41 Kommentare zu „💪 20 min. mehr Kraft für Senioren | stark und sicher durch den Alltag, Hanteltraining im Stehen“
@HeinerBaum
Guten Morgen Gabi❤️bin zwar noch ein relativ junger Senior…😅habe trotzdem deinen liebevollen Handeleinsatz ausgeführt 💪💪Das Gewicht etwas reduziert mit 2 Kg die Muskelgruppen angesteuert…😅Jetzt können wir den Tag mit all seinen Herausforderungen bestimmt etwas besser stämmen und können frohen Mutes das Ganze auf uns zukommen lassen…💪❤️😀Danke für das tolle Workout ,liebe Gabi, jetzt wünsche ich Dir❤️und allen aus unserer tollen Fitness Community ❤️wieder ein leckeres Frühstück mit einer guten Tasse Kaffee ☕️ 🥐Ganz liebe Grüße Heiner 💕🏃🏻♂️🤸♀️🏋️♀️
Guten Morgen liebe Gabi,ab einer gewissen Lebenszeit fällt es nicht leicht sich vom Boden zu erheben!Dank deiner guten Anleitung stärkst Du uns !Wundervoll
Guten Morgen liebe Gaby,
Ein gutes Kräftigungsprogramm ist das heute, ganz wichtig für den Rücken und die Beinkraft. Mit je 1kg hat das ganz gut geklappt. Im Alter läßt die Kraft nach, das merke ich immer wieder. Danke und liebe Grüße in die Runde. ❤❤
Liebe Gabi❤
…immer wieder sehr willkommen❗ Diese Einheiten tuen uns Senioren besonders gut und sind äusserst wichtig..❗
Wie schön,dass du uns daran erinnerst❗
Ich fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben,liebe Gabi🌹
Vielen Dank
Puh, das hat mich angestrengt, aber ich hab alles mitgemacht. Muss jetzt leider ab und an Pause machen, weil mein Puls so schnell nach oben geht. Aber Hanteltraining ist immer gut und Bewegung sowieso. Vielen Dank, liebe Gabi. Heute ist Kinowetter. Allen einen schönen Freitag und bis morgen 🥰🌧️
Da bin ich auch mit meinen erst 50 Jahren ins Schwitzen geraten 🥵 und somit hab ich wieder ein weiteres Stück mit Dir auf mein Ziel, diese Übungen noch als Seniorin zu schaffen, hin gearbeitet. 💪💪 Vielen Dank dafür, liebe Gabi. 💐
Guten Morgen Gabi❤️bin zwar noch ein relativ junger Senior…😅habe trotzdem deinen liebevollen Handeleinsatz ausgeführt 💪💪Das Gewicht etwas reduziert mit 2 Kg die Muskelgruppen angesteuert…😅Jetzt können wir den Tag mit all seinen Herausforderungen bestimmt etwas besser stämmen und können frohen Mutes das Ganze auf uns zukommen lassen…💪❤️😀Danke für das tolle Workout ,liebe Gabi, jetzt wünsche ich Dir❤️und allen aus unserer tollen Fitness Community ❤️wieder ein leckeres Frühstück mit einer guten Tasse Kaffee ☕️ 🥐Ganz liebe Grüße Heiner 💕🏃🏻♂️🤸♀️🏋️♀️
Dankeschön Heiner👍wünsche dir auch einen wunderschönen Tag ❤
Dankeschön Gabi ❤️🌞
Guten Morgen liebe Gabi,ab einer gewissen Lebenszeit fällt es nicht leicht sich vom Boden zu erheben!Dank deiner guten Anleitung stärkst Du uns !Wundervoll
Sehr schön ❤👍
Guten Morgen liebe Gaby,
Ein gutes Kräftigungsprogramm ist das heute, ganz wichtig für den Rücken und die Beinkraft. Mit je 1kg hat das ganz gut geklappt. Im Alter läßt die Kraft nach, das merke ich immer wieder. Danke und liebe Grüße in die Runde. ❤❤
Wunderbar Ingrid ❤
Danke guten Morgen! Brigitte💖🍀🌷🙏
Gerne liebe Brigitte ❤
Guten Morgen❤
Vielen lieben Dank liebe Gabi, wieder einmal ein tolle Übungseinheit🎉!
Das freut mich 🤗❤
Da merke ich mal wieder, welche Muskeln am Rücken wirken ☺Vielen Dank für die tolle Kräftigung und einen schwungvollen Start in den Morgen!
Sehr gerne 😊❤
Ja, kaum zu glauben, aber mit dir macht es tatsächlich Spaß und fühlt sich danach soo gut an!💪😊Danke!
Das freut mich ❤❤
Liebe Gabi❤
…immer wieder sehr willkommen❗ Diese Einheiten tuen uns Senioren besonders gut und sind äusserst wichtig..❗
Wie schön,dass du uns daran erinnerst❗
Ich fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben,liebe Gabi🌹
Vielen Dank
Dankeschön liebe Heidi❤❤❤❤
💪🏻 das war super🎉 es hat mir richtig Spaß gemacht, draußen an der frischen Luft, perfekt.🐶🚐🐶🐻🌼
Das freut mich ❤👍
Bei der drückenden Wärme, bin ich ganz schön in‘s schwitzen gekommen . Fühle mich nun munter und gut durchgelockert.Lieben Dank 👍❤️
Wunderbaaaaar ❤
Puh, das hat mich angestrengt, aber ich hab alles mitgemacht. Muss jetzt leider ab und an Pause machen, weil mein Puls so schnell nach oben geht. Aber Hanteltraining ist immer gut und Bewegung sowieso. Vielen Dank, liebe Gabi. Heute ist Kinowetter. Allen einen schönen Freitag und bis morgen 🥰🌧️
Alles ist richtig Sabine👍schön dass du dabei bist
Guten Morgen, danke für die tollen Anleitungen❤
Sehr gerne❤
super,so ein frühes leichtes Krafttraining ❤
Dankeschön ❤❤
guter start in den freitag vielen dank liebe gaby😍
Dankeschön Angelika❤
Dankeschön, hat Spaß gemacht.
Merke immer wieder wo meine Defizite sind😅
Wunderbar ❤
Du weißt was wir Senioren so brauchen. Eine wunderbare Stärkung am frühen Morgen. Hat mir gefsllrn6😊💪👍
Dankeschön ❤
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
Das war super 🦵🏼💪🏼, dankeschön und einen schönen Tag ☀️ 🙋🏻♀️💞🍀
Freut mich sehr liebe Bärbel 🌷😘
Da bin ich auch mit meinen erst 50 Jahren ins Schwitzen geraten 🥵 und somit hab ich wieder ein weiteres Stück mit Dir auf mein Ziel, diese Übungen noch als Seniorin zu schaffen, hin gearbeitet. 💪💪 Vielen Dank dafür, liebe Gabi. 💐
Suuuper❤
Es war wunderbar 🎉- für mich grad sehr wichtig nach einem Sturz 😊❤