Ich hab meine Fettleberwerte so weit gesenkt, dass ich nur noch beim Gamma-GT-Wert leicht drüber bin. 43 statt 39 (Höchster Idealwert). Das ist quasi nichts.
Es ist ein sehr gutes Gefühl 😊
Ausgangspunkt war ein BMI von 31, mit „leicht erhöhten Fettleberwerten“.
Was mir bei meiner Leber hilft (und nicht nur ihr) neben Stressabbau, dauerhafte Ernährungsumstellung und Bewegung ist immer mal wieder eine 2-3 tägige Haferkur und feucht/warme Leberwickel.
Der Konsum von Kaffee wird von Doc Esser empfohlen. Gleichzeitig wird ein eher hoher Kaffeekonsum diskutiert im Kontext von Osteoporose.
Der Kaffeekonsum ist nicht essenziell dafür, um eine Fettleber zu reduzieren. Eine reduzierte Aufnahme von Kohlenhydrate ist sicher ein möglicher Weg, auch wenn es kein leichter Weg sein muss. Bei Fastenpapst Prof. Andreas Michalsen kann man mehr darüber erfahren.
Danke für Euren wichtigen Input!
Trotz Übergewicht: hab mir gerade ein neues Blutbild erstellen lassen. Bin weit von einer Fettleber weg, Werte weit unter Normwert. Aber nur aufgrund Ernährungsumstellung im Sommer, KEIN Zucker, KEINE leeren KH, Kein Alk, kein süßes Obst. Vor allem Gemüse und NIEMALS Fertiggerichte. Nur frisch gekocht.
Super, eine Pille gegen Fettleber 😂
Bloß nichts an den Ursachen ändern, immer schön die Pillen in den Hals 🙄
Zu den „guten“ Kohlenhydraten @ardgesund : warum sollten diese (welche damit auch immer gemeint sind) das Problem nicht befeuern? Diese werden genauso in einzelne Glukosemoleküle zerlegt und zu viele davon sind eben zu viele. Egal ob aus Zucker oder aus Vollkornmehl…
Was soll den das hier???
Warum wird hier so um den heißen Brei herum laviert???
Die Ursache für die Zunahme der Diagnose (nichtalkoholische) Fettleber ist einzig und allein der Konsum von viel zu viel zugesetztem Zucker allenthalben!!!
Tatsächlich sind frische Lebensmittel billiger als Junkfood – aber dann muss man auch selber schnibbeln, garen, würzen und das Küchenchaos selber beseitigen und sogar spülen. Und dann gibt die Packungsgröße der einzelnen Lebensmittel schlicht vor, was man die nächsten Tage isst, bevor es verdirbt…
Kohl, Kartoffeln, Äpfel, Zwiebeln …. ja, Kochen sollte man lernen – dann ist gesundes Essen viel günstiger. Wasser und Tee kostet so gut wie nix. Gesund Essen hat leider auch mit Bildung und ein bisschen Mühe zu tun.
Eine Zusatzversicherung für die die Alkohol trinken /rauchen /Drogen nehmen /Medikamente missbrauchen/ungesund sich ernähren/viel zuckerhaltige Getränke trinken
Etwas geht mir an die Nieren, nicht an die Leber 🤦♂
Ne Laus ist über due Leber gelaufen, gibt’s auch 😅
Vielen Dank für eure Informationen. Bleibt gesund❤ Frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2026.
Vielen lieben Dank! Das wünschen wir dir auch!
Ich hab meine Fettleberwerte so weit gesenkt, dass ich nur noch beim Gamma-GT-Wert leicht drüber bin. 43 statt 39 (Höchster Idealwert). Das ist quasi nichts.
Es ist ein sehr gutes Gefühl 😊
Ausgangspunkt war ein BMI von 31, mit „leicht erhöhten Fettleberwerten“.
Was mir bei meiner Leber hilft (und nicht nur ihr) neben Stressabbau, dauerhafte Ernährungsumstellung und Bewegung ist immer mal wieder eine 2-3 tägige Haferkur und feucht/warme Leberwickel.
Der Konsum von Kaffee wird von Doc Esser empfohlen. Gleichzeitig wird ein eher hoher Kaffeekonsum diskutiert im Kontext von Osteoporose.
Der Kaffeekonsum ist nicht essenziell dafür, um eine Fettleber zu reduzieren. Eine reduzierte Aufnahme von Kohlenhydrate ist sicher ein möglicher Weg, auch wenn es kein leichter Weg sein muss. Bei Fastenpapst Prof. Andreas Michalsen kann man mehr darüber erfahren.
Danke für Euren wichtigen Input!
Trotz Übergewicht: hab mir gerade ein neues Blutbild erstellen lassen. Bin weit von einer Fettleber weg, Werte weit unter Normwert. Aber nur aufgrund Ernährungsumstellung im Sommer, KEIN Zucker, KEINE leeren KH, Kein Alk, kein süßes Obst. Vor allem Gemüse und NIEMALS Fertiggerichte. Nur frisch gekocht.
Es hieß früher Kaffee – total ungesund, Obst – total gesund. Diese Kasperle finde ich mittlerweile nur lächerlich
So wie mancher Kommentar
Super, eine Pille gegen Fettleber 😂
Bloß nichts an den Ursachen ändern, immer schön die Pillen in den Hals 🙄
Zu den „guten“ Kohlenhydraten @ardgesund : warum sollten diese (welche damit auch immer gemeint sind) das Problem nicht befeuern? Diese werden genauso in einzelne Glukosemoleküle zerlegt und zu viele davon sind eben zu viele. Egal ob aus Zucker oder aus Vollkornmehl…
Hoch interessantes Thema.
Doc Esser…. und jetzt erst mal einen trinken gehen….. 🍻🍻🍻🍻🍻🍻 😉😉😊😊😊😊
Was soll den das hier???
Warum wird hier so um den heißen Brei herum laviert???
Die Ursache für die Zunahme der Diagnose (nichtalkoholische) Fettleber ist einzig und allein der Konsum von viel zu viel zugesetztem Zucker allenthalben!!!
Wie immer vielen Dank für dieses tolle Format und die beiden Hosts. Guten Rutsch und auf eine fettfreie Leber! 🙂
Danke, das wünschen wir dir auch!
06:50 nichts davon esse oder trinke ich und trotzdem habe ich eine Fettleber
15:50 hoert auf mit Tabletten zu werben
Gesunde Ernährung muss man sich leisten können.
Leider ist junkfood immer noch günstiger als gesunde Nahrung.
Und da muss man ansetzen.
Tatsächlich sind frische Lebensmittel billiger als Junkfood – aber dann muss man auch selber schnibbeln, garen, würzen und das Küchenchaos selber beseitigen und sogar spülen. Und dann gibt die Packungsgröße der einzelnen Lebensmittel schlicht vor, was man die nächsten Tage isst, bevor es verdirbt…
Kohl, Kartoffeln, Äpfel, Zwiebeln …. ja, Kochen sollte man lernen – dann ist gesundes Essen viel günstiger. Wasser und Tee kostet so gut wie nix. Gesund Essen hat leider auch mit Bildung und ein bisschen Mühe zu tun.
Ich habe eine „Hungerleber“ im Untergewicht/Anorexie 😞
Noch nie Alkohol getrunken und kein Zucker etc.
Es tut mir Leid das Sie leiden müssen
Auf die Leber geschlagen hab ich mit 60 Jahren noch nie gehört… es schlägt mir auf die Nieren…. Also woher haben sie das?
„Etwas von der Leber reden“. Auch bekannt als „Laus über die Seele gelaufen.“ 😂😂😂
Eine Zusatzversicherung für die die Alkohol trinken /rauchen /Drogen nehmen /Medikamente missbrauchen/ungesund sich ernähren/viel zuckerhaltige Getränke trinken
Ist Doc erkältet oder hat der Audio-Techniker was komisches gemacht? Gute Besserung!