Es funktioniert sehr gut, die Dosis ist aber sehr individuell und Nebenwirkungen sind dabei nicht ausgeschlossen. Ich habe über Jahre positive Erfahrung mit geringen Mengen gemacht, hohe Mengen haben bei mir zu Albträumen geführt. Der Bericht ist sehr einseitig, fakt ist ja, das Melatonin wirkt, es wird ja immerhin auch vom Körper selbst produziert. Bei einem Mangel oder z.B. bei Menschen mit unterschiedlichen Schlafrythmen sollte es nicht perse schlecht geframed werden.
ich arbeite im Schichtbetrieb und seitdem ich Melatonin nehme war das für mich ein gamechanger. ich schlafe morgens nach der Nachtschicht direkt ein. Für mich optimal. Und nein es ist kein Placeboeffekt da ich es auch mal wochenlang ohne getestet habe. Natürlich ist bei mir dann alles Dunkel im zimmer und ich bin mindestens eine halbe stunde ohne elektronik und lese noch etwas,
Ich nutze seit Jahren Melatonin Kapseln täglich 2 mg und sie wirken auf jeden Fall und dass die da verteufelt werden. In dem Test denke ich gilt nur für die Variante mit dem Spray. Das da Müll verkauft wird, kann ich mir gut vorstellen. Bei den verschiedenen kapselprodukten habe ich jedenfalls noch keine Probleme bei mir gehabt und sie wirken. Das BfR ist bekannt, oft unreflektiert und über das Ziel hinauszuschießen . Wer weiß wie die Lobby der pharmaindustrie da auch noch dazu steht 😀 ich würde mich jedenfalls mal mit englischen Quellen auch unabhängigen Spezialisten zu dem Thema beschäftigen und da ist Melatonin in vielen Teilen des Körpers noch für andere Dinge im Körper wichtig und von Vorteil ist .. aber das wird hier natürlich verschwiegen, weil man es wahrscheinlich nicht erzählen will und es nicht in die Geschichte reinpasst 😀Trotzdem vielen Dank für den interessanten Überblick und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Ich habe nur positive Erfahrungen gemacht. Keine Nebenwirkungen. Bin froh dass es das gibt. Nehme es aber nur ca 1xWoche. Öfter führt eher dazu, dass es nicht mehr wirkt. Und teuer ist es auch nicht. Nehme das von DM.
Ich bin 80 Jahre und nehme seit etwa einem Jahr täglich vor dem Einschlafen 1 Melatonin Gummi zum lutschen und bin begeistert! Innerhalb 20 Minuten bin ich eingeschlafen,schlafe 8-10 Stunden durch,und bin tagsüber fit und in keiner Weise durch Schlafmangel beeinträchtigt.Ich muss allerdings hinzufügen,dass ich es in jungen Jahren nie genommen hätte ohne vorher einen Arzt dazu zu fragen.
Melatonin war mein Retter.Guter Schlaf, keine Nachwirkungen und mir hats super geholfen, bis heute, jeden Tag
Habt ihr schon Mal Melatonin-Sprays probiert? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Melatonin kostet Geld aber sonst zu nicht zu gebrauchen, hab es nach zwei Jahren abgesetzt und hat die selbe Wirkung
Bei mir hilft es in den meisten fällen nicht, ich werde auch keine neuen Sprays kaufen.
Sprays sind auch nix.Da brauchts Kapseln und das saubere Einhalten der Schlafhygieneregeln
Es funktioniert sehr gut, die Dosis ist aber sehr individuell und Nebenwirkungen sind dabei nicht ausgeschlossen. Ich habe über Jahre positive Erfahrung mit geringen Mengen gemacht, hohe Mengen haben bei mir zu Albträumen geführt. Der Bericht ist sehr einseitig, fakt ist ja, das Melatonin wirkt, es wird ja immerhin auch vom Körper selbst produziert. Bei einem Mangel oder z.B. bei Menschen mit unterschiedlichen Schlafrythmen sollte es nicht perse schlecht geframed werden.
Wer das nimmt dem kann man nicht helfen
Na dann produziers auch nicht
Ich hatte bei der geringsten Dosis Nebenwirkungen: Albträume, Schwitzen, Benommenheit usw. Für mich nix.
Lächerlicher Beitrag
ich arbeite im Schichtbetrieb und seitdem ich Melatonin nehme war das für mich ein gamechanger. ich schlafe morgens nach der Nachtschicht direkt ein. Für mich optimal. Und nein es ist kein Placeboeffekt da ich es auch mal wochenlang ohne getestet habe. Natürlich ist bei mir dann alles Dunkel im zimmer und ich bin mindestens eine halbe stunde ohne elektronik und lese noch etwas,
Viel zu Oberflächlich der Bericht. Melatonin hat sehr viele positive Eigenschaften, welche hier nicht genannt wurden
Ich nutze seit Jahren Melatonin Kapseln täglich 2 mg und sie wirken auf jeden Fall und dass die da verteufelt werden. In dem Test denke ich gilt nur für die Variante mit dem Spray. Das da Müll verkauft wird, kann ich mir gut vorstellen. Bei den verschiedenen kapselprodukten habe ich jedenfalls noch keine Probleme bei mir gehabt und sie wirken. Das BfR ist bekannt, oft unreflektiert und über das Ziel hinauszuschießen . Wer weiß wie die Lobby der pharmaindustrie da auch noch dazu steht 😀 ich würde mich jedenfalls mal mit englischen Quellen auch unabhängigen Spezialisten zu dem Thema beschäftigen und da ist Melatonin in vielen Teilen des Körpers noch für andere Dinge im Körper wichtig und von Vorteil ist .. aber das wird hier natürlich verschwiegen, weil man es wahrscheinlich nicht erzählen will und es nicht in die Geschichte reinpasst 😀Trotzdem vielen Dank für den interessanten Überblick und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Mir hilft es beim Durchschlafen – und das eindeutig!
Ich nehme es nicht täglich, nur bei Bedarf. Es wirkt bei mir gut, allerdings träume ich in der Nacht.
Ich habe nur positive Erfahrungen gemacht. Keine Nebenwirkungen. Bin froh dass es das gibt. Nehme es aber nur ca 1xWoche. Öfter führt eher dazu, dass es nicht mehr wirkt. Und teuer ist es auch nicht. Nehme das von DM.
Dankeschön 🙏🍀🌞
Ich bin 80 Jahre und nehme seit etwa einem Jahr täglich vor dem Einschlafen 1 Melatonin Gummi zum lutschen und bin begeistert! Innerhalb 20 Minuten bin ich eingeschlafen,schlafe 8-10 Stunden durch,und bin tagsüber fit und in keiner Weise durch Schlafmangel beeinträchtigt.Ich muss allerdings hinzufügen,dass ich es in jungen Jahren nie genommen hätte ohne vorher einen Arzt dazu zu fragen.