41 Kommentare zu „🌼 15 min. gekräftigt in den Tag | Muskulatur fordern – Kraft aufbauen, BodyweightTraining im Stehen“

  1. @christinekabus2787

    Das waren wunderbare Übungen, um in Schwung zu kommen und die Energiespeicher aufzufüllen. Nun starte ich schwungvoll in den Tag und sage DANKE!!!

  2. Guten Mooorgen,liebe Gabi und was für eine kleine,knackige Einheit und wir sind gerade frisch im Kopf 👍😅Alle Muskelgruppen einmal angesteuert und mal schööön aufgeweckt 😀Liebe Gabi wieder viele tolle Beckenbodeneinheiten und immer wieder ein Erinnern an unseren gemeinsamen Start vor fast 5 Jahren 🤗❤️Immer wieder ein herzliches Dankeschön für das tolle motivieren und der Erfolg hat sich wirklich eingestellt🤗❤️
    Herzliche Grüße Heiner 💕🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃🏻‍♂️🌷

  3. Mein Körper fühlt sich wunderbar bewegt und gestärkt an und der Tag kann ruhig kommen.
    Herzlichen Dank für dieses motivierende Training und einen guten Start ins Wochenende. 🤗🌸☀

  4. @sabinetietz1822

    Erstaunlich, was in 15 Minuten alles möglich ist 😊Das war kurz und effektiv. Bei dem wunderschönen Wetter😢kann heute noch eine Wanderung oder ein langer Spaziergang folgen. Ich bin bereit 👍 Vielen Dank, liebe Gabi. Ich gehe aufrecht und gekräftigt in diesen Tag und wünsche uns allen einen wunderschönen Samstag. Bis morgen 🥰🌞

  5. @heidemarieguenther1994

    was für eine herrliche übungsreihe für Kräftigung! danke liebe Gabi mit meinen 80 Jahren fühle ich mich wie in früheren zeiten im Fitnessstudio❤❤❤

  6. @RebeccaKüsters

    ☀️Guten Morgen Gabi🌷Ganz lieben Dank für dein Training.🫶🏻Fühle mich stark und gekräftigt💪🏻🤸‍♀️Wünsche dir einen schönen Samstag🍀🌳🌸🐝☀️🌻😘

  7. @karinonyeaka4591

    Mittlerweile ist es keine Pflicht mehr die Übungen mitzumachen. Es machst Spass und ich fühle mich jedesmal erfrischt und beweglicher.
    Danke liebe Gabi🌷🌷🌷

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