31 Kommentare zu „Ist Fruchtzucker gesünder als Industriezucker?“
@Aslanim_44
Solange man innerhalb seiner Makros langfristig bleibt (was so ziemlich 80 – 90% unserer Gesundheit die wir per Ernährung steuern können definiert), kann man auch jeden Tag 100 Gramm puren Zucker essen, aber wenn du diese 100 Gramm Zucker nun aus Obst beziehst, und egal was für eine Art von Zucker ob Fruktose oder Glukose, dann hast du die restlichen 10-20% für deine Gesundheit noch mit drin (Ballaststoffe, Polyphenole, Vitamine, Mineralstoffe, Hydrierung etc.)
Sag ich auch. Ich bin der Überzeugung das man 1kg Früchte essen darf vorallem wenn man Sport macht, weil wie er es gesagt hat, es mit Vitaminen, mineralien und Ballaststoffen kommt
@@sontyp8271aber überleg mal wie wenig eig 1kg obst ist. Eine orange, ein apfel und eine banane und da hast du schon 400-500g. Dann addest du noch paar beerren, Pfirsich oder nektarinen. Und mit wassermelone brauchen wir ja nicht anfangen. Vorallem wenn man sehr aktiv ist passt das schon bin ehrlich
Du redest sehr oft über Ernährung aber habe bis jetzt noch nie mal ein Video gesehen das du über den Leid und Hunger Not in Gaza sprichst schweigt nicht du hast so eine Reichweite free Palästina 🇵🇸
Wenn Kinder hungern und Menschen sterben, ist es nicht „falsche Adresse“. Das ist eine menschliche Katastrophe, keine politische Diskussion. Wer schweigt, macht sich mitverantwortlich.
Ich folge dir schon lange und hab deine Inhalte immer geschätzt. Gerade deshalb trifft es mich, dass du bei so einem großen menschlichen Leid wie in Gaza schweigst. Ich weiß, dein Kanal ist unpolitisch – aber das hier ist keine politische Meinung, sondern eine humanitäre Tragödie. Wenn du weiterhin komplett still bleibst, kann ich das nicht mehr mit gutem Gewissen unterstützen – und ich denke, vielen anderen wird es genauso gehen.
Wenn Kinder hungern und Menschen sterben, ist es nicht „falsche Adresse“. Das ist eine menschliche Katastrophe, keine politische Diskussion. Wer schweigt, macht sich mitverantwortlich.
Solange man innerhalb seiner Makros langfristig bleibt (was so ziemlich 80 – 90% unserer Gesundheit die wir per Ernährung steuern können definiert), kann man auch jeden Tag 100 Gramm puren Zucker essen, aber wenn du diese 100 Gramm Zucker nun aus Obst beziehst, und egal was für eine Art von Zucker ob Fruktose oder Glukose, dann hast du die restlichen 10-20% für deine Gesundheit noch mit drin (Ballaststoffe, Polyphenole, Vitamine, Mineralstoffe, Hydrierung etc.)
Danke Christoph sehr aufschlussreich 🙏.
Haushaltszucker besteht ja auch aus 50 % Fruchtzucker
Schön den Blutzucker skyrocken ❤
Wer genug Sport macht kann ruhig Obst essen,macht euch nicht verrückt.
Bleibt gesund
Sag ich auch. Ich bin der Überzeugung das man 1kg Früchte essen darf vorallem wenn man Sport macht, weil wie er es gesagt hat, es mit Vitaminen, mineralien und Ballaststoffen kommt
@@SuccessMindsetCR7Zu viel Zucker in jeglicher Form ist dennoch ungesund. Also ein Kilo würde ich trotzdem nicht essen.
@@sontyp8271aber überleg mal wie wenig eig 1kg obst ist. Eine orange, ein apfel und eine banane und da hast du schon 400-500g. Dann addest du noch paar beerren, Pfirsich oder nektarinen. Und mit wassermelone brauchen wir ja nicht anfangen. Vorallem wenn man sehr aktiv ist passt das schon bin ehrlich
Deshalb dürfen vorallem Leute mit einer fettleber Früchte essen aber nicht Fruchtsäfte trinken weil dort der fruchtzucker isoliert ist
Um es leicjter zu sagen: Letztendlich gehts um die Quelle des Zuckers.
beste Früchte, bester Mann 😊
Esse nur Heidelbeeren und Himbeeren,kann ich das bedenklos machen ?
Nein wenn du so weiter machst wirst du abnippeln
@@RainerZufall030😂
Absolut nicht absolut gifitg
Auf keinen Fall ganz schlimm
Täglich 2 kilo und wirklich nur beeren, dann ist alles gut
In Kiwis ist ja leider auch sehr viel Zucker obwohl die als sehr gesund gelten
Sie gelten als gesund, trotz des Fruchtzuckers, nicht dank dessen! Gesund sind die enthaltenen Nährstoffe. ☺️
Lass meine Datteln in Ruhe Sportsfreund!😂
Du redest sehr oft über Ernährung aber habe bis jetzt noch nie mal ein Video gesehen das du über den Leid und Hunger Not in Gaza sprichst schweigt nicht du hast so eine Reichweite free Palästina 🇵🇸
Wozu es ja auch keinen Grund gibt, weil null politischer content. Da bist du hier komplett an der falschen Adresse.
Da hast du recht, hier geht’s um Ernährung und Fitness und nicht um Politik👍
@@sontyp8271
Wenn Kinder hungern und Menschen sterben, ist es nicht „falsche Adresse“. Das ist eine menschliche Katastrophe, keine politische Diskussion. Wer schweigt, macht sich mitverantwortlich.
@@goeerki
Ich folge dir schon lange und hab deine Inhalte immer geschätzt. Gerade deshalb trifft es mich, dass du bei so einem großen menschlichen Leid wie in Gaza schweigst. Ich weiß, dein Kanal ist unpolitisch – aber das hier ist keine politische Meinung, sondern eine humanitäre Tragödie. Wenn du weiterhin komplett still bleibst, kann ich das nicht mehr mit gutem Gewissen unterstützen – und ich denke, vielen anderen wird es genauso gehen.
@@sontyp8271
Wenn Kinder hungern und Menschen sterben, ist es nicht „falsche Adresse“. Das ist eine menschliche Katastrophe, keine politische Diskussion. Wer schweigt, macht sich mitverantwortlich.
Deshalb mehr Kaltes Bier trinken 💪🤗
Mittlerweile sind Früchte so gezüchtet, dass der Fruchtzuckergehalt sehr sehr hoch ist.
Endlich jemand der es anspricht! 👍🏻
Gut erklärt!
Vielen Dank!