42 Kommentare zu âđ« 20 min. SchulterguÌrtel und Nacken, schmerzfrei und beweglich | Ăbungen im Stehen, ohne GerĂ€teâ
@nicoleb.4202
Immer wieder faszinierend, ich denke so oft heute zwigt es hier heute zwigt es da, dann denke ich da such ich mir was von Gabi raus und dann hast du genau das hochgeladen was heute am meisten weh tut. Danke werden nachher gleich gemacht die Ăbungen
Wunderbar, das heute ganz besonders gut getan nach einer unruhigen Nacht, aus der ich ziemlich verspannt aufgewacht bin. Nun fĂŒhle ich mich deutlich lockerer und starte beschwingt in den Tag. Herzlichen DANK!!!
….ich schaue ja nicht mehr so oft in den Bildschirm, aber die Schultern und der Nacken sind trotzdem nicht selten verspannt. Deshalb sind diese so sanften Ăbungen goldrichtig. Sie mĂŒssen unbedingt regelmĂ€Ăig geĂŒbt werden. Ich spĂŒre tatsĂ€chlich die zurĂŒckgewonnene Weichheit in diesen Körperarealen und da oben fĂŒhlt es sich an, als ob mehr Platz fĂŒr Schultern und Nacken zur VerfĂŒgung steht. Das Video verlangt gleich wieder Weiterleitung, weil so wertvoll. Ich denke, auch fĂŒr eine Freundin im Sitzen machbar. Besten Dank, Gabi und liebe GrĂŒĂe an dich und in die Runde, die dabei sein konnten. Schultern und Nacken freuen sich sehr. Tina Möller
Mein SchultergĂŒrtel und der Nacken sagen ganz herzlichen Dank liebe Gabi !!! â€â€ da ich fast den ganzen Tag auf den Beinen bin sind diese Ăbungen immer goldrichtig. WĂŒnsche allen einen schönen Tag und geht mit SpaĂ und hocherhobenem Haupt in die Welt đ
Guten Morgen! Genau das hab ich gebraucht, liebe Gabi… hab gestern intensiv im Garten gearbeitet und das hab ich heute gespĂŒrt… dann: ein Blick auf Dein neues Workout am Morgen: ein Traum!! Absolute Empfehlung. Du hast diese Ăbungen so gut aneinandergereiht und vor allem wirken sie sofort. Nach der Einheit waren mein Nacken, mein SchultergĂŒrtel ganz warm und entspannt und frei und sehr gut durchblutet. Dieses Workout ist ein Juwel fĂŒr jeden, der wirklich verspannt und verhĂ€rtet in dieser Region ist. Danke vom tiefen Herzen. Du bist in jeder Hinsicht groĂartig und einzigartig! Schönen entspannten Tag! Frida! đ»đ»đ»đ»đâđ
Guten Morgen liebe Gabi! Tolle und auĂergewöhnliche Ăbungen, die aber sanft sind und sehr gut tun. Ja die Schultern sind angenehm entspannt, danke und einen schönen Tag â€â€â€
Das waren immer meine grossen Baustellen…aber durch tĂ€gliches Training mit dir zwickt es an dieser Stelle nur noch ab und zuđ
Vielen Dank fĂŒr deine wertvolle Arbeit,liebe Gabiđ«¶
Seit 9 Monaten habe ich dem RundrĂŒcken/Geierhals den intensiven Kampf angesagt. Es fĂŒhlt sich schon viel lockerer an und sieht auĂerdem besser aus. Verhindert auch wirkungsvoll Spannungskopfschmerz. Danke fĂŒr die heutige Bereicherung des Ăbungsplanes. FĂŒhle mich aktuell durchbewegt und entspannt.
Habe gerade mein Home-Office gemacht und hatte wieder leichte Schmerzen im Nacken Schulterbereich. Deine Ăbungen haben sehr gut geholfen und zwischendrin lockern ist immer gut und wichtig.
Gerade heute habe ich schon den ganzen Vormittag leichten Spannungskopfschmerz, so dass ich ĂŒber zusĂ€tzlichen Kaffee oder eine Tablette nachdachte. Da kamen mir die Ăbungen wie gerufen – nun ist der Nacken wieder locker und alles gut. Herzlichen Dank!
Immer wieder faszinierend, ich denke so oft heute zwigt es hier heute zwigt es da, dann denke ich da such ich mir was von Gabi raus und dann hast du genau das hochgeladen was heute am meisten weh tut. Danke werden nachher gleich gemacht die Ăbungen
Wunderbar Nicole und alles Gute dirâ€
Guten Morgen Gabi, danke fĂŒr die wichtige Ăbungen! Ich habe es sehr genossen! Einen schönen Tag und liebe GrĂŒĂe! Deine Katharina đ
Das freut mich â€â€â€â€
Guten Morgen đ liebe Gabi. Danke fĂŒr die angenehme Anleitung, tut sehr gut.
Sehr gerne đ€
Wunderbar, das heute ganz besonders gut getan nach einer unruhigen Nacht, aus der ich ziemlich verspannt aufgewacht bin. Nun fĂŒhle ich mich deutlich lockerer und starte beschwingt in den Tag. Herzlichen DANK!!!
Freut mich sehr liebe Christineâ€â€
….ich schaue ja nicht mehr so oft in den Bildschirm, aber die Schultern und der Nacken sind trotzdem nicht selten verspannt. Deshalb sind diese so sanften Ăbungen goldrichtig. Sie mĂŒssen unbedingt regelmĂ€Ăig geĂŒbt werden. Ich spĂŒre tatsĂ€chlich die zurĂŒckgewonnene Weichheit in diesen Körperarealen und da oben fĂŒhlt es sich an, als ob mehr Platz fĂŒr Schultern und Nacken zur VerfĂŒgung steht. Das Video verlangt gleich wieder Weiterleitung, weil so wertvoll. Ich denke, auch fĂŒr eine Freundin im Sitzen machbar. Besten Dank, Gabi und liebe GrĂŒĂe an dich und in die Runde, die dabei sein konnten. Schultern und Nacken freuen sich sehr. Tina Möller
Dankeschön liebe Tinađđ©·
Bin begeistertđ Vielen Dank â€
Mein SchultergĂŒrtel und der Nacken sagen ganz herzlichen Dank liebe Gabi !!! â€â€ da ich fast den ganzen Tag auf den Beinen bin sind diese Ăbungen immer goldrichtig. WĂŒnsche allen einen schönen Tag und geht mit SpaĂ und hocherhobenem Haupt in die Welt đ
Wunderbar â€schönen Tagâ€
Das war so ein sanftes in den Tag starten, da kann der Tag nur noch gut werden.
â€Lieben Dank â€
Das freut mich â€â€â€
Das war sooo gut, hab durch meine MigrĂ€ne stĂ€ndig mit Nackenschmerzen zu tun…werde dieses Video nun regelmĂ€Ăig machen! đđâ„ïž
Alles Gute dir, liebe Camillaâ€
Vielen Dank, hat mir sehr gut getan, jetzt knirscht es nicht mehr so im Nackenđ
Das freut mich sehr!â€â€
Guten Morgen! Genau das hab ich gebraucht, liebe Gabi… hab gestern intensiv im Garten gearbeitet und das hab ich heute gespĂŒrt… dann: ein Blick auf Dein neues Workout am Morgen: ein Traum!! Absolute Empfehlung. Du hast diese Ăbungen so gut aneinandergereiht und vor allem wirken sie sofort. Nach der Einheit waren mein Nacken, mein SchultergĂŒrtel ganz warm und entspannt und frei und sehr gut durchblutet. Dieses Workout ist ein Juwel fĂŒr jeden, der wirklich verspannt und verhĂ€rtet in dieser Region ist. Danke vom tiefen Herzen. Du bist in jeder Hinsicht groĂartig und einzigartig! Schönen entspannten Tag! Frida! đ»đ»đ»đ»đâđ
Vielen vielen Dank liebe Frida, du bist wirklich ein Schatz! WĂŒnsch dir einen schönen Tag und weiterhin alles Guteđ»đ»đ»
@GabiFastnerdanke liebe Gabi!
ich freu mich, dass Du Dich freust!
hab die beste ZeitâŠ. mit Dankbarkeit und groĂem Respekt, Frida đđ
Guten Morgen liebe Gabi! Tolle und auĂergewöhnliche Ăbungen, die aber sanft sind und sehr gut tun. Ja die Schultern sind angenehm entspannt, danke und einen schönen Tag â€â€â€
Das freut mich sehr!â€â€â€â€
Schön guten Morgen liebe Gabi đDankeschön fĂŒr deine Anleitung ist immer sehr angenehm, war sehr wohltuend fĂŒr die Schultern đâ€
Das freut mich đ€
Wunderbare, sanfte Ăbungen đ« đ
Vielen vielen Dankâ€
Vielen Dank! Immer wieder toll, was ein paar Ăbungen bewirken!
Danke dir, Sonjaâ€
Oh ja , das tat sehr gut. Ist doch so einiges eingerostet…man bewegt doch die Schulter viel zu wenig. Danke Dir Gabi â€
Freut mich, wennâs gut getan hat liebe Manuelaâ€
Das waren immer meine grossen Baustellen…aber durch tĂ€gliches Training mit dir zwickt es an dieser Stelle nur noch ab und zuđ
Vielen Dank fĂŒr deine wertvolle Arbeit,liebe Gabiđ«¶
Wunderbaaaaar Heidiâ€
Auch wenn ich es nicht tĂ€glich schreibe: Egal was ich hier auf diesem Kanal „durchturne“: Immer superđ
Danke von Herzen đ
Herzlichen Dank!â€â€â€bis bald Kerstin
Seit 9 Monaten habe ich dem RundrĂŒcken/Geierhals den intensiven Kampf angesagt. Es fĂŒhlt sich schon viel lockerer an und sieht auĂerdem besser aus. Verhindert auch wirkungsvoll Spannungskopfschmerz. Danke fĂŒr die heutige Bereicherung des Ăbungsplanes. FĂŒhle mich aktuell durchbewegt und entspannt.
Das freut mich sehr, viel Erfolg beim Training, LG Gabi đđ
Habe gerade mein Home-Office gemacht und hatte wieder leichte Schmerzen im Nacken Schulterbereich. Deine Ăbungen haben sehr gut geholfen und zwischendrin lockern ist immer gut und wichtig.
Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin, LG Gabi
Gerade heute habe ich schon den ganzen Vormittag leichten Spannungskopfschmerz, so dass ich ĂŒber zusĂ€tzlichen Kaffee oder eine Tablette nachdachte. Da kamen mir die Ăbungen wie gerufen – nun ist der Nacken wieder locker und alles gut. Herzlichen Dank!
Das freut mich sehr, alles Gute đđ·đ