47 Kommentare zu „Hitzewallungen, Schlafprobleme, Libidoverlust: Mit 40 in die Menopause I ARD Gesund“
@Sunflowercarpet
Bei mir ging es mit 38 los: Hitzewallungen, Schlafstörungen und ganz schlimme depressive Verstimmungen. Ich habe zunächst die üblichen Pflanzenkräuter ausprobiert (Mönchspfeffer etc.) hat nichts gebracht. Auch Akupunktur und Tee aus dem TCM Bereich haben mir nicht geholfen. Letztendlich habe ich mich für eine Bioidentische Hormonersatztherapie entschieden, da die Symptome nicht mehr zum aushalten waren.
Seitdem geht es mir deutlich besser: die Antriebslosigkeit ist weg, ich schlafe besser und die oben genannten Symptome sind so gut wie weg. Aber: ich habe die Hormone erst genommen, nachdem alles andere auf Pflanzen,basis und im Bereich der Alternativmedizin nicht geholfen hat.
Ich glaube eine große Herausforderung von Männern besteht darin sich um sich selbst zu kümmern und anzuerkennen, dass sie sich selbst mehr umsorgen müssen.
Sehr interessant, ich bin mit 47 Jahren in die Perimenopause gekommen. Es begann mit Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit, Energielosigkeit, die Kraft von damals vor der Perimenopause fehlt mir. Hitzewallungen halten sich in Grenzen aber mit bioidentischen Hormonen wie Progesteron Kapseln und und niedrig dosierten bioidentischen Hormonen kann man die Hitzewallungen und Schlafstörungen verbessern. Bei starken Harndrang hilft gut niedirg dorsiertes , bioidentisches Östrogen. Ist aber keine Kassenleistung.
Bioidentisches Ö/Estradiol ist sehr wohl eine Kassenleistung. Allerdings nur für die Diagnose Hitzewallungen, nachdem es scheinbar nur hier die entsprechende Zulassung gibt. Wer lediglich andere Beschwerden wie Libidomangel, Osteoporose, Depression, etc. hat, kann sich natürlich überlegen, ob er wirklich noch nie unter Nachtschweiß zu leiden hatte…!? 😜
Übrigens auch Ö/Estriolcreme und Zäpfchen gegen vaginale Atrophie (wie sie jede Frau früher oder später bekommen wird ohne Östrogen) ist verschreibungspflichtige Kassenleistung bei entsprechender Diagnose.
LG und allen Mitbetroffenen gute Besserung und viel Erfolg, egal welcher Weg für sie der Beste ist! 🤗
Hallo, Gynokadin Gel ist bioidentisch, individuell dosierbar, und kann als Kassenleistung verordnet werden. Indikation „vasomotorische Störungen “ ( sprich Hitzewallungen). Es wird industriell in immer gleichbleibender Qualität produziert. Ein großer Vorteil! Viele Grüße
Ich weiß nicht, was mit „natürlichem bioidentischem“ gemeint ist?
Das verschreibungspflichtige Präparat ist mit biologisch identischem 17 beta Estradiol (wie es sich im menschlichen Körper befindet), welches chemisch hergestellt wird.
Ich bin ja kein Fachmann, aber wenn ich dessen Informationen richtig verstanden habe, gab, oder gibt es auch noch aus der Natur gewonnenes Östrogen von trächtigen Stuten, welches aber NICHT bio-identisch zu unserem ist.
Wie heißt denn das Produkt?
Im übrigen sind Hormone idR alle verschreibungspflichtig. Einzige mir bekannte Ausnahmen sind „Vitamin“ D3 und Melatonin (in mini-Dosen).
Daumen hoch für den Beitrag, den ich allerdings unter dem Titel Frauensauna bereits im klassischen TV gesehen hatte, Daumen runter für den Titel! Julia Fischer kommt hier nirgends iwo nur eine Sekunde vor… und ich dachte, dass sie vielleicht die Teilnehmerinnen nochmals interviewt hatte. 😒 Schade…
Bei mir ging es auch mit 38 Jahren so richtig los ( 38 Symptome, die kommen und gehen). Mein Vermutung ist, dass es schon ein paar Jahre früher losging. Ich hab 2019 nach 15 Jahren die Pille abgesetzt und ab da ging die körperliche Veränderung schleichend voran. Bis jetzt hat mich noch kein Arzt ernst genommen aber zumindest hab ich auf bitten Progesteron bekommen. Seit dem viel weniger Symptome und vorallem keine Herzrhythmusstörungen und nächtliche Panikattacken, gefolgt von Schlaflosigkeit mehr. Das war wirklich heftig. Energielos und oft sehr müde bin ich seit 2020 immer mehr geworden. Es ging halt schleichend und ist je nach aktueller Zyklus Phase mal stärker und mal weniger vorhanden. Aber dieses Gefühl nach ausreichend Schlaf aufzustehen und sich Energie geladen zu fühlen ist gefühlt in einem anderen Leben gewesen.
Wunderschöne Frau aber 20 Zigaretten am Tag…Puhh sieht man ihr nicht an sie sieht super jung aus aber über das Rauchen würde ich noch mal nachdenken 😮 Ich bin mit 40 in die Menopause bekommt und habe mit 44 endlich geschafft aufzuhören. Mein Körper hat mir einfach gezeigt und gesagt „nee so machste nicht weiter, das wird nix“
Ich arbeite für eine Krankenversicherung – Nikotin ist wirklich ein übles Gift und man sollte sich nicht daran klammern wie es jahrzehntelang verharmlost und als normal angesehen wurde. Es gibt immer mal Menschen, die trotzdem steinalt geworden sind, aber das waren frühere Generationen (weniger Umweltgifte und Junk Food als sie jung waren). Ich sehe sehr viele COPD-Fälle und manche sterben direkt daran, bei vielen kommt noch ein Blasenkrebs hinzu, später noch das Bronchialkarzinom.
Das ist alles nicht lustig…
Auch bio-identische Hormone sind i.d.R. synthetisch hergestellt. Die Unterscheidung und Risiken-Differenzierung müsste sich daher auf bio-identische vs. nicht-bio-identische Präparate beziehen.
Bin 46. Nehme täglich 15 Gramm frisch gemahlene Leinsamen zu mir sowie viele Bio-Soja-Produkte und Fermentiertes. Lebe zudem seit 1 1/2 Jahren komplett zuckerfrei (Haushaltszucker & Zuckerersatzstoffe). Mit diesem Paket geht es mir wunderbar! 😊
@est_her_mIch habe zuvor eigentlich schon wenig Zucker zu mir genommen, weshalb die Effekte nicht so stark sind. Der stärkste Effekt ist, dass meine Gesichtshaut total rein ist. Und der Zahnarzt wird mich wahrscheinlich auch nicht mehr sehen. 😊
Vielen Dank für das Video, auch wenn ich männlich bin und auch schon 55 muss man denke ich egal ob Mann oder Frau sich irgendwann schon extra Hilfe suchen und auch aktiv dagegen arbeiten um sich auch in älteren Jahren jung fühlen zu können(ob es da extra Hormone oder Naturheilmittel / künstlich zugeführte Vorstufen von Hormonen sind, die auf jeden Fall auch helfen können. Jedenfalls bei mir haben sie es .. Problem ist gerade das Frauen im Alltag Stress besonders belastet sind, wenn noch Kinder oder starke berufliche Belastungen dazu kommen.. da ist fast klar, wenn man unter dem Zwang ständig 100% zu funktionieren zu müssen sich selbst auch da einen bremsklotz setzt. Unbewusst!!. Ich bin schon seit über 10 Jahren dauer Single und habe mit der Zeit auch immer mehr gemerkt warum es gerade immer schwerer wird auch etwas ältere Frauen kennenzulernen, weil diese oft dann noch ganz andere Probleme haben … Sich innerlich nicht mehr wohlfühlen in Beziehungen können.. als Männer. Ich kann allen (Mann und Frau )nur den Tipp geben sich auch mal über eine Fernbeziehung Gedanken zu machen.. was der beste Kompromiss aus allen Welten sein kann, wenn man ihn richtig angeht und kann stressfrei mehr Möglichkeiten schaffen für beide ohne Stress, als man sich das mit den üblichen Beziehungsformen/ Mustern aus der Vergangenheit bekannten beziehungsformen möglich wäre. Das ist nur mein Gedanke zu dem Thema.
Vielen Dank für den Interessenten Einblicke und schon erschrecken wie in welchen jungen Jahren Frauen schon diese Probleme jetzt haben (da merkt man wahrscheinlich auch die Auswirkungen von umweltschadstoffen und ähnliches in den letzten Jahrzehnten… Natürlich merkt man auch bei Männern dass da einiges nicht mehr so stimmt wie früher und diese auch mehr Probleme haben, die man früher nicht hatte .
viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Tolle Reportage!Es wäre sehr interessant wie die Ernährung nun angepasst wird ?Ich hoffe es gibt einen zweiten Teil!
Der Einsatz von Mineralstoffen und Tees fände ich auch interessant.
Für den Beckenboden ist es unglaublich wichtig keinen Stuhl mit durchhängender Sitzfläche zu haben!Das hat bei mir sehr viel zum besseren verändert.
Für mich ist es sehr schwer gewesen, die genannten Symptome in den Griff zu bekommen!!! Alles mögliche ausprobiert, viel zu viel Geld ausgegeben für irgendwelche Dinge/Mittelchen, die so empfohlen werden und geholfen hat mir tatsächlich nur die Hormonersatztherapie mit Gynokadin Gel und Famenita 100!
Ich lebe Vegan und habe nichts bemerkt, als meine Periode vor ein paar Jahren nicht mehr kam wusste ich das es wohl so weit ist. 😊 Um mich sehr ich viele Frauen die leiden und für die es ein großes Thema ist.
Ernährung: vegan. Flüssigkeiten: 2-4 Liter am Tag. Tee mit Schafgarbe und lavendel ❤, Libido: selber machen. Kleidung: trag was dir gefällt. Bewegung: Kraftsport 2 mal pro Woche, täglich mind. 6000 Schritte. Ansonsten: weiter machen 😊
Ah ja. Vielleicht sollten Sie ein Blick Richtung USA werfen. Bioidentische Hormone haben minimales Risiko für Brustkrebs und Thrombose. Es gibt neue Studien, die das belegen. Schüren Sie nicht Ängste, die sich bereits hartnäckig seit den 2000er halten.
Übrigens gibt es genug Frauen mit Brustkrebs, denen Vaginales Estradiol auch hilft und kein Risiko ist.
Bei Libidomangel – DHEA und Testosteron ausprobieren.
Bei mir ging es mit 38 los: Hitzewallungen, Schlafstörungen und ganz schlimme depressive Verstimmungen. Ich habe zunächst die üblichen Pflanzenkräuter ausprobiert (Mönchspfeffer etc.) hat nichts gebracht. Auch Akupunktur und Tee aus dem TCM Bereich haben mir nicht geholfen. Letztendlich habe ich mich für eine Bioidentische Hormonersatztherapie entschieden, da die Symptome nicht mehr zum aushalten waren.
Seitdem geht es mir deutlich besser: die Antriebslosigkeit ist weg, ich schlafe besser und die oben genannten Symptome sind so gut wie weg. Aber: ich habe die Hormone erst genommen, nachdem alles andere auf Pflanzen,basis und im Bereich der Alternativmedizin nicht geholfen hat.
Bei mir auch.
Danke für deinen Erfahrungsbericht!
die sind alle körperlich nicht ansatzweise ausgelastet
Oh, da spricht aber jemand vom Fach und, ich vermute, könnte uns erleuchten was denn mit „körperlich ausgelastet“ gemeint ist….🤦♀
Ich glaube eine große Herausforderung von Männern besteht darin sich um sich selbst zu kümmern und anzuerkennen, dass sie sich selbst mehr umsorgen müssen.
@a.k.1004 Zone 3.
@EstherWoelk sehr gut erkannt 😅
„Ich hab null Bock, darauf zu achten, was ich esse“ Gibt’s das? So eine unreife, unverantwortliche Haltung bei einer Frau mittleren Alters?!?
Deswegen wird sich lieber weiter beklagt, Selbstverantwortung ist für viele ein Fremdwort
Na und lasst sie doch. Ist doch nicht euer Problem.
@Nina-is6ys 🤪🥴 Sie kann selbstverständlich machen was sie will und sich wundern, wenn sie nicht abnimmt, so viel sie will! Unbedingt!!
Tja dann sieht man halt auch so aus.
Sehr interessant, ich bin mit 47 Jahren in die Perimenopause gekommen. Es begann mit Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit, Energielosigkeit, die Kraft von damals vor der Perimenopause fehlt mir. Hitzewallungen halten sich in Grenzen aber mit bioidentischen Hormonen wie Progesteron Kapseln und und niedrig dosierten bioidentischen Hormonen kann man die Hitzewallungen und Schlafstörungen verbessern. Bei starken Harndrang hilft gut niedirg dorsiertes , bioidentisches Östrogen. Ist aber keine Kassenleistung.
Bioidentisches Ö/Estradiol ist sehr wohl eine Kassenleistung. Allerdings nur für die Diagnose Hitzewallungen, nachdem es scheinbar nur hier die entsprechende Zulassung gibt. Wer lediglich andere Beschwerden wie Libidomangel, Osteoporose, Depression, etc. hat, kann sich natürlich überlegen, ob er wirklich noch nie unter Nachtschweiß zu leiden hatte…!? 😜
Übrigens auch Ö/Estriolcreme und Zäpfchen gegen vaginale Atrophie (wie sie jede Frau früher oder später bekommen wird ohne Östrogen) ist verschreibungspflichtige Kassenleistung bei entsprechender Diagnose.
LG und allen Mitbetroffenen gute Besserung und viel Erfolg, egal welcher Weg für sie der Beste ist! 🤗
@sonnimuc4266 Danke für die Nachricht, ich habe aber das natürliche bioidentische Östrogen gemeint, was nicht von der Kasse bezahlt wird!!
Hallo, Gynokadin Gel ist bioidentisch, individuell dosierbar, und kann als Kassenleistung verordnet werden. Indikation „vasomotorische Störungen “ ( sprich Hitzewallungen). Es wird industriell in immer gleichbleibender Qualität produziert. Ein großer Vorteil! Viele Grüße
@normabassetti977 Danke für den Tipp, habe meine Hitzewallungen mit niedrig dosierten Östrogen in den Griff bekommen.
@TammiMuller
Ich weiß nicht, was mit „natürlichem bioidentischem“ gemeint ist?
Das verschreibungspflichtige Präparat ist mit biologisch identischem 17 beta Estradiol (wie es sich im menschlichen Körper befindet), welches chemisch hergestellt wird.
Ich bin ja kein Fachmann, aber wenn ich dessen Informationen richtig verstanden habe, gab, oder gibt es auch noch aus der Natur gewonnenes Östrogen von trächtigen Stuten, welches aber NICHT bio-identisch zu unserem ist.
Wie heißt denn das Produkt?
Im übrigen sind Hormone idR alle verschreibungspflichtig. Einzige mir bekannte Ausnahmen sind „Vitamin“ D3 und Melatonin (in mini-Dosen).
Daumen hoch für den Beitrag, den ich allerdings unter dem Titel Frauensauna bereits im klassischen TV gesehen hatte, Daumen runter für den Titel! Julia Fischer kommt hier nirgends iwo nur eine Sekunde vor… und ich dachte, dass sie vielleicht die Teilnehmerinnen nochmals interviewt hatte. 😒 Schade…
Die Damen haben alle etwas gemeinsam: sie vertrauen auf die Pharmaindustrie, an sich selbst zweifeln sie 😢
Aber echt, wie kann man nur auf evidenzbasierte Medizin vertrauen.
Bei mir ging es auch mit 38 Jahren so richtig los ( 38 Symptome, die kommen und gehen). Mein Vermutung ist, dass es schon ein paar Jahre früher losging. Ich hab 2019 nach 15 Jahren die Pille abgesetzt und ab da ging die körperliche Veränderung schleichend voran. Bis jetzt hat mich noch kein Arzt ernst genommen aber zumindest hab ich auf bitten Progesteron bekommen. Seit dem viel weniger Symptome und vorallem keine Herzrhythmusstörungen und nächtliche Panikattacken, gefolgt von Schlaflosigkeit mehr. Das war wirklich heftig. Energielos und oft sehr müde bin ich seit 2020 immer mehr geworden. Es ging halt schleichend und ist je nach aktueller Zyklus Phase mal stärker und mal weniger vorhanden. Aber dieses Gefühl nach ausreichend Schlaf aufzustehen und sich Energie geladen zu fühlen ist gefühlt in einem anderen Leben gewesen.
Wunderschöne Frau aber 20 Zigaretten am Tag…Puhh sieht man ihr nicht an sie sieht super jung aus aber über das Rauchen würde ich noch mal nachdenken 😮 Ich bin mit 40 in die Menopause bekommt und habe mit 44 endlich geschafft aufzuhören. Mein Körper hat mir einfach gezeigt und gesagt „nee so machste nicht weiter, das wird nix“
Ich arbeite für eine Krankenversicherung – Nikotin ist wirklich ein übles Gift und man sollte sich nicht daran klammern wie es jahrzehntelang verharmlost und als normal angesehen wurde. Es gibt immer mal Menschen, die trotzdem steinalt geworden sind, aber das waren frühere Generationen (weniger Umweltgifte und Junk Food als sie jung waren). Ich sehe sehr viele COPD-Fälle und manche sterben direkt daran, bei vielen kommt noch ein Blasenkrebs hinzu, später noch das Bronchialkarzinom.
Das ist alles nicht lustig…
Auch bio-identische Hormone sind i.d.R. synthetisch hergestellt. Die Unterscheidung und Risiken-Differenzierung müsste sich daher auf bio-identische vs. nicht-bio-identische Präparate beziehen.
Wir haben dazu auf dem Kanal nochmal ein ganzes eigenes Video. Schau gern Mal rein: https://youtu.be/vYC2NR7PiXI
Ich bin jetzt 42. Seit 8 Jahren muss ich mir anhören“das könnten auch schon die Wechseljahre sein“
Vllt auch die Schilddrüse
Lass dich nicht belätschern.
Was ein charmanter Kameramann!
Die Perspektive auf die Mutti zu wenden ❤
Bin 46. Nehme täglich 15 Gramm frisch gemahlene Leinsamen zu mir sowie viele Bio-Soja-Produkte und Fermentiertes. Lebe zudem seit 1 1/2 Jahren komplett zuckerfrei (Haushaltszucker & Zuckerersatzstoffe). Mit diesem Paket geht es mir wunderbar! 😊
Habe auch angefangen zuckerfrei zu leben, allerdings erst vor 3-4 Wochen 🙂
Wann hast du die positiven Effekte gemerkt?
@est_her_mIch habe zuvor eigentlich schon wenig Zucker zu mir genommen, weshalb die Effekte nicht so stark sind. Der stärkste Effekt ist, dass meine Gesichtshaut total rein ist. Und der Zahnarzt wird mich wahrscheinlich auch nicht mehr sehen. 😊
Vielen Dank für das Video, auch wenn ich männlich bin und auch schon 55 muss man denke ich egal ob Mann oder Frau sich irgendwann schon extra Hilfe suchen und auch aktiv dagegen arbeiten um sich auch in älteren Jahren jung fühlen zu können(ob es da extra Hormone oder Naturheilmittel / künstlich zugeführte Vorstufen von Hormonen sind, die auf jeden Fall auch helfen können. Jedenfalls bei mir haben sie es .. Problem ist gerade das Frauen im Alltag Stress besonders belastet sind, wenn noch Kinder oder starke berufliche Belastungen dazu kommen.. da ist fast klar, wenn man unter dem Zwang ständig 100% zu funktionieren zu müssen sich selbst auch da einen bremsklotz setzt. Unbewusst!!. Ich bin schon seit über 10 Jahren dauer Single und habe mit der Zeit auch immer mehr gemerkt warum es gerade immer schwerer wird auch etwas ältere Frauen kennenzulernen, weil diese oft dann noch ganz andere Probleme haben … Sich innerlich nicht mehr wohlfühlen in Beziehungen können.. als Männer. Ich kann allen (Mann und Frau )nur den Tipp geben sich auch mal über eine Fernbeziehung Gedanken zu machen.. was der beste Kompromiss aus allen Welten sein kann, wenn man ihn richtig angeht und kann stressfrei mehr Möglichkeiten schaffen für beide ohne Stress, als man sich das mit den üblichen Beziehungsformen/ Mustern aus der Vergangenheit bekannten beziehungsformen möglich wäre. Das ist nur mein Gedanke zu dem Thema.
Vielen Dank für den Interessenten Einblicke und schon erschrecken wie in welchen jungen Jahren Frauen schon diese Probleme jetzt haben (da merkt man wahrscheinlich auch die Auswirkungen von umweltschadstoffen und ähnliches in den letzten Jahrzehnten… Natürlich merkt man auch bei Männern dass da einiges nicht mehr so stimmt wie früher und diese auch mehr Probleme haben, die man früher nicht hatte .
viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Tolle Reportage!Es wäre sehr interessant wie die Ernährung nun angepasst wird ?Ich hoffe es gibt einen zweiten Teil!
Der Einsatz von Mineralstoffen und Tees fände ich auch interessant.
Für den Beckenboden ist es unglaublich wichtig keinen Stuhl mit durchhängender Sitzfläche zu haben!Das hat bei mir sehr viel zum besseren verändert.
Für mich ist es sehr schwer gewesen, die genannten Symptome in den Griff zu bekommen!!! Alles mögliche ausprobiert, viel zu viel Geld ausgegeben für irgendwelche Dinge/Mittelchen, die so empfohlen werden und geholfen hat mir tatsächlich nur die Hormonersatztherapie mit Gynokadin Gel und Famenita 100!
Welche Erfahrungen habt ihr gemacht mit den Wechseljahren bei euch oder in eurem Umfeld?
Ich lebe Vegan und habe nichts bemerkt, als meine Periode vor ein paar Jahren nicht mehr kam wusste ich das es wohl so weit ist. 😊 Um mich sehr ich viele Frauen die leiden und für die es ein großes Thema ist.
dieses ist ein Royal lieber😅😊
Ernährung: vegan. Flüssigkeiten: 2-4 Liter am Tag. Tee mit Schafgarbe und lavendel ❤, Libido: selber machen. Kleidung: trag was dir gefällt. Bewegung: Kraftsport 2 mal pro Woche, täglich mind. 6000 Schritte. Ansonsten: weiter machen 😊
😂😉❤
Ganz sicher nicht vegan
@johannaj2009was spricht dagegen? Eiweiss bekommt man auch aus Pflanzen.
Die dame im Seniorenzentrum ist klasse ❤
Ah ja. Vielleicht sollten Sie ein Blick Richtung USA werfen. Bioidentische Hormone haben minimales Risiko für Brustkrebs und Thrombose. Es gibt neue Studien, die das belegen. Schüren Sie nicht Ängste, die sich bereits hartnäckig seit den 2000er halten.
Übrigens gibt es genug Frauen mit Brustkrebs, denen Vaginales Estradiol auch hilft und kein Risiko ist.
Bei Libidomangel – DHEA und Testosteron ausprobieren.