Mein Mittagessen besteht jeden Tag aus Vollkornflocken, Flohsamenschalen, Magerquark und Naturjoghurt 1,5%, Kollagen, 1 kleine Banane und gemischte Beeren . Jeden Tag eine andere Nussart . ich liebe Linsen, Bohnen und Kichererbsen. Olivenöl benutze ich fast immer.
Nüsse,Haferflocken,Brokkoli,Olivenöl,Heidelbeeren nur keine Wild weil ich Kulturheidelbeeren im eigenen Garten habe.Linsen Grünkohl.Bis auf Heidelbeeren darf ich momentan nichts essen.😢 Es wurde eine Unverträglichkeit festgestellt und muss jetzt eine Zeitlang darauf verzichten. Das ist wirklich sehr schwer für mich.Habe jetzt schon drei Monate auf vieles verzichtet.Zum Teil noch mal drei Monate.Bin froh wenn ich wieder davon essen darf!!!
Das habe ich noch nie gehört, gelesen. Danke für den Hinweis. Wie sieht dieses Zeichen denn aus. Und wieso soll bzw. Muss ich darauf achten. Ich verstehe es nicht?
Esse alles davon , ich liebe Haferflocken in jeder Form.
Im Müsli, gebackene, gekochte, süße und auch herzhaft .
Linsen stehen regelmäßig auf dem Tisch.
Ich habe gestern das 1. Mal probiert. Ich hätte ihn gerne gesalzen, habe aber hohen Blutdruck. Deshalb habe ich mir etwas Frischkäse eingerührt. Hat sehr gut geschmeckt und ist mir sehr gut bekommen. Blöd fand ich, ich hatte tiefgekühlten Grünkohl, dass ich ihn zusätzlich zum Auftauen noch 30 bis 60 minuten kochen sollte. Stand auf der Packung. zerkocht dann nicht alles Gute? 🤷♀️
Regelmäßig essen wir Brokkoli, Walnüsse, Haferflocken und nehmen Olivenöl. Rote Linsen und Blaubeeren werde ich noch aufnehmen in die Liste. Vielen Dank für die Tipps.
Nüsse, Olivenöl, Blaubeeren, Vollkornbrot und Haferflocken immer gerne.
Mein Mittagessen besteht jeden Tag aus Vollkornflocken, Flohsamenschalen, Magerquark und Naturjoghurt 1,5%, Kollagen, 1 kleine Banane und gemischte Beeren . Jeden Tag eine andere Nussart . ich liebe Linsen, Bohnen und Kichererbsen. Olivenöl benutze ich fast immer.
Esse ich alles gerne.
Danke, ich esse bereits die von Dir genannten Top 7, regelmässig 🙂
Wie immer cool rüber gebracht und auf den Punkt…danke…und ja, bis auf Hafer alles dabei ❤
Nüsse,Haferflocken,Brokkoli,Olivenöl,Heidelbeeren nur keine Wild weil ich Kulturheidelbeeren im eigenen Garten habe.Linsen Grünkohl.Bis auf Heidelbeeren darf ich momentan nichts essen.😢 Es wurde eine Unverträglichkeit festgestellt und muss jetzt eine Zeitlang darauf verzichten. Das ist wirklich sehr schwer für mich.Habe jetzt schon drei Monate auf vieles verzichtet.Zum Teil noch mal drei Monate.Bin froh wenn ich wieder davon essen darf!!!
Ausser Grünkohl nehme ich eigentlich alles mehr oder weniger regelmäßig zu mir.🌺 Danke!
Hervorragend!
Und achtet beim Olivenöl darauf, daß bei der Ernte keine Vögel geschreddert werden. Achtet auf das Bird Save Siegel.
Das habe ich noch nie gehört, gelesen. Danke für den Hinweis. Wie sieht dieses Zeichen denn aus. Und wieso soll bzw. Muss ich darauf achten. Ich verstehe es nicht?
Liebe Blaubeeren und Erdbeeren,gutes Öl,Brokkoli und Grünkohl top,Walnuss immer da.Danke für das kurzweilige Video🙏👍🌸
Ich würde noch Eier in Bio-Qualität dazuzählen – dann wären es die Top 8.
Wildheidelbeeren esse ich täglich – ich hoffe nur, dass sie nicht zu sehr mit Schwermetallen und Radioaktivität belastet sind.
Bei mir: Haferflocken, Blaubeeren, Blattsalate, Linsen, Olivenöl, Kreuzblütler und Walnüsse😅
Danke Dir ganz herzlich! Ich esse alles von den genannten! Und das sehr gerne, Gesundheit kann auch Spaß machen! 🤩🤩
Esse alles davon , ich liebe Haferflocken in jeder Form.
Im Müsli, gebackene, gekochte, süße und auch herzhaft .
Linsen stehen regelmäßig auf dem Tisch.
Herzlichen Dank für deine Nachricht 🫶🌷🍀☀️🫶🌷🍀☀️
Danke für das Video! Esse alles, nur Grünkohl seltener, weil die Zubereitungszeit sehr lang ist.
danke für das wiedr informative Video! Ich esse alle 7, releativ regelmäßig!
Verwende außer Grünkohl bereits alle. Werde den Grünkohl angehen. Danke für den Tipp mit den TK Heidelbeeren!
Ich habe gestern das 1. Mal probiert. Ich hätte ihn gerne gesalzen, habe aber hohen Blutdruck. Deshalb habe ich mir etwas Frischkäse eingerührt. Hat sehr gut geschmeckt und ist mir sehr gut bekommen. Blöd fand ich, ich hatte tiefgekühlten Grünkohl, dass ich ihn zusätzlich zum Auftauen noch 30 bis 60 minuten kochen sollte. Stand auf der Packung. zerkocht dann nicht alles Gute? 🤷♀️
Wildkräuter (Brennessel Löwenzahn usw)gerade zu dieser Jahreszeit, frisch und umsonst
Regelmäßig essen wir Brokkoli, Walnüsse, Haferflocken und nehmen Olivenöl. Rote Linsen und Blaubeeren werde ich noch aufnehmen in die Liste. Vielen Dank für die Tipps.