Ich finde den hass auf die abnehmspritze ziemlich unangebracht, klar ist es auch möglich auf „normalem“ weg anzunehmen. Allerdings schaffen das viele Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen nicht. Grade wenn man Adipositas hat ist das eine sinnvolle Alternative selbst mit den möglichen risiken abgegewogen.
Wenn man dabei seine Gewohnheit nicht ändert, dann kommt nach dem Absetzen alles wieder drauf. Eher hast du dann noch mehr Fett drauf, wenn du nicht durch Krafttraining und Proteine (ist ja ja jetzt auch weniger, weil kein Hunger) deine Muskeln schützt.
Da kann man auch direkt seine Gewohnheiten ändern. Dauerhaft.
Bei vielen führt es halt dazu, daas von dem verlorenen Gewicht auch viel Muskelmasse dabei ist. Ob das so gut ist…
@denko1240 tausende Bodybuilder nutzen es als lifestyle oder sogar in der wettkampfvorbereitung, keiner von denen steht plötzlich ohne muskeln auf der bühne
29:30 Ich schau nicht, weil’s lustig ist, sondern weil der Content geil ist 👍
Also dann schließ‘ ich mal wie in dem aktuellen Newsletter aus’m letzten Video – weitermachen 😊
Es wurde zwar schon indirekt angesprochen, aber nicht nur die geringe Muskelmasse ist das Risiko, sondern es schwindet mit dieser Art Abnehmen auch die Knochendichte. Das möchte man nicht haben – Stichwort Osteoporose.
Magendarnblutungen, Sehverlust, und Depressionen sind auch nicht grade etwas was dafür spricht sich das Zeug zu spritzen…. Wenn man das riskiert ist der Verlust von Muskelmasse und Knochendichte auch kein Hinderungsgrund mehr… jeder wie er will!
Da bin ich froh das ich den normalen weg gewählt habe. Letztes Jahr beschlossen es muss sich was ändern, bin jetzt seit 10 Monaten dabei, Ernährung geändert und mich mehr mit essen befasst und regelmäßig 4 mal die woche Training. Bin jetzt 30 kg leichter und fühle mich besser als jeh zuvor.
Ist einfach der beste Weg. Und selbst, wenn du, durch welche Umstände auch immer, wieder zulegen solltest: Jetzt weißt wie es geht und was funktioniert. Notfalls kannst du es wiederholen.
Ich habe seit Anfang des Jahres auch radikal alles umgestellt. Über 10kg runter und jetzt Sixpack, und das mit 40. Da will man doch nie wieder zurück…
Ich sehe die älteren Leute und bei auch bei denen in meinem Alter geht’s los: Rücken, ständig müde, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Schmerzen hier, Schmerzen da, …
Aber wie viel Kalorien isst du, nachdem du dein Zielgewicht erreicht hast? Also, wie isst man, wenn man dünner geworden ist, um die Form zu erhalten? Immernoch im deifizit ?
Du guckst im Spiegel und sagst perfekt, jetzt auf die Waage. Dann merkst du dir ungefähr deine Kraftwerke im Studio.
Jetzt isst du einfach weiter wie gewohnt und erhöhst deine kcal im 100-200.
Sobald die 1-2 KG über dem Gewicht bist für mehrere Tage, weißt du das es zu viel war. Also wieder etwas runter mit den kcal oder mehr Sport.
@axelstuart2707Danke 😊. Also muss sagen aktuell halte ich mein Gewicht auf 88 kg bei 1,77 und das ungefähr seit 2 Monaten. Im Moment genieße ich einfach meine Gefühlt neu gewonnene Freiheit, bin jetzt auch 38 und ich fühle mich top fit, so viel Energie hatte ich nicht mal mit mitte 20. Ich stehe morgens auf und bin total Energie geladen was ich früher nie war, gehe erstmal 20 Minuten mim Hund laufen, was früher Gefühlt schleppend ohne Ende war, dann Arbeit, Feierabend Spaziergang und Training. Selbst am Wochenende bin ich schon um 6 wach und meist um 7 im Training. Früher unvorstellbar, jetzt Alltag.
@Celil69Karatasaktuell kann ich mit rund 2600 Kalorien mein Gewicht halten. Esse ich mehr geht’s hoch und ein bisschen weniger geht’s runter. Nach ner Zeit bekommt man ein gutes Gefühl dafür.
Das Video hat mir sehr gut gefallen. Nicht wegen dem behandelten Video sondern wegen Dir. Genauer wegen Deiner Art diese Videos auseinander zu nehmen. Informativ und unterhaltsam. Deshalb schaue ich schon seit Jahren gerne Deine Videos. An dieser Stelle sage ich auch mal DANKE für Deine tollen Newsletter welche ich immer geniesse. Zur Zeit läuft ja wieder ein interessanter Newsletter!! Gruss jovchen
Ich habe diese Woche auf Anraten meines Kardiologen und Hausarzt mit der Abnehmspritze begonnen, da ich einen BMI von 40 habe. Gleichzeitig wurde mir auch direkt ein Ernährungsplan erstellt und auch gepocht, dass ich mich mehr bewege und am besten 2 bis 3 mal Kraftsport anfange. War bis jetzt schon 2 mal im Gym, war ungewohnt, mit schmerzen am nächsten Tag aufzuwachen, aber ich bin gespannt, wie es wird.
Hauptsache ausreichend Protein und gesunder Schlaf, d.h. mind 7h und möglichst immer gleiche Uhrzeiten. Bei den meisten hört der Muskelkater nach ein paar Wochen auf, auch wenn man echt hart trainiert.
Ganz wichtig ist jetzt wirklich sich die richtigen Gewohnheiten anzugewöhnen.
Nimm dir 3 Monate vor strikt an den Plan halten. Was sind schon 3 Monate im Vergleich zum rest des Lebens?! Dann wirds schon fast zum Selbstläufer.
Sehr cooles Video, gerne mehr reactions bzw. Kritik gern auch auf work out videos/ what I eat in a days/ diets/ trends oder so ggf. von einflussreichen Personen/ celebrities und finde die Produkt Tests auch sehr cool! 🎉
Top Reaktion. Ich habe das Video ebenfalls gesehen und Mounjaro genommen. Habe in 9 Monaten 16 KG abgenommen und habe schon seit 15 Jahren Krafttraining betrieben, hatte nur ständig Food Noise. Durch Mounjaro ist das komplett abgeklungen und ich habe wieder ein gesundes Verhältnis zum essen und Mounjaro seit mittlerweile 3 Monaten abgesetzt.
Ich möchte hier einmal betonen dass abnehmen mit GLP-1 nicht „abnormal“ ist oder „für Faule“. Ich mache seit Jahren Kraftsport und ich weiß auch welche Lebensmittel gut und „schlecht“ sind. Dennoch geht meine Tendenz immer in Richtung Fettzunahme. Und das hat leider den einfach Grund dass ich extrem mit Foodnoise und Essattacken zu kämpfen habe, vor allem im Bezug auf Zucker. Ich nehme nun seit zwei Wochen ein GLP-1 Präparat und es fühlt sich das erste Mal seit zehn Jahren so an als würde mein Hirn normal funktionieren. Ich habe keine Binge Attacken, lasse mein Essen stehen wenn es zu viel wird , denke nicht ständig an Essen und reagiere sehr empfindlich auf sehr süße und verarbeite Lebensmittel.
Die Gewichtsabnahme kommt natürlich wie bei einer normalen Diät auch aus dem Kaloriendefizit. Es fällt einem nur leichter dieses einzuhalten wenn das Hirn endlich nicht mehr wie bei einem Junkie arbeitet. Ich möchte insgesamt circa 10kg abnehmen.. nicht extrem viel aber extrem mühsam wenn man immer wieder unter seinem eigenen krankhaften Essverhalten leidet. Und ja Therapie habe ich gehabt- hat nur leider nicht geholfen. Ich denke man gewinnt hier abseits von einer Abnahme einfach sehr viel Lebensqualität.
Das ist das was die Leute halt nicht verstehen die das Problem selber nicht haben. Ist ja an sich auch ok, aber Hauptsache verurteilen.. Ich mache schon seit Jahren Sport und esse auch gesund aber ich fühle mich nach dem Essen nie befriedigt. Entweder ich habe Hunger oder bin vollgefressen. Ich selber nehme die Spritze jetzt nicht weil ich sie mir finanziell nicht leisten kann, aber der Gedanke sich endlich mal satt und befriedigt zu fühlen hat mich natürlich sehr gereizt. Ich ziehe jetzt mit Disziplin trotzdem durch weil ich hab ja eh immer Hunger auch wenn ich genug esse also leide ich einfach ein bisschen mehr und nehme dann halt ab – so der Gedanke 😂 aber schön ist es nicht und der Heißhunger wird auch immer schlimmer und ich muss wahrscheinlich mein Leben lang Kalorien zählen aber naja, ich zieh durch! 😊
100% nach meinem Radunfall hatte ich auch mit Foodnoise zu kämpfen. Dein Körper signaliert, dass du am Verhungern bist. Jetzt nehme ich seit ein paar Wochen Mounjaro und diese Stimme, dieser Zwang ist weg. Man bewegt sich auch viel mehr ganz unbewusst. Hilft mir auch enorm bei meiner Insulinresistenz.
Vor meinem Unfall am 28.10.24 habe ich 82 Kg, innerhalb von 6 Monaten bin ich auf 103 Kg hoch. Davor fiel die Gewichtszunahme- und abnahme nicht schwer.
Jetzt halt noch die genaue Ursache mit den Ärzten herausfinden, wieso dieser Foodnoise eben da war.
Ich nehme Ozempic, aufgrund meines Diabetes T2 und natürlich weil ich stark übergewichtig war. Ich habe in 4 Monaten 16kg abgenommen. 11 – 15kg möchte ich noch langfristig abnehmen. Mein Blutzuckerspiegel ist jetzt nach 4 Monaten wieder sehr normal. Ich habe aber immer noch mit einer Insulinresistenz zutun. Der Behandlungsplan sieht vor, das ich noch ca. 8-9 Monate Ozempic nutze (außer meine Werte sind wesentlich früher besser). Danach, möchte er mir für zwei bis drei Jahre ein orales Medikament (ich habe den Namen vergessen) verschreiben, das ähnlich wie Ozempic wirkt, aber wesentlich schwächer ist. Dieses Medikament soll mir dabei helfen das Gewicht langfristig zu halten und meine Ernährungsumstellung noch weiter zu unterstützen. Klingt langfristig nach einem guten Plan. Ich hoffe ich kann weiter durchhalten. Ich gönne mir zwischendurch immer einzelne Tage in denen ich „einfach“ Esse und dann am nächsten Tag wieder richtig durchziehe. Und das hat für mich die letzten 4 Monate sehr gut funktioniert.
@HasssprechbeauftragterOhne dich angreifen zu wollen, würde ich dich gerne darauf hinweisen, dass nicht jeder das selbe Leben führt und nicht jeder die gleiche mentale stärke besitzt. Ich bin z.B. ein sehr disziplinierter Mensch und trainiere jeden Tag, egal ob ich Bock habe oder nicht und egal ob ich müde bin oder nicht. Trotzdem habe ich, wie ich denke viele andere auch, viele im Umkreis grad auch Frauen, die aufgrund des Zyklus dass manchmal grad an PMS stärker nach Essen schreit als alles andere, oder der Angst zu versagen, oder das schwarz weiss denken entweder ganz oder garnicht, erstrecht zum essen tendieren. Es gibt Menschen die einfach diese Motivation wie die Abnehmspritze als Start genutzt haben und es ihnen wirklich geholfen hat, auch den Lifestyle zu ändern, sich tatsächlich mehr zu bewegen und gesünder zu ernähren, weil diese Stimme im Kopf endlich leiser geworden ist, dafür der Fokus grösser.
Ich versteh deine Meinung wahrscheinlich aus eigener Erfahrung oder so wie du eben die Dinge handhabst. Trotzdem sollte man nicht sich oder die Dinge wie man sie tut auf andere projizieren und versuchen die Dinge mit einem Weitblick zu sehen, oder zu hinterfragen, wieso die Leute überhaupt erst dahin gekommen sind. Da nicht jeder so selbstbewusst ist wie du und so Dinge Überwindung kosten. Hat mich auch lange gebraucht zu verstehen, wenn ich gesagt habe „hey lass zusammen ins Gym.“ Da ich auch davon ausgegangen bin, wenn man mir sagt man will abnehmen, vielleicht grad durchstarten will. Doch wenn die Person ängstlich sagt, nein das traue ich mich nicht, aus den und den Gründen, versteht man, dass nicht jeder Mensch gleich stark ist und viele Ängste in sich tragen, die Zeit und Überwindung brauchen.
@Hasssprechbeauftragterich verstehe deine Ansicht und gebe dir da auch vollkommen recht. Mir ging es nur darum, auch die Ansicht mitzugeben, dass es Leute gibt, die garnicht erst zu den Lebensstil von alleine gekommen wären und einfach einen ich sag mal teuren Stupser gebraucht haben.
Sonst gebe ich dir recht. Man sollte sich generell bewusster darüber sein, was man seinem Körper gibt.
Ich habe Diabetis Typ2 und mir wurde Ozempic verschrieben, anfangs war ich wirklich begeistert, da durch die Ernährungsumstellung und den zusätzlichen Sport auf ca. 12 Wochen knappe 8 Kilo weg waren. Aber danach kamen die Probleme, da das hunger Gefühl sehr Stark reduziert wurde habe ich auch in extrem belasten Situation, zu wenig gegessen. Die Folge war, dass ich übermäßig viel müde, schlaf und Kraftlos war. Was in diesem Video gezeigt wir ist vollkommen richtig, aber leider sollte man auch beachten, dass man auch zusätzlich bei jedem den ganzen Tagesablauf beachten muss, wenn man einen anstrengend tagesablauf hat kann diese spritze sehr schnell sehr viele Nebenwirkungen haben .
4:26 da war eine gute Gelegenheit für ein Wortspiel
Ich finde den hass auf die abnehmspritze ziemlich unangebracht, klar ist es auch möglich auf „normalem“ weg anzunehmen. Allerdings schaffen das viele Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen nicht. Grade wenn man Adipositas hat ist das eine sinnvolle Alternative selbst mit den möglichen risiken abgegewogen.
„Hass“ ist das richtige Wort …
Ich verstehs einfach nicht. Leben und leben lassen … könnte so einfach sein, wenn der f*cking NEID nicht wäre. 😉
Wenn man dabei seine Gewohnheit nicht ändert, dann kommt nach dem Absetzen alles wieder drauf. Eher hast du dann noch mehr Fett drauf, wenn du nicht durch Krafttraining und Proteine (ist ja ja jetzt auch weniger, weil kein Hunger) deine Muskeln schützt.
Da kann man auch direkt seine Gewohnheiten ändern. Dauerhaft.
Bei vielen führt es halt dazu, daas von dem verlorenen Gewicht auch viel Muskelmasse dabei ist. Ob das so gut ist…
Die Spritze ist keine Alternative.. Sie lässt dich Fett mit Muskelmasse verlieren und danach sitzt in der Falle
@denko1240 tausende Bodybuilder nutzen es als lifestyle oder sogar in der wettkampfvorbereitung, keiner von denen steht plötzlich ohne muskeln auf der bühne
29:30 Ich schau nicht, weil’s lustig ist, sondern weil der Content geil ist 👍
Also dann schließ‘ ich mal wie in dem aktuellen Newsletter aus’m letzten Video – weitermachen 😊
Es wurde zwar schon indirekt angesprochen, aber nicht nur die geringe Muskelmasse ist das Risiko, sondern es schwindet mit dieser Art Abnehmen auch die Knochendichte. Das möchte man nicht haben – Stichwort Osteoporose.
Richtig. Habe ich im Deutschlandfunk nova gehört. Da gab es eine Langzeitstudie.
Magendarnblutungen, Sehverlust, und Depressionen sind auch nicht grade etwas was dafür spricht sich das Zeug zu spritzen…. Wenn man das riskiert ist der Verlust von Muskelmasse und Knochendichte auch kein Hinderungsgrund mehr… jeder wie er will!
mein vater sagt immer: „man nimmt nicht zwischen weihnachten und silvester zu, sondern zwischen silvester und weihnachten“
Da bin ich froh das ich den normalen weg gewählt habe. Letztes Jahr beschlossen es muss sich was ändern, bin jetzt seit 10 Monaten dabei, Ernährung geändert und mich mehr mit essen befasst und regelmäßig 4 mal die woche Training. Bin jetzt 30 kg leichter und fühle mich besser als jeh zuvor.
Glückwunsch und Respekt!
Ist einfach der beste Weg. Und selbst, wenn du, durch welche Umstände auch immer, wieder zulegen solltest: Jetzt weißt wie es geht und was funktioniert. Notfalls kannst du es wiederholen.
Ich habe seit Anfang des Jahres auch radikal alles umgestellt. Über 10kg runter und jetzt Sixpack, und das mit 40. Da will man doch nie wieder zurück…
Ich sehe die älteren Leute und bei auch bei denen in meinem Alter geht’s los: Rücken, ständig müde, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Schmerzen hier, Schmerzen da, …
Das ist doch keine Lebensqualität.
Aber wie viel Kalorien isst du, nachdem du dein Zielgewicht erreicht hast? Also, wie isst man, wenn man dünner geworden ist, um die Form zu erhalten? Immernoch im deifizit ?
Du guckst im Spiegel und sagst perfekt, jetzt auf die Waage. Dann merkst du dir ungefähr deine Kraftwerke im Studio.
Jetzt isst du einfach weiter wie gewohnt und erhöhst deine kcal im 100-200.
Sobald die 1-2 KG über dem Gewicht bist für mehrere Tage, weißt du das es zu viel war. Also wieder etwas runter mit den kcal oder mehr Sport.
@axelstuart2707Danke 😊. Also muss sagen aktuell halte ich mein Gewicht auf 88 kg bei 1,77 und das ungefähr seit 2 Monaten. Im Moment genieße ich einfach meine Gefühlt neu gewonnene Freiheit, bin jetzt auch 38 und ich fühle mich top fit, so viel Energie hatte ich nicht mal mit mitte 20. Ich stehe morgens auf und bin total Energie geladen was ich früher nie war, gehe erstmal 20 Minuten mim Hund laufen, was früher Gefühlt schleppend ohne Ende war, dann Arbeit, Feierabend Spaziergang und Training. Selbst am Wochenende bin ich schon um 6 wach und meist um 7 im Training. Früher unvorstellbar, jetzt Alltag.
@Celil69Karatasaktuell kann ich mit rund 2600 Kalorien mein Gewicht halten. Esse ich mehr geht’s hoch und ein bisschen weniger geht’s runter. Nach ner Zeit bekommt man ein gutes Gefühl dafür.
Das Video hat mir sehr gut gefallen. Nicht wegen dem behandelten Video sondern wegen Dir. Genauer wegen Deiner Art diese Videos auseinander zu nehmen. Informativ und unterhaltsam. Deshalb schaue ich schon seit Jahren gerne Deine Videos. An dieser Stelle sage ich auch mal DANKE für Deine tollen Newsletter welche ich immer geniesse. Zur Zeit läuft ja wieder ein interessanter Newsletter!! Gruss jovchen
Ich habe diese Woche auf Anraten meines Kardiologen und Hausarzt mit der Abnehmspritze begonnen, da ich einen BMI von 40 habe. Gleichzeitig wurde mir auch direkt ein Ernährungsplan erstellt und auch gepocht, dass ich mich mehr bewege und am besten 2 bis 3 mal Kraftsport anfange. War bis jetzt schon 2 mal im Gym, war ungewohnt, mit schmerzen am nächsten Tag aufzuwachen, aber ich bin gespannt, wie es wird.
Einfach durchziehen, die schmerzen werden von mal zu mal weniger bis sie irgendwann fast ausbleiben ❤
Hauptsache ausreichend Protein und gesunder Schlaf, d.h. mind 7h und möglichst immer gleiche Uhrzeiten. Bei den meisten hört der Muskelkater nach ein paar Wochen auf, auch wenn man echt hart trainiert.
Ganz wichtig ist jetzt wirklich sich die richtigen Gewohnheiten anzugewöhnen.
Nimm dir 3 Monate vor strikt an den Plan halten. Was sind schon 3 Monate im Vergleich zum rest des Lebens?! Dann wirds schon fast zum Selbstläufer.
Sehr cooles Video, gerne mehr reactions bzw. Kritik gern auch auf work out videos/ what I eat in a days/ diets/ trends oder so ggf. von einflussreichen Personen/ celebrities und finde die Produkt Tests auch sehr cool! 🎉
Top Reaktion. Ich habe das Video ebenfalls gesehen und Mounjaro genommen. Habe in 9 Monaten 16 KG abgenommen und habe schon seit 15 Jahren Krafttraining betrieben, hatte nur ständig Food Noise. Durch Mounjaro ist das komplett abgeklungen und ich habe wieder ein gesundes Verhältnis zum essen und Mounjaro seit mittlerweile 3 Monaten abgesetzt.
darf ich fragen wieviel € du in 9 monaten bezahlt hast? lg
@squadnixum die 2700 müssten es gewesen sein.
Kann mich an das Schokobon Video erinnern, da musste doch noch ein Erklärvideo kommen, weil viele es nicht verstanden hatten😂
Eine Inhaltlich vertiefende Reaction das brauch es mehr [ wo andets]
Ich möchte hier einmal betonen dass abnehmen mit GLP-1 nicht „abnormal“ ist oder „für Faule“. Ich mache seit Jahren Kraftsport und ich weiß auch welche Lebensmittel gut und „schlecht“ sind. Dennoch geht meine Tendenz immer in Richtung Fettzunahme. Und das hat leider den einfach Grund dass ich extrem mit Foodnoise und Essattacken zu kämpfen habe, vor allem im Bezug auf Zucker. Ich nehme nun seit zwei Wochen ein GLP-1 Präparat und es fühlt sich das erste Mal seit zehn Jahren so an als würde mein Hirn normal funktionieren. Ich habe keine Binge Attacken, lasse mein Essen stehen wenn es zu viel wird , denke nicht ständig an Essen und reagiere sehr empfindlich auf sehr süße und verarbeite Lebensmittel.
Die Gewichtsabnahme kommt natürlich wie bei einer normalen Diät auch aus dem Kaloriendefizit. Es fällt einem nur leichter dieses einzuhalten wenn das Hirn endlich nicht mehr wie bei einem Junkie arbeitet. Ich möchte insgesamt circa 10kg abnehmen.. nicht extrem viel aber extrem mühsam wenn man immer wieder unter seinem eigenen krankhaften Essverhalten leidet. Und ja Therapie habe ich gehabt- hat nur leider nicht geholfen. Ich denke man gewinnt hier abseits von einer Abnahme einfach sehr viel Lebensqualität.
Das ist das was die Leute halt nicht verstehen die das Problem selber nicht haben. Ist ja an sich auch ok, aber Hauptsache verurteilen.. Ich mache schon seit Jahren Sport und esse auch gesund aber ich fühle mich nach dem Essen nie befriedigt. Entweder ich habe Hunger oder bin vollgefressen. Ich selber nehme die Spritze jetzt nicht weil ich sie mir finanziell nicht leisten kann, aber der Gedanke sich endlich mal satt und befriedigt zu fühlen hat mich natürlich sehr gereizt. Ich ziehe jetzt mit Disziplin trotzdem durch weil ich hab ja eh immer Hunger auch wenn ich genug esse also leide ich einfach ein bisschen mehr und nehme dann halt ab – so der Gedanke 😂 aber schön ist es nicht und der Heißhunger wird auch immer schlimmer und ich muss wahrscheinlich mein Leben lang Kalorien zählen aber naja, ich zieh durch! 😊
genau das. die diät muss man immer noch selber machen. nur brennt nicht die ganze zeit der hunger im nacken.
100% nach meinem Radunfall hatte ich auch mit Foodnoise zu kämpfen. Dein Körper signaliert, dass du am Verhungern bist. Jetzt nehme ich seit ein paar Wochen Mounjaro und diese Stimme, dieser Zwang ist weg. Man bewegt sich auch viel mehr ganz unbewusst. Hilft mir auch enorm bei meiner Insulinresistenz.
Vor meinem Unfall am 28.10.24 habe ich 82 Kg, innerhalb von 6 Monaten bin ich auf 103 Kg hoch. Davor fiel die Gewichtszunahme- und abnahme nicht schwer.
Jetzt halt noch die genaue Ursache mit den Ärzten herausfinden, wieso dieser Foodnoise eben da war.
Ich nehme Ozempic, aufgrund meines Diabetes T2 und natürlich weil ich stark übergewichtig war. Ich habe in 4 Monaten 16kg abgenommen. 11 – 15kg möchte ich noch langfristig abnehmen. Mein Blutzuckerspiegel ist jetzt nach 4 Monaten wieder sehr normal. Ich habe aber immer noch mit einer Insulinresistenz zutun. Der Behandlungsplan sieht vor, das ich noch ca. 8-9 Monate Ozempic nutze (außer meine Werte sind wesentlich früher besser). Danach, möchte er mir für zwei bis drei Jahre ein orales Medikament (ich habe den Namen vergessen) verschreiben, das ähnlich wie Ozempic wirkt, aber wesentlich schwächer ist. Dieses Medikament soll mir dabei helfen das Gewicht langfristig zu halten und meine Ernährungsumstellung noch weiter zu unterstützen. Klingt langfristig nach einem guten Plan. Ich hoffe ich kann weiter durchhalten. Ich gönne mir zwischendurch immer einzelne Tage in denen ich „einfach“ Esse und dann am nächsten Tag wieder richtig durchziehe. Und das hat für mich die letzten 4 Monate sehr gut funktioniert.
Wäre auch ohne Spritze gegangen wenn du das richtige Mindset hättest
@HasssprechbeauftragterOhne dich angreifen zu wollen, würde ich dich gerne darauf hinweisen, dass nicht jeder das selbe Leben führt und nicht jeder die gleiche mentale stärke besitzt. Ich bin z.B. ein sehr disziplinierter Mensch und trainiere jeden Tag, egal ob ich Bock habe oder nicht und egal ob ich müde bin oder nicht. Trotzdem habe ich, wie ich denke viele andere auch, viele im Umkreis grad auch Frauen, die aufgrund des Zyklus dass manchmal grad an PMS stärker nach Essen schreit als alles andere, oder der Angst zu versagen, oder das schwarz weiss denken entweder ganz oder garnicht, erstrecht zum essen tendieren. Es gibt Menschen die einfach diese Motivation wie die Abnehmspritze als Start genutzt haben und es ihnen wirklich geholfen hat, auch den Lifestyle zu ändern, sich tatsächlich mehr zu bewegen und gesünder zu ernähren, weil diese Stimme im Kopf endlich leiser geworden ist, dafür der Fokus grösser.
Ich versteh deine Meinung wahrscheinlich aus eigener Erfahrung oder so wie du eben die Dinge handhabst. Trotzdem sollte man nicht sich oder die Dinge wie man sie tut auf andere projizieren und versuchen die Dinge mit einem Weitblick zu sehen, oder zu hinterfragen, wieso die Leute überhaupt erst dahin gekommen sind. Da nicht jeder so selbstbewusst ist wie du und so Dinge Überwindung kosten. Hat mich auch lange gebraucht zu verstehen, wenn ich gesagt habe „hey lass zusammen ins Gym.“ Da ich auch davon ausgegangen bin, wenn man mir sagt man will abnehmen, vielleicht grad durchstarten will. Doch wenn die Person ängstlich sagt, nein das traue ich mich nicht, aus den und den Gründen, versteht man, dass nicht jeder Mensch gleich stark ist und viele Ängste in sich tragen, die Zeit und Überwindung brauchen.
Ich wünsche einen schönen Abend.
LG
@Hasssprechbeauftragterich verstehe deine Ansicht und gebe dir da auch vollkommen recht. Mir ging es nur darum, auch die Ansicht mitzugeben, dass es Leute gibt, die garnicht erst zu den Lebensstil von alleine gekommen wären und einfach einen ich sag mal teuren Stupser gebraucht haben.
Sonst gebe ich dir recht. Man sollte sich generell bewusster darüber sein, was man seinem Körper gibt.
Danke Coach, Video ist Godlike
Bin seit 8 Monaten Nati dabei und muss sagen mein Hunger noise ist wirklich oft sehr laut. Vor allem ein ich Langeweile habe 😂
Super war richtig motivieren sehr gud vielen danke.
Gutes Video. Es gibt Nahrungsmittel und es gibt Lebensmittel.
Ich habe Diabetis Typ2 und mir wurde Ozempic verschrieben, anfangs war ich wirklich begeistert, da durch die Ernährungsumstellung und den zusätzlichen Sport auf ca. 12 Wochen knappe 8 Kilo weg waren. Aber danach kamen die Probleme, da das hunger Gefühl sehr Stark reduziert wurde habe ich auch in extrem belasten Situation, zu wenig gegessen. Die Folge war, dass ich übermäßig viel müde, schlaf und Kraftlos war. Was in diesem Video gezeigt wir ist vollkommen richtig, aber leider sollte man auch beachten, dass man auch zusätzlich bei jedem den ganzen Tagesablauf beachten muss, wenn man einen anstrengend tagesablauf hat kann diese spritze sehr schnell sehr viele Nebenwirkungen haben .
Danke Coach! 😊 Tolles Video, gut erklärt und endlich mal die Fitness Bubble zum nachdenken gebracht!!! Weiter so 💪👍