Tut irgendwie gut dich, von deinem Kinder-Alltag erzählen zu hören. Ich gucke mir das hier gerade an, während ich den Geschirrspüler ausräume und die Kinder schreien, dass sie aus der Wanne raus wollen. Kann mir auch keiner erzählen, dass Urlaub mit kleinen Kindern irgendwie entspannend sein soll 😄Wir Papas kriegen das schon hin, und gut essen tun die Kleinen auch dank deiner Videos ja eh immer 💪
Ich liebe One Pot Rezepte- das Nudelkochen vernachlässige ich einfach- und das sieht wirklich lecker aus und in nächster Zeit werde ich das nachkochen. Danke Kay.💐
@SchmaleSchulterDen werden wir haben. Gerade backt das 132 g Proteinbrot von dir. Durch dich koche ich jetzt vielfältiger. Danke dafür und schönes WE.❤
Als Info für die Zuschauer: Wenn ihr sehr auf die Nährwerte achtet, müsst ihr unbedingt dieselben Nudeln (oder welche mit denselben Nährwerten) nehmen. Verwendet man hier „normale“ Protein-Pasta (20g Eiweiß auf 100g) oder normale Nudeln (~14g Eiweiß auf 100g), verliert man pro Portion schon 10-16g Eiweiß. Noch dazu kosten die von De Cecco 5€ für 400g, sofern man die nicht im Angebot findet oder bei De Cecco selbst bestellt (wobei man da für mind. 60€ bestellen muss, ansonsten zahlt man 18€ Versand). Am besten immer noch mal selbst die Nährwerte ausrechnen.
Kurze Korrektur, weil ich es wichtig finde:
Kostenlose Lieferung ab *65 kg* unabhängig vom Wert.
Und bis dahin variieren die Versandkosten, also billig ist es sicher nicht.
Aber diese Pasta ist aktuell reduziert um 40%
Vielen Dank wieder einmal für die Rezept Idee. Ich denke nach der Optimierung der Zutaten werde ich es einmal ausprobieren. Meine Idee: Zutaten (für 4 Portionen)
1 Paprika rot
1 Paprika gelb
1 Paprika grün
1 Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
400 g Konjaknudeln (statt Protein Pasta)
400 g Tatar
200 g Exquisa Fitline 0,2% natur
40 g Grana Padano DOP
1 EL Tomatenmark (mit Würzgemüse, z. B. Oro di Parma)
2 Kellen Nudelwasser (bei Konjak: normales Wasser)
Petersilie (TK)
Salz, Paprikapulver, Knoblauchgewürz
Schärfe entsprechend durch weitere Änderung anpassbar.
Werte so: PRO PORTION (4x)
👉 ~230 kcal
👉 ~32–33 g Protein
👉 ~8–12 g KH
👉 ~6–7 g Fett
Letztens das Kartoffel mit Hackfleisch (+Ketchup-Mayo-Senf-Honig-Soße) und Käse Topping Gericht nachgemacht, war schmackofatz.
ESN ist viel zu teuer und die Qualität hat auch nachgelassen (Creatin Monohydrat zB.). Andere Hersteller (HSN, Zumub) sind mittlerweile gleichwertig bis besser geworden und dafür preiswerter.
Als Tipp für den Urlaub: entweder All Inn in nem Familienresort oder in nem Bungalowpark bzw. Chalet auf dem Campingplatz. Da kannst du auch ne Ferienedition der Fitnessküche aufnehmen ;-).
Geil! Teste ich sofort aus! Wollte gerade einkaufen kommt wie gerufen:)
Sehr gut, viel Spaß beim Nachkochen! 💪
Tut irgendwie gut dich, von deinem Kinder-Alltag erzählen zu hören. Ich gucke mir das hier gerade an, während ich den Geschirrspüler ausräume und die Kinder schreien, dass sie aus der Wanne raus wollen. Kann mir auch keiner erzählen, dass Urlaub mit kleinen Kindern irgendwie entspannend sein soll 😄Wir Papas kriegen das schon hin, und gut essen tun die Kleinen auch dank deiner Videos ja eh immer 💪
Das freut mich riesig, dass das Essen bei euch so gut ankommt und wir Papas halten zusammen! 🔥
Hab’s nach dem Short gleich ausprobiert, schmeckt super gut… das gibt’s in Zukunft öfter
Freut mich riesig, dass es dir so gut geschmeckt hat! 💪
Kay ein Tipp von einer alten Mutter 😂 leg den Deckel auf den Wassertopf es kocht viel schneller und ist Stromsparend. LG
Da hast du absolut recht, werde ich in Zukunft definitiv beherzigen! 🥰
Ich liebe One Pot Rezepte- das Nudelkochen vernachlässige ich einfach- und das sieht wirklich lecker aus und in nächster Zeit werde ich das nachkochen. Danke Kay.💐
Das freut mich riesig, dann wünsche ich dir schon mal einen guten Appetit! 🔥
@SchmaleSchulterDen werden wir haben. Gerade backt das 132 g Proteinbrot von dir. Durch dich koche ich jetzt vielfältiger. Danke dafür und schönes WE.❤
Das sieht ja wirklich gut aus 😊
Vielen Dank, lass es dir schmecken, falls du es nachmachst! 🔥
Als Info für die Zuschauer: Wenn ihr sehr auf die Nährwerte achtet, müsst ihr unbedingt dieselben Nudeln (oder welche mit denselben Nährwerten) nehmen. Verwendet man hier „normale“ Protein-Pasta (20g Eiweiß auf 100g) oder normale Nudeln (~14g Eiweiß auf 100g), verliert man pro Portion schon 10-16g Eiweiß. Noch dazu kosten die von De Cecco 5€ für 400g, sofern man die nicht im Angebot findet oder bei De Cecco selbst bestellt (wobei man da für mind. 60€ bestellen muss, ansonsten zahlt man 18€ Versand). Am besten immer noch mal selbst die Nährwerte ausrechnen.
Kurze Korrektur, weil ich es wichtig finde:
Kostenlose Lieferung ab *65 kg* unabhängig vom Wert.
Und bis dahin variieren die Versandkosten, also billig ist es sicher nicht.
Aber diese Pasta ist aktuell reduziert um 40%
Und ich habe mir gerade die Protein Nudeln von dir mit Paprika etc. im Ofen und dann mit Frischkäse gegessen 🙂
Vielen Dank wieder einmal für die Rezept Idee. Ich denke nach der Optimierung der Zutaten werde ich es einmal ausprobieren. Meine Idee: Zutaten (für 4 Portionen)
1 Paprika rot
1 Paprika gelb
1 Paprika grün
1 Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
400 g Konjaknudeln (statt Protein Pasta)
400 g Tatar
200 g Exquisa Fitline 0,2% natur
40 g Grana Padano DOP
1 EL Tomatenmark (mit Würzgemüse, z. B. Oro di Parma)
2 Kellen Nudelwasser (bei Konjak: normales Wasser)
Petersilie (TK)
Salz, Paprikapulver, Knoblauchgewürz
Schärfe entsprechend durch weitere Änderung anpassbar.
Werte so: PRO PORTION (4x)
👉 ~230 kcal
👉 ~32–33 g Protein
👉 ~8–12 g KH
👉 ~6–7 g Fett
Letztens das Kartoffel mit Hackfleisch (+Ketchup-Mayo-Senf-Honig-Soße) und Käse Topping Gericht nachgemacht, war schmackofatz.
ESN ist viel zu teuer und die Qualität hat auch nachgelassen (Creatin Monohydrat zB.). Andere Hersteller (HSN, Zumub) sind mittlerweile gleichwertig bis besser geworden und dafür preiswerter.
Als Tipp für den Urlaub: entweder All Inn in nem Familienresort oder in nem Bungalowpark bzw. Chalet auf dem Campingplatz. Da kannst du auch ne Ferienedition der Fitnessküche aufnehmen ;-).
ihr versucht nicht geile videos zu bringen, ihr bringt sie! Mahlzeit
Das geht runter wie Öl, lass es dir schmecken! 🔥
Habe ich eine Essstörung, wenn ich diese Pfanne als eine Hauptmahlzeit ansehen würde?
Nein, geht mir genau so, ich fetze auch immer so 400g Nudeln (rohgewicht) plus Beilage 😅
Geiler Pulli. Wo kann man den kaufen?🎉
Ajvar kommt nicht aus Griechenland
Paprika ist wie die Politik, keiner mag die grünen.
Wird heute getestet! 😍
Menschen aus Mazedonien/Serbien könnten bei deiner Ajvar Äußerung Schnappatmung bekommen 😅