Weil ihr beide so nett zu mir wart… Mengenangaben der Makronährstoffe und Kalorien sind zwar nicht das Gleiche, man könnte aber seinen Verstand nutzen und evtl. einfach mal rechnen… Proteine und Kohlenhydrate haben 4,1 kcal/g, Fett hat 9,3 kcal/g. Da du nun explizit nach Kalorien gefragt hast sind dies also 746600 kal.
Mega Idee! Sind Proteinnudeln die man kauft generell schwachsinn, oder sind sie durchaus besser als normale?
Oder hat es nur eine geringe wertigkeit und kann zb durch kombination mit fleisch wieder sehr sinnvoll sein?
Wenn du unbedingt Nudeln haben willst und die Kohle für den Aufpreis der Proteinnudeln dir nichts ausmacht, warum nicht. Nährwerte-Check ist in etwa so: Normale Nudel 70g Kohlenhydrate, Protein 13g und Proteinnudel hat 63g Kohlenhydrate und 20g Protein. Magste sagen 7g ausgetauscht oder gutes Drittel beim Protein ist doch gut, aber isst du nur Nudeln ? Einfach Proteinnudeln zu essen statt nem Magerquark ist ja nicht die Lösung. Also ja, Unterschied ist da, aber praktikabler ist es vl einfach weniger Nudeln zu essen und dann Quarkdessert hinterher. Dann haste sogar was „genascht“ und bist auch noch günstiger unterwegs. Wenns aber unbedingt n Nudelgericht sein muss und du willst optimieren wo’s geht macht’s vielleicht Sinn.
@spacemonkeyentertainment6413 Vielen dank für die ausführliche Antwort!
Sehr hilfreich. Und für beste Nährwerte müsste man den ganzen Tag nur Quark, Proteinpulver, Gemüse und Co futtern, aber das schmeckt nicht und hat keine Vielfalt. Macht auch keiner auf Dauer.
Also immer die Frage, wie viel Lebensfreude muss man aufgeben für wie viel Gesundheit; Und deine Antwort hilft mir damit sehr also danke 🙂
Immer mit Hülsenfrüchten kombinieren, damit alle Aminosäuren da sind. (Es reicht die Aminosäuren, an einem Tag zu sich zu sich zu nehmen. Also die Kombi aus Kohlenhydrate die Proteine hat und Hülsenfrüchte wie alle Bohnen und Erbsensorten und mehr, die Proteine haben, am einem Tag zu essen. ❤
Wie gut, dass Tofu ein komplettes Aminosäureprofil hat. Dem kannst du überall reinhauen und dein Protein wird gutes Protein. Alternativ mit Weizen Hülsenfrüchte und Nüsse essen. Nicht in einer Mahlzeit, aber doch am Tag, dann kriegst du auch alle Aminos.
Die Tufunudeln sind mega lecker.Meine Tochter 9Jahre liebt die.
Mit Spinat oder Tomatensoße oder Pfannengerichte.ich mach die Nudeln mindestens 1 mal die Woche
Gibt der Herr, den armen Nudeln, einfach eine Erziehungsschelle xD
Klingt mega, wie viele Kalorien hat es?😋
@gballi41 zur Info: Kalorien und Nährwerte sind 2 verschiedene Schuhe 👟
Guck mal, was ich ihm geantwortet habe 😉
@ranjareega9829 Hahaha, dass hab ich auch gewusst, aber andere wollen einfach neunmal klug sein😅
Weil ihr beide so nett zu mir wart… Mengenangaben der Makronährstoffe und Kalorien sind zwar nicht das Gleiche, man könnte aber seinen Verstand nutzen und evtl. einfach mal rechnen… Proteine und Kohlenhydrate haben 4,1 kcal/g, Fett hat 9,3 kcal/g. Da du nun explizit nach Kalorien gefragt hast sind dies also 746600 kal.
Find die Rezepte alle top aber hab leider Probleme wenn ich Kohlehydrate esse. :'(
Rezept fällt wegen dem Mehl bei mir schon wieder raus.
Mega Idee! Sind Proteinnudeln die man kauft generell schwachsinn, oder sind sie durchaus besser als normale?
Oder hat es nur eine geringe wertigkeit und kann zb durch kombination mit fleisch wieder sehr sinnvoll sein?
Wenn du unbedingt Nudeln haben willst und die Kohle für den Aufpreis der Proteinnudeln dir nichts ausmacht, warum nicht. Nährwerte-Check ist in etwa so: Normale Nudel 70g Kohlenhydrate, Protein 13g und Proteinnudel hat 63g Kohlenhydrate und 20g Protein. Magste sagen 7g ausgetauscht oder gutes Drittel beim Protein ist doch gut, aber isst du nur Nudeln ? Einfach Proteinnudeln zu essen statt nem Magerquark ist ja nicht die Lösung. Also ja, Unterschied ist da, aber praktikabler ist es vl einfach weniger Nudeln zu essen und dann Quarkdessert hinterher. Dann haste sogar was „genascht“ und bist auch noch günstiger unterwegs. Wenns aber unbedingt n Nudelgericht sein muss und du willst optimieren wo’s geht macht’s vielleicht Sinn.
@spacemonkeyentertainment6413 Vielen dank für die ausführliche Antwort!
Sehr hilfreich. Und für beste Nährwerte müsste man den ganzen Tag nur Quark, Proteinpulver, Gemüse und Co futtern, aber das schmeckt nicht und hat keine Vielfalt. Macht auch keiner auf Dauer.
Also immer die Frage, wie viel Lebensfreude muss man aufgeben für wie viel Gesundheit; Und deine Antwort hilft mir damit sehr also danke 🙂
Immer mit Hülsenfrüchten kombinieren, damit alle Aminosäuren da sind. (Es reicht die Aminosäuren, an einem Tag zu sich zu sich zu nehmen. Also die Kombi aus Kohlenhydrate die Proteine hat und Hülsenfrüchte wie alle Bohnen und Erbsensorten und mehr, die Proteine haben, am einem Tag zu essen. ❤
Super geil ❤️
Wie gut, dass Tofu ein komplettes Aminosäureprofil hat. Dem kannst du überall reinhauen und dein Protein wird gutes Protein. Alternativ mit Weizen Hülsenfrüchte und Nüsse essen. Nicht in einer Mahlzeit, aber doch am Tag, dann kriegst du auch alle Aminos.
In ehh Mehl ist kein Weizenprotein enthalten, nein? Ok! Gut, danke!
Die Tufunudeln sind mega lecker.Meine Tochter 9Jahre liebt die.
Mit Spinat oder Tomatensoße oder Pfannengerichte.ich mach die Nudeln mindestens 1 mal die Woche
Gnocchi! gesprochen „Njokki“ nicht notschi! Aggressionslevel over 9000! 😖
Warum denn Müll? Liegt es wahrscheinlich daran das der Körper das Weizenprotein nicht so adäquat aufnimmt, wie Proteine von Milch oder Fleisch?