Seit 2 Jahren Dabei. Meine Kraft hat sich extrem gesteigert. Habe sogar mittlerweile den Muscleup drauf 😊. Klimmzüge und Dips mag ich am liebsten. Zusatzgewicht bis 30 Kilo.
Aber noch besser wird es an den Ringen. Habe Zuhause meine Ringe aufgehangen, und meine Klimmzugstange. Dip Barren und Matte sowie einige Gewichtsscheiben. Mein privates Gym Zuhause. Und bei gutem Wetter gehts raus in den Calisthenics Park.
Ich liebe es ❤
Das ist wirklich super 🙂
dennoch ist der Unterschied enorm. Jeder Mensch muss „alle“ Muskeln trainieren. Kraftsport ist daher obligatorisch und Calisthenics ist die wohl angenehmste Art Muskeln aufzubauen und dabei super viel Spaß zu haben.
Ich finde das größte Problem an Sport ist das Anfangen, alles andere läuft nach ein paar Mal fast von alleine. Aber das es im Kopf „klick“ macht ist der ware Endboss.
Ich mache auch schon lange Calisthenics und sehe da verschiedene Geburtsjahre und Körperformen.
Lasst euch also nicht einreden das wäre nix für euch! Es macht so viel Spaß
Toller Beitrag, solche Menschen wie Uschi motivieren einfach, ich hab selbst, vom Laufen kommend, jetzt erst mit Mitte 50 den Kraftsport intensiviert und fühl mich sehr gut dabei.
Was das Verletzungsrisiko betrifft, kann ich das nur bestätigen. Ich habe mir durch zu viel Training mit Pull-ups einen Golferellenbogen (Mediale Epicondylitis) eingehandelt. Die Heilung dauert ewig.
Toll, dass sie das mehrmals in der Woche durchzieht und sehr motivierend für alle die meinen „dazu bin ich schon zu alt“. 👍
„Dazu bin ich zu alt“ ist nur eine weitere Ausrede, sich nicht aus der komfortzone zu wagen.
Die wenigsten gehen dafür zum Kraftsport oder gehen 1m weiter spazieren als sonst
Ich werde nie wieder aufhören damit, liebe diese Sportart zu sehr und kann’s sie jedem nur ans Herz legen 🙏🏻💯
Dem schließe ich mich an, seit 14 Jahren dabei. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens könnte man sagen.
Super, noch ein Tipp, weil ich es selbst mache, die RingeApp, sehr zu empfehlen….
Seit 2 Jahren Dabei. Meine Kraft hat sich extrem gesteigert. Habe sogar mittlerweile den Muscleup drauf 😊. Klimmzüge und Dips mag ich am liebsten. Zusatzgewicht bis 30 Kilo.
Aber noch besser wird es an den Ringen. Habe Zuhause meine Ringe aufgehangen, und meine Klimmzugstange. Dip Barren und Matte sowie einige Gewichtsscheiben. Mein privates Gym Zuhause. Und bei gutem Wetter gehts raus in den Calisthenics Park.
Ich liebe es ❤
Tolle Frau, da ziehe ich den Hut!
Jeder hat seinen Lieblingssport. Für mich ist es Powerwalking, dafür nehme ich mir täglich 1 Stunde Zeit.
Das ist wirklich super 🙂
dennoch ist der Unterschied enorm. Jeder Mensch muss „alle“ Muskeln trainieren. Kraftsport ist daher obligatorisch und Calisthenics ist die wohl angenehmste Art Muskeln aufzubauen und dabei super viel Spaß zu haben.
Ich finde das größte Problem an Sport ist das Anfangen, alles andere läuft nach ein paar Mal fast von alleine. Aber das es im Kopf „klick“ macht ist der ware Endboss.
Bin 48 und mache seit 20 Jahren calisthenics. Kann es nur empfehlen.
Respekt 👍 so was lese ich gerne.
liebe Uschi, ich glaube du hättest auch Spass am Bouldern! Toll, wie stark du bist!
Bei mir ist es der TRX
Uschi sieht aus wie 45 😃
Uschi sieht Mega aus Respekt
Ich mache auch schon lange Calisthenics und sehe da verschiedene Geburtsjahre und Körperformen.
Lasst euch also nicht einreden das wäre nix für euch! Es macht so viel Spaß
Dankeschön 🙏🍀🌞
Ja Uschi ist echt klasse!👍
Pilates und Yoga mit und ohne Band
Toller Beitrag, solche Menschen wie Uschi motivieren einfach, ich hab selbst, vom Laufen kommend, jetzt erst mit Mitte 50 den Kraftsport intensiviert und fühl mich sehr gut dabei.
Ich mach hiit mit 5 – 6 kg ❤❤
Da sind oft auch calisthenics Elemente enthalten nur mit Gewichten ergänzt.
Was das Verletzungsrisiko betrifft, kann ich das nur bestätigen. Ich habe mir durch zu viel Training mit Pull-ups einen Golferellenbogen (Mediale Epicondylitis) eingehandelt. Die Heilung dauert ewig.
Uschi ist ein Biest! <3