Gehts bei dir eigentlich nur um Abnehmen? Als Radsportler verteufel ich keines der 3 von dir gezeigten Produkte… Im Gegenteil. Je länger und intensiver die Ausfahrt, desto mehr schnelle, leicht verdauliche Carbs brauch ich im System…
Boah wenn ich Industriezucker höre, geht mein Puls schnell auf 180. Das ist eine der größten Lügen, es gibt keinen Industriezucker, das ist Saccharose (Zweifachzucker) aus Zuckerrüben hergestellt seit weit über 100 Jahren. Der Zucker ist natürlich und wird nur Industriell hergestellt, so wie auch Whey Protein, das ist auch hochverarbeitet. Ich hoffe beim nächsten Shake denken die Leute mal an Industrieprotein. Mahlzeit !
@goeerki Trotzdem ist die Bezeichnung Industriezucker Schwachsinn und eine völlig unpassende Wertung, wenn man nicht im gleichen Atemzug Whey als Industrieprotein bezeichnet. Wenn dir das nicht einleuchtet, hast du von Ernährung leider mehr Vorurteile als echte Ahnung. Objektiv informieren sieht jedenfalls anders aus.
1. Glykämischer Index (GI)
Haushaltszucker (Saccharose): GI ca. 65 (mittlerer Bereich). Er besteht etwa zur Hälfte aus Glukose und Fruktose, weshalb er den Blutzuckerspiegel moderat ansteigen lässt.
Agavendicksaft (Agavensirup): GI ca. 15–30 (sehr niedrig). Er besteht zu 70–90 % aus Fruktose, die den Blutzucker nur langsam beeinflusst.
Glycemic-index
Fazit GI: Agavendicksaft ist deutlich blutzuckerfreundlicher und verursacht keine starken Spitzen — gut für Diabetiker oder Low-GI-Ernährung.
2. Süßkraft
Agavendicksaft hat eine höhere Süßkraft als normaler Zucker (dank des hohen Fruktoseanteils).
Faustregel: 70–80 g Agavendicksaft ersetzen ca. 100 g Zucker. Man braucht also weniger davon für denselben Süßeffekt.
Zerstör doch nicht deine reißerischen Videos mit Fakten! 😅
Grau Bereich gibt’s hier nicht, entweder etwas ist komplett scheiße und man stirbt quasi sofort wenn man es isst oder etwas ist perfekt und dein Leben verlängert sich direkt bei Verzehr um 15 Jahre.
Dazwischen gibt es nichts!😅
Bro assoziiert Lebensmittel mit hohem glykemischen Index immer noch mit heißhunger.
Dass du nach sollchen Sachen immer noch Hunger hast liegt aber daran, dass diese einfach kaum Sättigend sind und nicht am Blutzuckeranstieg.
Ich esse reiswaffeln mit Hüttenkäse oder Mandelbaums… isst die einer pur? Das gibt doch Wüste im Mund 😅
Wüste im Mund 😂🤣🤣
Yap. True. Aber man will was zum kauen…funktioniert ähnlich wie Popcorn.
Also ich hau mal eine Packung Maiswaffeln am Tag pur weg
Smusy
Gehts bei dir eigentlich nur um Abnehmen? Als Radsportler verteufel ich keines der 3 von dir gezeigten Produkte… Im Gegenteil. Je länger und intensiver die Ausfahrt, desto mehr schnelle, leicht verdauliche Carbs brauch ich im System…
Ich denke ja, als Fitness Coach dürfte bei den meisten Kunden die Reduzierung des Körperfettanteils eine wichtige Rolle spielen.
Ja die meisten Leute haben tatsächlich ein Problem mit Übergewicht 🤷🏻♂️
Ja hier geht es immer nur ums abnehmen, ziemlich läppisch
Boah wenn ich Industriezucker höre, geht mein Puls schnell auf 180. Das ist eine der größten Lügen, es gibt keinen Industriezucker, das ist Saccharose (Zweifachzucker) aus Zuckerrüben hergestellt seit weit über 100 Jahren. Der Zucker ist natürlich und wird nur Industriell hergestellt, so wie auch Whey Protein, das ist auch hochverarbeitet. Ich hoffe beim nächsten Shake denken die Leute mal an Industrieprotein. Mahlzeit !
„Industriell hergestellt“ merkst selbst wa😂
@goeerki Trotzdem ist die Bezeichnung Industriezucker Schwachsinn und eine völlig unpassende Wertung, wenn man nicht im gleichen Atemzug Whey als Industrieprotein bezeichnet. Wenn dir das nicht einleuchtet, hast du von Ernährung leider mehr Vorurteile als echte Ahnung. Objektiv informieren sieht jedenfalls anders aus.
Smusy isst absoluter scam
Linsenwaffeln finde ich ganz nice Protein und Ballaststoffreich
1. Glykämischer Index (GI)
Haushaltszucker (Saccharose): GI ca. 65 (mittlerer Bereich). Er besteht etwa zur Hälfte aus Glukose und Fruktose, weshalb er den Blutzuckerspiegel moderat ansteigen lässt.
Agavendicksaft (Agavensirup): GI ca. 15–30 (sehr niedrig). Er besteht zu 70–90 % aus Fruktose, die den Blutzucker nur langsam beeinflusst.
Glycemic-index
Fazit GI: Agavendicksaft ist deutlich blutzuckerfreundlicher und verursacht keine starken Spitzen — gut für Diabetiker oder Low-GI-Ernährung.
2. Süßkraft
Agavendicksaft hat eine höhere Süßkraft als normaler Zucker (dank des hohen Fruktoseanteils).
Faustregel: 70–80 g Agavendicksaft ersetzen ca. 100 g Zucker. Man braucht also weniger davon für denselben Süßeffekt.
Zerstör doch nicht deine reißerischen Videos mit Fakten! 😅
Grau Bereich gibt’s hier nicht, entweder etwas ist komplett scheiße und man stirbt quasi sofort wenn man es isst oder etwas ist perfekt und dein Leben verlängert sich direkt bei Verzehr um 15 Jahre.
Dazwischen gibt es nichts!😅
Ich esse abends in der diät 4 Reiswaffeln mit ei. Was soll ich statt der Reiswaffeln nehmen? 😮
Linsenwaffeln wäre glaube eine Alternative
Smosi wer kennt es nicht
Bro assoziiert Lebensmittel mit hohem glykemischen Index immer noch mit heißhunger.
Dass du nach sollchen Sachen immer noch Hunger hast liegt aber daran, dass diese einfach kaum Sättigend sind und nicht am Blutzuckeranstieg.