Das motiviert mich sehr, denn Kraft ist oft meine Schwäche. Wenn ihr Lust habt, können wir das ändern und gemeinsam weitere Videos zum Thema Kräftigung machen. Liebe Grüße, Miri 🤗
Vielen Dank für diese tollen Übungen. Ich weiß nicht, ob ich als älterer Mensch gleich alle hintereinander schaffe. Außerdem fällt es mir schwer wegen Magenproblemen, so lange auf dem Bauch zu liegen. Aber, ich werde es auf jeden Fall ausprobieren. Liebe Grüße🥰
Zunächst einmal, es ist toll, dass Du mitgemacht hast! Es ist überhaupt nicht schlimm, wenn man nicht sofort alles schafft oder kann. Mir geht es oft genauso. Wichtig ist, dass man Spaß dabei hat und sich hinterher gut fühlt. 🤗
@Ergotopia In Deinem Alter hat man wahrscheinlich noch Spaß daran. Aber, in meinem Alter, wo einem alles schon schwerer fällt, als in jungen Jahren, sehe ich es als Pflicht an, um nicht noch mehr zu degenerieren und, um einigermaßen stabil und beweglich zu bleiben. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende.
Danke schön. Jetzt weiß ich, warum du so stark bist.
Das motiviert mich sehr, denn Kraft ist oft meine Schwäche. Wenn ihr Lust habt, können wir das ändern und gemeinsam weitere Videos zum Thema Kräftigung machen. Liebe Grüße, Miri 🤗
Danke liebe Miri! ❤
Sehr gerne! 🤗
Sehr gute Übungen, wenn ich sie steigern möchte, dann mit mehr Gewicht oder sollte ich sie länger ausführen ? Danke
Wenn Du wirklich mehr Kraft aufbauen möchtest, solltest Du immer mehr Gewicht nehmen.
Liebe Grüße
Miri 🤗
Vielen Dank für diese tollen Übungen. Ich weiß nicht, ob ich als älterer Mensch gleich alle hintereinander schaffe. Außerdem fällt es mir schwer wegen Magenproblemen, so lange auf dem Bauch zu liegen. Aber, ich werde es auf jeden Fall ausprobieren. Liebe Grüße🥰
Zunächst einmal, es ist toll, dass Du mitgemacht hast! Es ist überhaupt nicht schlimm, wenn man nicht sofort alles schafft oder kann. Mir geht es oft genauso. Wichtig ist, dass man Spaß dabei hat und sich hinterher gut fühlt. 🤗
@Ergotopia In Deinem Alter hat man wahrscheinlich noch Spaß daran. Aber, in meinem Alter, wo einem alles schon schwerer fällt, als in jungen Jahren, sehe ich es als Pflicht an, um nicht noch mehr zu degenerieren und, um einigermaßen stabil und beweglich zu bleiben. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende.