47 Kommentare zu „Die BESTEN und SCHLECHTESTEN Proteinquellen zum ABNEHMEN“

  5. @SabineNiesar

    Dankeschön, Kathrin und schöne Ostern. Habe zwar schon 30kg abgenommen, stecke aber seit 2 Monaten im Stillstand, obwohl ich viel Sport treibe. Ich bleibe aber dran, denn du inspirierst mich ständig. Freundinnen machen mit und wir warten auf dein Buch

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    1. @kathrinhansen

      Liebe Sabine,
      Wow! Das ist ein grandioses Ergebnis. Du kannst so unendlich stolz auf dich und deinen Körper sein 🔥 👏🏼

      Das das Gewicht, gerade nach so einer krassen Leistung was du erbracht hast, mal stagniert, ist völlig normal und auch okay.
      Gebe deinem Körper Zeit. Genieße deinen Erfolg 😍 ich freue mich sehr für dich.

      Habt ihr euch auch meine extra Rezepte als Dankeschön schon gesichert? Ich bin mir sicher, ihr werdet begeistert sein 😍

      Viele liebe Grüße ❤

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    4. @SabineNiesar

      ​@kathrinhansenDankeschön, liebe Elena und Kathrin. Eure Worte geben mir wieder Energie. Kathrin, ich weiß nicht, welche Extrarezepte du meinst. Ich warte auf die Herausgabe von deinem Buch. Ich wünsche Euch noch einen schönen Ostermontag. Mein letztes arbeiten zu Feiertagen, in 2 Monaten gehe ich in Rente 🎉

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  7. @Melanie-u5g

    Das Buch vorbestellt. Wie komme ich jetzt an diese Extra Rezepte? die Bestellung über Amazon. Ich freu mich schon sehr auf das Buch.

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  8. @Litta62

    Vielen Dank liebe Kathrin, das war sehr interessant – ich wünsche Euch noch schöne Osterfeiertage. Bin schon ganz gespannt auf Dein Kochbuch. Liebe Grüße aus Hamburg von Melitta 🐇🐰

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  9. @kirstenbehme

    Liebe Kathrin, ich habe mir dein Buch bei A**** schon vorbestellt, ist erst Anfang Juni lieferbar! – Ich wünsche dir frohe „Restostern“!

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    1. @kathrinhansen

      Hallo liebe Kirsten
      Amazon lässt sich ein Sicherheits „Puffer“ bezüglich des Lieferdatums ( aber zu 99,9999999999% wird das Buch früher als angegeben bei dir ankommen)
      Hast du dir meine extra Rezepte gesichert?
      Ich wünsche dir auch noch eine Schöne Ostern 🐰🐣❤️

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  13. @everythingneedstime

    Liebe Katrin Du bist so eine gr. Inspiration. Habe 13 kg seit Ende Juli durch Dich abgenommen. Gerade sind 4 kg wieder drauf hatte ein emotionales Tief. Aber nach Ostern ziehe ich wieder durch. Dickes Danke an Dich von ❤ und noch schöne Ostern. Das Buch habe ich gerade vorbestellt. Du hattest geschrieben die Bestellbestätigung an den Eulogia Verlag schicken für die Rezepte aber die haben mehrere Adressen info@ support@ usw. Wohin muss es denn genau geschickt werden?Lieben Gruß Sandra

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    2. @kathrinhansen

      Einen wunderschönen guten Morgen liebe Sandra

      Wie geil ist da denn🎉 Glückwunsch zu deiner starken Abnahme 😍
      Zu deinen 4 kg die wieder drauf sind…. Lass doch deshalb nicht runter ziehen… Du hast die Gewissheit, dass Du es kannst, Du hast es schon mal geschafft 🥳🔥

      Genau, die E-Mail mit Support ist richtig 👌🏼
      Viel Spaß beim ausprobieren und vielen lieben Dank für deine Vorbestellung ❤️

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  14. @thori1964

    Meine liebste Proteinquelle kommt leider nicht vor. Pasta aus Edamame. 9,6 g Kohlenhydrate und 41,5 g Protein in 100g. Sehr vielfältig zu kombinieren und tolle Abwechslung. Aber vielen Dank für den Beitrag und schöne Feiertage.

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    1. @kathrinhansen

      Heyyy
      Es freut mich sehr, dass dir mein Beitrag gefällt.

      Diese Nudeln klingen unglaublich interessant…. Welche sind das denn?

      Ich wünsche dir noch ein schönes Osterfest 🐰🐇

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  15. @kathrinhansen

    Ihr Lieben 🥰
    Mein erstes eigenes Kochbuch ist ab sofort für dich vorbestellbar!

    Thalia: https://tidd.ly/4djW2hZ
    Amazon: https://amzn.to/4lUE5Jn
    Thalia Österreich: https://tidd.ly/4rpqyKJ
    Orell Füssli für alle aus der Schweiz: https://tidd.ly/3PzXwuz

    *das sind Affiliate-Links: wenn du darüber vorbestellst, unterstützt du meine Arbeit.

    Vorbesteller-Bonus:
    Als Dankeschön für deine Vorbestellung bekommst du als Geschenk von mir ein gratis PDF mit 5 leckeren, exklusiven Rezepten, die nicht im Buch sein werden, unter anderem die perfekten Sonntagsbrötchen oder auch mein Low Carb Tiramisu. Sende einfach einen Screenshot deiner Vorbestellung an support@eulogiaverlag.de – du erhältst in einigen Tagen die Gratis-Rezepte, mit denen du sofort loslegen kannst, noch bevor das Buch am 26.05.2026 im Handel erscheint.

    Jede Vorbestellung bedeutet mir unglaublich viel ❤

    Liebe Grüße
    Deine Kathrin

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  17. @VerrückteWolke

    Nehme ein GLP-1 Medikament und muss auch auf genügend Eiweiß achten. Für mich ist außerdem Vollwert sehr wichtig, und ich ernähre mich aus ethnischen Gründen vegetarisch. Verwende alle Lebensmittel außer den tierischen in diesem Video, und vermisse nichts von dem ungesunden Zeugs von früher.

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  18. @sandramueller-althof1010

    Guten Morgen, Kathrin. Erst einmal,frohe Ostern 💐🐇🐣
    Was freue ich mich auf dein Kochbuch.❤ Es ist natürlich auch schon lange vorbestellt. Ich freue jetzt schon wahnsinnig darauf. Alles Liebe,Sandra

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    1. @kathrinhansen

      Einen wunderschönen guten Morgen liebe Sandra🥰

      Awwww wie schön 😍❤️
      Ich freue mich auch schon soooo sehr auf den Moment, wo wir es alle in den Händen halten dürfen 😍
      Ich wünsche dir auch noch ein wunderschönes Osterfest 🐰🐣

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  19. @m.ha-we8471

    Liebe Katrin, ich bewundere dein Durchhaltevermögen. Ich habe 7 kg abgenommen. Leider bin ich auf meine alten Gewohnheiten zurück gefallen. Ich esse so gerne Süßigkeiten abends vor dem TV. Deine Kuchenrezepte habe ich alle nachgebacken. Leidet machen sie mich nicht mehr zufrieden und von dem Erythrit habe ich immer einen unangenehmen Geschmack im Mund und leichten Durchfall. Das liegt bestimmt daran, dass ich zuviel davon esse. Das gekaufte Eiweißbrot schmeckt mir überhaupt nicht und ich war ein totaler Kohlenhydratfan. Trotzdem versuche ich bei der Hauptmahlzeit wenig Kohlenhydrate zu essen. Dazu möchte ich nicht so viel tierische Produkte essen – nicht wegen mir-sondern wegen der Tiere. Ich kaufe überwiegend Bio Fleisch. Ich hoffe so sehr, dass ich den Dreh wieder schaffe. Glücklicherweise bin ich nicht so übergewichtig. Aber 5 kg würde ich gerne noch schaffen. Ich danke dir für deine Unterstützung mit den vielen Rezepten. Ohne diese hätte ich nicht einmal die 7 kg geschafft. Liebe Grüße

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  20. @TanZie167

    Liebe Kathrin. Du bist wirklich sehr gut informiert! Ich bin selbst Typ 1 Diabetikerin und habe schon manches Mal in einem Beitrag hier auf YouTube oder Facebook darauf hingewiesen, dass Maltit einen ganz normalen Anstieg des Blutzuckers verursacht, wenn auch zeitverzögert. Ich habe das durch genau diese Proteinriegel leider am eigenen Körper feststellen müssen. Dennoch gibt es immer wieder Leute, die Maltit als NICHT Blutzuckersteigend – und damit auch noch extra für Diabetiker werben!!! – bezeichnen. Das ist sehr irreführend.

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