42 Kommentare zu „🫛 20 min. Schultergürtel und Nacken, schmerzfrei und beweglich | Übungen im Stehen, ohne Geräte“
@nicoleb.4202
Immer wieder faszinierend, ich denke so oft heute zwigt es hier heute zwigt es da, dann denke ich da such ich mir was von Gabi raus und dann hast du genau das hochgeladen was heute am meisten weh tut. Danke werden nachher gleich gemacht die Übungen
Wunderbar, das heute ganz besonders gut getan nach einer unruhigen Nacht, aus der ich ziemlich verspannt aufgewacht bin. Nun fühle ich mich deutlich lockerer und starte beschwingt in den Tag. Herzlichen DANK!!!
….ich schaue ja nicht mehr so oft in den Bildschirm, aber die Schultern und der Nacken sind trotzdem nicht selten verspannt. Deshalb sind diese so sanften Übungen goldrichtig. Sie müssen unbedingt regelmäßig geübt werden. Ich spüre tatsächlich die zurückgewonnene Weichheit in diesen Körperarealen und da oben fühlt es sich an, als ob mehr Platz für Schultern und Nacken zur Verfügung steht. Das Video verlangt gleich wieder Weiterleitung, weil so wertvoll. Ich denke, auch für eine Freundin im Sitzen machbar. Besten Dank, Gabi und liebe Grüße an dich und in die Runde, die dabei sein konnten. Schultern und Nacken freuen sich sehr. Tina Möller
Mein Schultergürtel und der Nacken sagen ganz herzlichen Dank liebe Gabi !!! ❤❤ da ich fast den ganzen Tag auf den Beinen bin sind diese Übungen immer goldrichtig. Wünsche allen einen schönen Tag und geht mit Spaß und hocherhobenem Haupt in die Welt 😉
Guten Morgen! Genau das hab ich gebraucht, liebe Gabi… hab gestern intensiv im Garten gearbeitet und das hab ich heute gespürt… dann: ein Blick auf Dein neues Workout am Morgen: ein Traum!! Absolute Empfehlung. Du hast diese Übungen so gut aneinandergereiht und vor allem wirken sie sofort. Nach der Einheit waren mein Nacken, mein Schultergürtel ganz warm und entspannt und frei und sehr gut durchblutet. Dieses Workout ist ein Juwel für jeden, der wirklich verspannt und verhärtet in dieser Region ist. Danke vom tiefen Herzen. Du bist in jeder Hinsicht großartig und einzigartig! Schönen entspannten Tag! Frida! 🌻🌻🌻🌻🌄☀🌞
Guten Morgen liebe Gabi! Tolle und außergewöhnliche Übungen, die aber sanft sind und sehr gut tun. Ja die Schultern sind angenehm entspannt, danke und einen schönen Tag ❤❤❤
Das waren immer meine grossen Baustellen…aber durch tägliches Training mit dir zwickt es an dieser Stelle nur noch ab und zu😊
Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit,liebe Gabi🫶
Seit 9 Monaten habe ich dem Rundrücken/Geierhals den intensiven Kampf angesagt. Es fühlt sich schon viel lockerer an und sieht außerdem besser aus. Verhindert auch wirkungsvoll Spannungskopfschmerz. Danke für die heutige Bereicherung des Übungsplanes. Fühle mich aktuell durchbewegt und entspannt.
Habe gerade mein Home-Office gemacht und hatte wieder leichte Schmerzen im Nacken Schulterbereich. Deine Übungen haben sehr gut geholfen und zwischendrin lockern ist immer gut und wichtig.
Gerade heute habe ich schon den ganzen Vormittag leichten Spannungskopfschmerz, so dass ich über zusätzlichen Kaffee oder eine Tablette nachdachte. Da kamen mir die Übungen wie gerufen – nun ist der Nacken wieder locker und alles gut. Herzlichen Dank!
Immer wieder faszinierend, ich denke so oft heute zwigt es hier heute zwigt es da, dann denke ich da such ich mir was von Gabi raus und dann hast du genau das hochgeladen was heute am meisten weh tut. Danke werden nachher gleich gemacht die Übungen
Wunderbar Nicole und alles Gute dir❤
Guten Morgen Gabi, danke für die wichtige Übungen! Ich habe es sehr genossen! Einen schönen Tag und liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Das freut mich ❤❤❤❤
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Danke für die angenehme Anleitung, tut sehr gut.
Sehr gerne 🤗
Wunderbar, das heute ganz besonders gut getan nach einer unruhigen Nacht, aus der ich ziemlich verspannt aufgewacht bin. Nun fühle ich mich deutlich lockerer und starte beschwingt in den Tag. Herzlichen DANK!!!
Freut mich sehr liebe Christine❤❤
….ich schaue ja nicht mehr so oft in den Bildschirm, aber die Schultern und der Nacken sind trotzdem nicht selten verspannt. Deshalb sind diese so sanften Übungen goldrichtig. Sie müssen unbedingt regelmäßig geübt werden. Ich spüre tatsächlich die zurückgewonnene Weichheit in diesen Körperarealen und da oben fühlt es sich an, als ob mehr Platz für Schultern und Nacken zur Verfügung steht. Das Video verlangt gleich wieder Weiterleitung, weil so wertvoll. Ich denke, auch für eine Freundin im Sitzen machbar. Besten Dank, Gabi und liebe Grüße an dich und in die Runde, die dabei sein konnten. Schultern und Nacken freuen sich sehr. Tina Möller
Dankeschön liebe Tina🙏🩷
Bin begeistert🎉 Vielen Dank ❤
Mein Schultergürtel und der Nacken sagen ganz herzlichen Dank liebe Gabi !!! ❤❤ da ich fast den ganzen Tag auf den Beinen bin sind diese Übungen immer goldrichtig. Wünsche allen einen schönen Tag und geht mit Spaß und hocherhobenem Haupt in die Welt 😉
Wunderbar ❤schönen Tag❤
Das war so ein sanftes in den Tag starten, da kann der Tag nur noch gut werden.
❤Lieben Dank ❤
Das freut mich ❤❤❤
Das war sooo gut, hab durch meine Migräne ständig mit Nackenschmerzen zu tun…werde dieses Video nun regelmäßig machen! 🙏👍♥️
Alles Gute dir, liebe Camilla❤
Vielen Dank, hat mir sehr gut getan, jetzt knirscht es nicht mehr so im Nacken😊
Das freut mich sehr!❤❤
Guten Morgen! Genau das hab ich gebraucht, liebe Gabi… hab gestern intensiv im Garten gearbeitet und das hab ich heute gespürt… dann: ein Blick auf Dein neues Workout am Morgen: ein Traum!! Absolute Empfehlung. Du hast diese Übungen so gut aneinandergereiht und vor allem wirken sie sofort. Nach der Einheit waren mein Nacken, mein Schultergürtel ganz warm und entspannt und frei und sehr gut durchblutet. Dieses Workout ist ein Juwel für jeden, der wirklich verspannt und verhärtet in dieser Region ist. Danke vom tiefen Herzen. Du bist in jeder Hinsicht großartig und einzigartig! Schönen entspannten Tag! Frida! 🌻🌻🌻🌻🌄☀🌞
Vielen vielen Dank liebe Frida, du bist wirklich ein Schatz! Wünsch dir einen schönen Tag und weiterhin alles Gute🌻🌻🌻
@GabiFastnerdanke liebe Gabi!
ich freu mich, dass Du Dich freust!
hab die beste Zeit…. mit Dankbarkeit und großem Respekt, Frida 🍀🐠
Guten Morgen liebe Gabi! Tolle und außergewöhnliche Übungen, die aber sanft sind und sehr gut tun. Ja die Schultern sind angenehm entspannt, danke und einen schönen Tag ❤❤❤
Das freut mich sehr!❤❤❤❤
Schön guten Morgen liebe Gabi 🎉Dankeschön für deine Anleitung ist immer sehr angenehm, war sehr wohltuend für die Schultern 😊❤
Das freut mich 🤗
Wunderbare, sanfte Übungen 🫠🙏
Vielen vielen Dank❤
Vielen Dank! Immer wieder toll, was ein paar Übungen bewirken!
Danke dir, Sonja❤
Oh ja , das tat sehr gut. Ist doch so einiges eingerostet…man bewegt doch die Schulter viel zu wenig. Danke Dir Gabi ❤
Freut mich, wenn’s gut getan hat liebe Manuela❤
Das waren immer meine grossen Baustellen…aber durch tägliches Training mit dir zwickt es an dieser Stelle nur noch ab und zu😊
Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit,liebe Gabi🫶
Wunderbaaaaar Heidi❤
Auch wenn ich es nicht täglich schreibe: Egal was ich hier auf diesem Kanal „durchturne“: Immer super👌
Danke von Herzen 💞
Herzlichen Dank!❤❤❤bis bald Kerstin
Seit 9 Monaten habe ich dem Rundrücken/Geierhals den intensiven Kampf angesagt. Es fühlt sich schon viel lockerer an und sieht außerdem besser aus. Verhindert auch wirkungsvoll Spannungskopfschmerz. Danke für die heutige Bereicherung des Übungsplanes. Fühle mich aktuell durchbewegt und entspannt.
Das freut mich sehr, viel Erfolg beim Training, LG Gabi 🍀👍
Habe gerade mein Home-Office gemacht und hatte wieder leichte Schmerzen im Nacken Schulterbereich. Deine Übungen haben sehr gut geholfen und zwischendrin lockern ist immer gut und wichtig.
Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin, LG Gabi
Gerade heute habe ich schon den ganzen Vormittag leichten Spannungskopfschmerz, so dass ich über zusätzlichen Kaffee oder eine Tablette nachdachte. Da kamen mir die Übungen wie gerufen – nun ist der Nacken wieder locker und alles gut. Herzlichen Dank!
Das freut mich sehr, alles Gute 🍀🌷😘