31 Kommentare zu „30 Minuten. Ganzkörper Muskelaufbau Workout für Zuhause“

  1. Danke an jeden Einzelnen, der hier mitmacht ❤

    Dieses Video ist übrigens Tag 12 der 30 Tage Transformation Challenge. 30 Tage lang jeden Tag ein Workout und es wird von Tag zu Tag immer heftiger 🔥. Wenn du bei der 30 Tage YouTube Workout Challenge auch dabei sein möchtest. Den Link findest du in der Videobeschreibung! 100% kostenlos ❤ Und vergesst nicht die Abo Glocke zu aktivieren, um keine neuen Videos zu verpassen. Vielen Dank!

    1. 🫡🫂❤. Du produzierst an hauff’m SINNVOLLEN Content an rießen Mehrwert im Internet zwischen dem gaunzen MÜLL den ma so im Internet findet🙏🏻🫂🫡 KUSS auf die Nuss Sascha

      Di bist a sehr inspirierender Mensch 🙏🏻🍀❤️💪🏻

      Danke und ois Guade an deine Liabst’n 🙏🏻🫂 🍀🍀🍀

  2. ​Tag 12 und die Motivation ist riesig! 🔥 Danke Sascha, dass du uns so pusht. Das Workout heute war echt heftig, aber das Gefühl danach ist unbezahlbar. Auf die nächsten 18 Tage! Glocke ist aktiv, ich verpasse kein Workout mehr! 🔔💪

  3. Tag 12 ☑️
    Sascha vor wenigen Tagen: Wir steigern uns langsam von Workout zu Workout
    Zuschauer: Wie wird sich die Leistungskurve am Montag entwickeln?
    Sascha: JA!

    Super Workout! Danke dafür!

  4. Diese Liegestütze killen mich komplett.

    Bei 60 % war körperlich Feierabend.

    Brust und Rücken die Schwachpunkt bis zum Ende zu ballern war brutal.

    1. Same. Ich hab bei 60% unterbrochen und den Rest spaeter zuende gemacht (plus nochmal aufwaermen).
      Werde ich bei den zukuenftigen Liegestuetz-Uebungen auch so handhaben, anders ists (noch) nicht zu schaffen.

  5. Tag 12
    Können wir uns alle dafür einsetzen das Sacha eine 365 Tage
    Transformationschallenge macht mit den Workouts? Ich weiß doch das wir es alle wollen

  6. Sascha deine Workouts sind legendär vielen Dank das du uns so viele neue Workouts gibst.
    Dieses Workout durchzuziehen war krank schwer.
    Danke❤💪

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