen kommen kann. Aber wir in der Community wissen es 🤗 Ich fühle mich zwar verschwitzt, aber mein Körper jubelt. Danke dir liebe Gabi für das tolle Workout. Ich wünsche dir und allen die dies lesen, noch einen schönen Abend Jutta ❤🫶
Super Übungen. Wäre schön, wenn Du nochmal eine 21 Tage Serie für Fortgeschrittene machen könntest. Da muss man sich keine Gedanken machen, was wir trainieren, das übernimmst Du dann ja. Echt klasse.
Danke Dir, ein kurzes intensives workout für einen bewegten Start in den Tag! Mehr davon , ich schaue jetzt auch in Deine playlists für intensivere Einheiten. Dennoch, ich bin 61 und liebe die anstrengenderen Einheiten. Sicher gibt es viele wie mich, die eben auch Deine schweißtreibenderen Kurse lieben. Weiter so!!!
Guten Morgen liebe Gabi,der Herr Tabata hatte es wieder in Sich und wir haben den ganzen Körper in relativ kurzer Zeit so richtig mobilisiert und gefordert 🏋️♀️🤸♀️🏃🏻♂️👍Man fühlt sich anschließend so richtig gefordert und doch pudelwohl,weil man es gemacht und geschafft hat😃Aber mit Dir sind wir ja mittlerweile fit wie ein Turnschuh 👟🤣Wünsche Dir und uns allen später einen sonnigen Frühlingstag bei offenem Fenster mit Vogelgezwitscher 💚Mit sonnigen Grüßen aus Eschenburg,der Heiner ❤️🌸🌼🌺🤗
Liebe Gabi, ich weiß schon, warum ich vor deinen Chilischoten Respekt habe. Aber heute habe ich es noch einmal gewagt und es mit nur ganz kleinen Abweichungen geschafft. Ich bin stolz, dass ich es mir zugemutet habe. Ohne dich täte ich das wahrscheinlich nicht. 1000 Dank!
Ihr seid ein tolles Team, der Herr Tabata und du. War anstrengend, hat Spaß gemacht und ist wirklich ein ganz anderes Training. Bin stolz auf uns und freue mich auf morgen ❤️ Aber erst einmal für uns Alle einen wunderschönen Mittwoch. Liebe Grüße und Danke🥰🌞
Ja, die Peperoni ist Angst einflößend und heute wollte Ichs wieder wissen und hab’s mit zwischendrin Erleichterungsvariante durchgezogen 😅 als ich einige Kommentare las, dachte ich Chapeau! Ich mühe mich auf Spitzensport Niveau 😂 Herzlichen Dank das du so abwechslungsreich arbeitest und wirst hoffentlich auch wertschätzend monetär unterstützt 😊
Guten Morgen liebe Gabi!
Die Übungen hatten es in sich. 😅
Hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Jetzt bin ich hellwach und starte gut gelaunt in diesen Tag.
Liebe Grüße Sylvia
Da Hüpfen bei meiner Hüftarthrose nicht so gut ist, habe ich, um es trotzdem anstrengender zu machen beim „Hampelmann“ die Tipp-Version mit Hanteln ausgeführt und beim Kicken zusätzlich geboxt. Das war dann alles in allem ganz schön schweißtreibend aber fühlte sich gut an!
Liebe Gabi , es macht mir immer wieder Spaß und Freude mit dir zu trainieren! Vielen Dank für deine Zeit und Anregungen sich im Alltag gesund zu fühlen und sportlicher zu werden! ❤
Frei nach dem Reim, rinnen soll der Schweiß von der Stirne heiß. Schon phänomenal was 8 x 20 sec. x 5 so bewirken können. Ein Außenstehender kann sich gar nicht vorstellen, wie man dabei so ins schwitzen kommen kann. Aber wir in der Community wissen es 🤗 Ich fühle mich zwar verschwitzt, aber mein Körper jubelt. Danke dir liebe Gabi für das tolle Workout. Ich wünsche dir und allen die dies lesen, noch einen schönen Abend Jutta ❤🫶
Suuuper Jutta❤❤❤❤
Super Übungen. Wäre schön, wenn Du nochmal eine 21 Tage Serie für Fortgeschrittene machen könntest. Da muss man sich keine Gedanken machen, was wir trainieren, das übernimmst Du dann ja. Echt klasse.
Schau mal in die Playlist auf meinem YouTube Kanal, dort gibt es viele Serien für Fortgeschrittene. Es kommen natürlich auch immer wieder neue dazu.❤
Oh ja, das gefiele mir auch super. 😂
Super Idee… war toll
🎉
Danke Dir, ein kurzes intensives workout für einen bewegten Start in den Tag! Mehr davon , ich schaue jetzt auch in Deine playlists für intensivere Einheiten. Dennoch, ich bin 61 und liebe die anstrengenderen Einheiten. Sicher gibt es viele wie mich, die eben auch Deine schweißtreibenderen Kurse lieben. Weiter so!!!
Tolle Übungen für mich, das hat richtig alles gut getan und das Tempo ist perfekt.❤🎉😢bis morgen, das hat mir wirklich gut getan
Das freut mich sehr!❤❤
Guten Morgen liebe Gabi,der Herr Tabata hatte es wieder in Sich und wir haben den ganzen Körper in relativ kurzer Zeit so richtig mobilisiert und gefordert 🏋️♀️🤸♀️🏃🏻♂️👍Man fühlt sich anschließend so richtig gefordert und doch pudelwohl,weil man es gemacht und geschafft hat😃Aber mit Dir sind wir ja mittlerweile fit wie ein Turnschuh 👟🤣Wünsche Dir und uns allen später einen sonnigen Frühlingstag bei offenem Fenster mit Vogelgezwitscher 💚Mit sonnigen Grüßen aus Eschenburg,der Heiner ❤️🌸🌼🌺🤗
Super, lieber Heiner, das hört sich gut an❤
es war sooo gut, zwar anstrengend, aber man hat das Gefühl alles durchtraininert zu haben- DANKE GAbi für die mega abwechslungsreichen Übungen!!!
Das freut mich sehr!❤
Liebe Gabi, ich weiß schon, warum ich vor deinen Chilischoten Respekt habe. Aber heute habe ich es noch einmal gewagt und es mit nur ganz kleinen Abweichungen geschafft. Ich bin stolz, dass ich es mir zugemutet habe. Ohne dich täte ich das wahrscheinlich nicht. 1000 Dank!
Suuuuper liebe Heike❤
Cooles Training, sehr effektiv. Herzlichen Dank, liebe Gabi, bin happy🤗
Dankeschön ❤
Das hat super viel Spass gemacht!🎉❤😅
Das freut mich ❤❤
Sehr gut ❤ von ganzem Herzen lieben Dank 🙏🏻
Dankeschön ❤
Tolle Einheit … und das Gezwitscher im Hintergrund ist noch das Tüpfelchen auf dem i … vielen Dank 🐦🧘♀
Herzlichen Dank!❤ das sind die Vögel vor meinem Fenster
Ihr seid ein tolles Team, der Herr Tabata und du. War anstrengend, hat Spaß gemacht und ist wirklich ein ganz anderes Training. Bin stolz auf uns und freue mich auf morgen ❤️ Aber erst einmal für uns Alle einen wunderschönen Mittwoch. Liebe Grüße und Danke🥰🌞
Danke schön Sabine, ich freu mich sehr, wenn’s dir gefallen hat❤
Ganz schön herausfordernd!
Vielen Dank!
Hui hui hui das war fordernd 😳 was habe ich geschwitzt 💦 vielen Dank für das tolle Workout 💪 einen sonnigen Tag ☀️🙋🏻♀️
Danke dir, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag❤
Guten Morgen, jetzt, nach verletzungsbedingt 5 wöchiger Pause, ein nicht allzu anstrengendes, aber dennoch forderndes Workout. Super vielen Dank !
Super Marianne, schön, dass du wieder da bistIch
Ja, die Peperoni ist Angst einflößend und heute wollte Ichs wieder wissen und hab’s mit zwischendrin Erleichterungsvariante durchgezogen 😅 als ich einige Kommentare las, dachte ich Chapeau! Ich mühe mich auf Spitzensport Niveau 😂 Herzlichen Dank das du so abwechslungsreich arbeitest und wirst hoffentlich auch wertschätzend monetär unterstützt 😊
Dankeschön liebe Elke❤❤
Guten Morgen liebe Gabi!
Die Übungen hatten es in sich. 😅
Hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Jetzt bin ich hellwach und starte gut gelaunt in diesen Tag.
Liebe Grüße Sylvia
Das freut mich 🤗
Mit den leichteren Versionen war es kein Problem und ich bin sogar ins Schwitzen 😅 gekommen!
Wunderbar liebe Kerstin
Das war super!
Ich war herausgefordert und gefördert.
Dankeschön und bitte bald wieder ❤❤❤.
Das freut mich sehr liebe Antje 🌷😘
Da Hüpfen bei meiner Hüftarthrose nicht so gut ist, habe ich, um es trotzdem anstrengender zu machen beim „Hampelmann“ die Tipp-Version mit Hanteln ausgeführt und beim Kicken zusätzlich geboxt. Das war dann alles in allem ganz schön schweißtreibend aber fühlte sich gut an!
Sehr gut liebe Andrea, immer so wie es für Dich passt 🤗👍🍀
Liebe Gabi , es macht mir immer wieder Spaß und Freude mit dir zu trainieren! Vielen Dank für deine Zeit und Anregungen sich im Alltag gesund zu fühlen und sportlicher zu werden! ❤
Sehr gerne liebe Kathrin, schön dass Du dabei bist 🌷😘