31 Kommentare zu „Ballaststoffe, Gemüse und Kaffee: Ernährung als Schutz vor Krebs | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund“

    1. @herbertbuchmacher5556

      Mein bisheriger Informationsstand dazu ist: Beeren, Blattgemüse, Bromelain, Brokkoli, Hülsenfrüchte, Knoblauch, Kohl, Kurkuma, Olivenöl, Rote Beete, Tomaten, Vitamin D, Vollkorn-Produkte, Chaga- und grüner Tee können helfen. Zucker sollte vermieden werden…Ich habe aktuell noch Astaxanthin für mich entdeckt. Dazu gibt es aber noch nicht ausreichend Studien…

    2. Ich füge meinem selber zubereiteten Müsli immer etwas Moringa Pulver hinzu.
      Ich weiß, es gibt keinerlei belastbaren Studien zu Moringa, aber es ist ein Naturprodukt, ich ernte Moringa selber bei meinen jährlichen Reisen nach Burkina Faso und trockne es auch selber. Die Afrikaner empfehlen es, ich denke es kann nicht schaden und ich habe ein sehr gutes Gefühl dabei. Ich verwende es sehr sparsam, bestreue damit das Müsli bestehend aus selber gemachten Joghurt, Brennesselsamen, Sri Lanka Zimt, Curcuma, Flohsamen, Haferkleie, Magermilchpulver, getrockneten Gojibeeren (nur aus dem Garten), evtl Leinsamen, Inulin usw.

    3. @AnnaValerious-b1s

      Hier nochmal ne Frage zum Gegenteil:
      Rein hypothetisch – wenn man mit 15 schon mehr als 25 Zigaretten rauch, sich jeden Abend in ner verrauchten Kneipe oder Disse aufhält, jedes mal viel bis sehr viel Alkohol trinkt, sehr viel Zucker ansonsten noch konsumiert und magersüchtig ist, das ganze erst so mit 17/18 etwas rwduziert, ab 20/25 mehr reduziert, aber erst mit Mitte 30 komplett stoppt und die gesamte Zeit nur „Alltagssport“ macht, kann der Körper sich noch davon erholen und wenn ja, wieviel erholt sich der Körper schätzungsweise?

  1. @AnnaValerious-b1s

    Mega Vid! 💪 Hab 2 Fragen zum Vidinhalt:

    Wir sind vegan und lieben Tofu, Edamame und Tempeh. Hab mich bissl erschreckt, aber denke, wir kommen sicher nur sehr selten über die genannte Gesamtmenge. Trinken keine Sojamilch, sondern Hafermilch.
    Gibt es denn ein Maximum bei Soja?

    Was den Kaffee angeht wae ich auch bissl ersxhrocken. Ich hatte die Info 3-4 Tassen. Da geh ich mit meiner 750 ml Kanne drunter. Nun liege ich bei doppelt soviel.
    Ab wann gilt Kaffee denn als schädlich?

    💝

  2. Was Soja und ein angeblich erhöhtes Krebsrisiko angeht, könnte man doch einfach mal sich die Länder angucken, wo viel Soja gegessen wird. Natürlich gibt es viele weitere Einflüsse neben der Ernährung, aber gibt es z.B. im Vergleich zu Japan einen signifikanten Unterschied was die Rate der Krebserkrankungen betrifft? Durch höhere Fallzahlen von Parasitenbefall merkt man ja den erhöhten Konsum von rohem Fisch 🤔
    Ich jedenfalls liebe Tofu und Edamame. Letzteres gibt es auch in guter Qualität im Supermarkt, aber für Tofu gehe ich immer noch lieber zum Asialaden, da der Tofu dort nicht so fest gepresst ist und so mehr Geschmack aufnehmen kann bei der Zubereitung.

    1. Ich hoffe du kannst den Krebs besiegen und wünsche alles Gute und vor allem Gesundheit! Ich empfehle allerdings, den Anfang des Videos noch mal anzusehen, von 00:54 bis 01:13. Dort wird sehr klar und verständlich gesagt, warum das eben doch kein Bullshit ist.

    2. Ist natürlich nicht schön. Aber im Video wird gut und verständlich erklärt, wie es trotz guter Ernährung zur Krebsentstehung kommen kann, also noch einmal den Anfang sich anhören…

  3. Vielen Dank Julia, für dieses tolle erklärende und aufschlussreiche Video. Ich nehme immer sehr viel mit und verstehe die Zusammenhänge von gesunder Ernährung und Lebensweise sowie Sport und Bewegungsausgleich immer besser. Ihre Beiträge sind immer sehr lebendig gemacht, wirken dabei nie langatmig. Freue mich schon auf mehr content. Herzliche Grüße Bernd Klose.

  4. Gott sei Dank gab es in meiner Familie noch nie jemanden mit Krebs. Ich hoffe, dass ich genetisch schon mal gut liege. Ich esse jeden Tag zwischen 3 bis 6 verschiedene Gemüsearten, fast jeden Tag grünes Gemüse, viele Hülsenfrüchte und Obst. Seit ich 21 Jahre alt bin, esse ich vollwertig vegetarisch. Unser Gesundheitssystem sollte noch viel mehr gesundes Verhalten fördern und belohnen. Kaffee trinke ich auch🤗 Lucky me!!

    1. Man muß nur etwas warten bis der erste Schwachkopp Kommentar kommt. Schön das du da bist. Alle hatten schon auf Dich 🤡 gewartet. Uuund Dan bist du

  5. 📌 Sehr gut das Ihr jedesmal Alkohol und Tabak rauchen betont und erwähnt 👍👍👍 echt mega wichtig und darf sich nie ausschleichen.
    In Kombination mit Lösungsmitteln (Handwerker, Industrie)
    Pestizide, Funizide und vielen weiteren Umweltgiften ebenso ist Hygiene so unendlich wichtig Infektionen mit Bakterien, Vieren und Pilzen.
    Es klingt immer so viel dabei sind es einfach ein paar Dinge anders machen, ein paar zu vermeiden und sonst achtsamer zu sein.
    Viele mögen angenehme Düfte in der Wohnung 😂😂 Die Lunge aber will nur 100% reine Atemluft.

  6. Vape, Energy Drinks, Alkohol…, nie hatten Jugendliche vorher so viel davon konsumiert wie heute!!! Das der Darmkrebs bei jungen Menschen heute so oft vorkommt, könnte vielleicht auch mir deren Konsumverhalten zusammenhängen …
    Auf meiner Arbeit sehe ich junge Leute, die entweder mit einer Cola Flasche oder einem Energy Drink in der Hand zur Arbeit kommen, in der Pause wird geraucht und gegessen wird entweder nichts oder etwas Ungesundes! Gemüse, Obst sehe ich bei denen nie, dafür belächeln sie aber Mitarbeiter, die Selbstgekochtes im Büro essen….

  7. Darmkrebs entsteht durch die moderne Kohlenhydratmast mit 50-70% Kohlenhydraten, vor allem Weissmehl , Zucker etc. Dadurch vermehren sich die E.coli Bakterien im Darm, die sich von Kohlenhydraten ernaehren, sich in der Darmwand einnisten, dort Entzuendungen ausloesen aus denen Krebs entstehen kann. Die Loesung ist Kohlenhydrate reduzieren.
    Vegetarisch und Gruenzeug essen ist aber auch nicht die Loesung, weil das eine schlimme Mangelernaehrung ist, die hier immer propagiert wird. Der Mensch war 2 Millionen Jahre fast rein karnivorisch, und das ist immer noch die optimale, artgerechte Nahrung.

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