27 Kommentare zu „So GEFÄHRLICH sind Haferflocken WIRKLICH!“
@sabinekonig1344
Danke für die Info. Ich bin immer verwirrt, wenn ich widersprüchliche Aussagen höre. Aber Ihre Information ist immer anschaulich, wissenschaftlich belegt und deshalb absolut glaubwürdig.
Danke für die tolle Erklärung ❤ Manchmal habe ich höllische Magenschmerzen . Dann mache ich mir 3-5 EL Haferflocken in eine Schüssel mit etwas Biogemüse Brühe (Pulver Aldi) 1/2 Tl Kräuter (wenn ich hab) Mit kochendem Wasser übergießen und langsam löffeln wenn es nicht mehr so heiß ist. Ohne Spaß…..spätestens nach 30 Minuten geht es mir wieder gut. Das habe ich sogar schon nachts gemacht 😅
Da stimme ich absolut zu. Ich kaufe nur Bio-Nackthafer regional. Dieser wird bei der Verarbeitung auch nicht so stark erhitzt, wie normale Haferflocken. Durch die schonendere Verarbeitung, gehen nicht so viele Inhaltsstoffe verloren. Die selber gequetschten Flocken, quellen meiner Ansicht nach auch ein bisschen mehr und bilden eine dickere Schleimschicht, nach dem einweichen auf der Oberfläche.
Danke für fieses Video und die Info zu Haferflocken. Ich mag sie gern und backe damit. Habe auch in letzter Zeit so negative Aussagen gelesen und gehört.Das verunsichert natürlich.
Schön dass es dieses Video jetzt gibt 🙋♀️🍀
Meine Vollblutzinkspiegel liegt bei 638 ug/dl, obwohl ich kein Zink supplementiere, sondern nur täglich zweim jeweils 60g eingeweichte Haferflocken esse. Kann dies bereits den hohen Vollblutzinkwert erklären ? Ich habe auch eine HPU (positiver Urintest)
Weiche meine Haferflocken über Nacht in Wasser ein. Nächsten Morgen packe ich 50g whey drauf. Verrühren und essen. Also ich brauche kein Joghurt oder Milch dazu. Also ich bin also jemand der das mit Wasser macht. Alleine die Frage im Video wer macht denn sowas mit Wasser ? Ja ich zum Beispiel. Es gibt bestimmt noch andere die ihre Flocken mit Wasser zubereiten. Kenne ich sogar mehr als Leute die das mit Milch machen.
Bei mir haben die Haferflocken meinen Langzeitzucker innerhalb 3 Monaten um 1% erhöht. Und das ist sehr viel. Ich meiden die nun, da die Leber es extrem in Glukose umwandelt.
ich esse keine Haferflocken mehr. habe gewechselt auf Buchweizen. waren besser für mich. esse ich mittlerweile aber auch nicht mehr und es geht mir besser.
Danke für die gute Erklärung. Ich mag Haferflocken, Beeren, Griechischen Yoghurt und Nüsse und werde Deinem Rat folgen und mein Frühstück darauf umstellen. Als Kinder aßen wir Haferflocken mit heißer Milch und Zucker. Heiße Milch und Zucker sind nichts für mich und matschig mag ich es auch nicht. Das war damals der Fehler aber ich habe Kind zunächst von den Haferflocken profitiert. Danach ist meine Mutter auf Pfannkuchen umgestiegen – im Nachhinein keine gute Idee.
Danke für die Zusammenfassung Deiner Arbeit. Wer sich selber ernsthaft mit dem Thema befasst, recherchiert und Zugang zu validen Studien hat, wird das nur bestätigen können. Weiter so. Ich wünsche eine schöne, kalorien-/zuckerarme Weihnachtszeit.
Die Aussage das „grobe“ Haferflocken weniger verarbeitet sind ist nicht korrekt. Hafer hat einen hohen Fettgehalt, sobald ich die Kerne öffne werden diese sehr schnell ranzig weil das Fett oxidiert. Also wird sofort beim platt Walzen Hitze (100 Grad Celsius) eingesetzt um sie haltbar zu machen. Rohe Flocken erhalte ich nur wenn ich diese selber quetsche.
Vielen Dank für das interessante Video und bei dem Thema sollte man die Steal Cut oats nicht vergessen. Ich habe die ehrlich gesagt in Deutschland noch nicht gesehen, aber bei meinem letzten Südafrika Urlaub habe ich die auch im Supermarkt gefunden und auch genutzt, aber die sollte man wirklich schon einen Tag vorher einweichen. Vielen Dank und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Ich lasse 3 gehäufte Esslöffen (ca. 30g) kernige Haferflocken 1-2 Stunden mit Wasser und ordentlich gefrorene Blaubeeren einweichen und esse es als Nachtisch. Eine Zeit lang habe ich täglich einen Teller voll Haferflocken nur mit Wasser gegessen. Gewöhnt man sich dran, geht gut!!!
Mein Frühstücksmüsli besteht aus kernigen Haferflocken von unterschiedlichen Herstellern.
Außerdem befinden sich im Müsli Obst(meist wilde Blaubeeren aus dem Tiefkühler) 2 Esslöffel Flohsamen, oft Honig und entweder Hafermilch oder Wasser.
Der Speckbauch verschwindet zusehends, weil natürlich auch viel Bewegung auf meinem Grundstück da ist. Zaunbau, Holz hacken, häckseln…. körperliche Arbeit eben. 🧐😉
Danke für die Info. Ich bin immer verwirrt, wenn ich widersprüchliche Aussagen höre. Aber Ihre Information ist immer anschaulich, wissenschaftlich belegt und deshalb absolut glaubwürdig.
im ganzen Video wird kein einziges wissenschaftliches Papier gezeigt, die die Aussagen des Autors stützen würden.
Danke für die tolle Erklärung ❤ Manchmal habe ich höllische Magenschmerzen . Dann mache ich mir 3-5 EL Haferflocken in eine Schüssel mit etwas Biogemüse Brühe (Pulver Aldi) 1/2 Tl Kräuter (wenn ich hab) Mit kochendem Wasser übergießen und langsam löffeln wenn es nicht mehr so heiß ist. Ohne Spaß…..spätestens nach 30 Minuten geht es mir wieder gut. Das habe ich sogar schon nachts gemacht 😅
Ich kaufe nur den Nackthafer aus Hessen und mit meiner Flockenquetsche mache ich mir die Haferflocken jeden Tag frisch und die schmecken auch 😋
Da stimme ich absolut zu. Ich kaufe nur Bio-Nackthafer regional. Dieser wird bei der Verarbeitung auch nicht so stark erhitzt, wie normale Haferflocken. Durch die schonendere Verarbeitung, gehen nicht so viele Inhaltsstoffe verloren. Die selber gequetschten Flocken, quellen meiner Ansicht nach auch ein bisschen mehr und bilden eine dickere Schleimschicht, nach dem einweichen auf der Oberfläche.
Korrekt, denn nur die frischen Kerne sind Rohkost. „Fertige“ Flocken sind immer auf 100 Grad Celsius erhitzt worden um diese haltbar zu machen.
Danke für fieses Video und die Info zu Haferflocken. Ich mag sie gern und backe damit. Habe auch in letzter Zeit so negative Aussagen gelesen und gehört.Das verunsichert natürlich.
Schön dass es dieses Video jetzt gibt 🙋♀️🍀
Sehr geehrter Herr Heizmann,
Meine Vollblutzinkspiegel liegt bei 638 ug/dl, obwohl ich kein Zink supplementiere, sondern nur täglich zweim jeweils 60g eingeweichte Haferflocken esse. Kann dies bereits den hohen Vollblutzinkwert erklären ? Ich habe auch eine HPU (positiver Urintest)
Weiche meine Haferflocken über Nacht in Wasser ein. Nächsten Morgen packe ich 50g whey drauf. Verrühren und essen. Also ich brauche kein Joghurt oder Milch dazu. Also ich bin also jemand der das mit Wasser macht. Alleine die Frage im Video wer macht denn sowas mit Wasser ? Ja ich zum Beispiel. Es gibt bestimmt noch andere die ihre Flocken mit Wasser zubereiten. Kenne ich sogar mehr als Leute die das mit Milch machen.
Langes einweichen, fördert Gärungsprozesse! Hefeentwicklungen… ob das gut ist?
Ich koche die Flocken mit Wasser auf, Gemüsebullion dazu und quellen lassen, Petersilie drüber und …. mmmmmh!
Bei Bioprodukten sollte man immer auf Schimmelbefall achten
Bei mir haben die Haferflocken meinen Langzeitzucker innerhalb 3 Monaten um 1% erhöht. Und das ist sehr viel. Ich meiden die nun, da die Leber es extrem in Glukose umwandelt.
Dann haben sie sie falsch zubereitet, Sie müssen die Haferfflocken über Nacht einweichen, dann senken diese nachweislich den Langzeitzucker.
ich esse keine Haferflocken mehr. habe gewechselt auf Buchweizen. waren besser für mich. esse ich mittlerweile aber auch nicht mehr und es geht mir besser.
Danke für die gute Erklärung. Ich mag Haferflocken, Beeren, Griechischen Yoghurt und Nüsse und werde Deinem Rat folgen und mein Frühstück darauf umstellen. Als Kinder aßen wir Haferflocken mit heißer Milch und Zucker. Heiße Milch und Zucker sind nichts für mich und matschig mag ich es auch nicht. Das war damals der Fehler aber ich habe Kind zunächst von den Haferflocken profitiert. Danach ist meine Mutter auf Pfannkuchen umgestiegen – im Nachhinein keine gute Idee.
Danke für die Zusammenfassung Deiner Arbeit. Wer sich selber ernsthaft mit dem Thema befasst, recherchiert und Zugang zu validen Studien hat, wird das nur bestätigen können. Weiter so. Ich wünsche eine schöne, kalorien-/zuckerarme Weihnachtszeit.
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Die Aussage das „grobe“ Haferflocken weniger verarbeitet sind ist nicht korrekt. Hafer hat einen hohen Fettgehalt, sobald ich die Kerne öffne werden diese sehr schnell ranzig weil das Fett oxidiert. Also wird sofort beim platt Walzen Hitze (100 Grad Celsius) eingesetzt um sie haltbar zu machen. Rohe Flocken erhalte ich nur wenn ich diese selber quetsche.
Vielen Dank für das interessante Video und bei dem Thema sollte man die Steal Cut oats nicht vergessen. Ich habe die ehrlich gesagt in Deutschland noch nicht gesehen, aber bei meinem letzten Südafrika Urlaub habe ich die auch im Supermarkt gefunden und auch genutzt, aber die sollte man wirklich schon einen Tag vorher einweichen. Vielen Dank und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Habe eine gräserallergie und da soll ich haferflocken meiden, wegen kreuzallergie ❤ isst das richtig
Ausprobieren, kann aber muss nicht. Ich selber habe auch Allergien gegen Gräsern , aber mit Haferflocken keine Probleme.
🎄👍🎄
Tipp Emojiabkürzung:
:thum (…)
:christ (…)
Danke für die tolle Aufklärung, die Social Media Kanäle verunsichern schon ein wenig.
Was ist mit Haferkleie
Ich lasse 3 gehäufte Esslöffen (ca. 30g) kernige Haferflocken 1-2 Stunden mit Wasser und ordentlich gefrorene Blaubeeren einweichen und esse es als Nachtisch. Eine Zeit lang habe ich täglich einen Teller voll Haferflocken nur mit Wasser gegessen. Gewöhnt man sich dran, geht gut!!!
Mein Frühstücksmüsli besteht aus kernigen Haferflocken von unterschiedlichen Herstellern.
Außerdem befinden sich im Müsli Obst(meist wilde Blaubeeren aus dem Tiefkühler) 2 Esslöffel Flohsamen, oft Honig und entweder Hafermilch oder Wasser.
Der Speckbauch verschwindet zusehends, weil natürlich auch viel Bewegung auf meinem Grundstück da ist. Zaunbau, Holz hacken, häckseln…. körperliche Arbeit eben. 🧐😉