Was ich im Video erklärt wurde, kann ich nur bestätigen! Genau so was es bei mir. Erst als ich meinen Kalorien Verbrauch durch mehr Bewegung erhöht habe und mehr darauf geachtet habe, was und wie viel ich esse, habe ich es geschafft 20kg abzunehmen
Absolut! Ohne Kalorienzählen nehme ich nicht ab. Am Anfang bekommt man erstmal sehr viele Schockmomente aber es lohnt sich. Habe schon etwa 15 Kilo abgenommen. Da ich aber seit zwei Jahren Krafttraining mache ändert sich mein Gewicht nicht sondern nur die Figur.
Habe an meinem Kühlschrank ne Liste mit den Dingen die ich am meisten esse,- ( mit Kalorien )und da checke ich so nebenbei die ca Tagesbilanz ohne Zwang.
Muss aber nicht mehr abnehmen, fahre jeden Tag zur Arbeit mit dem Fahrrad.
Und ca dreimal Krafttraining zu Hause.
Ich weiß,- optimale Voraussetzungen, aber die Liste am Kühlschrank hat mir jedenfalls in der Vergangenheit geholfen.
Gruß Torsten
Sehr schön zusammengefasst und tolles Anspracheverhalten von dir. So gefallen mir deine Beiträge👌👍
Danke für dein Feedback🙏
Was ich im Video erklärt wurde, kann ich nur bestätigen! Genau so was es bei mir. Erst als ich meinen Kalorien Verbrauch durch mehr Bewegung erhöht habe und mehr darauf geachtet habe, was und wie viel ich esse, habe ich es geschafft 20kg abzunehmen
Danke für dein Feedback ❤️
Danke für den Reminder 👍
Gern👍😊
Absolut richtig!!
Danke 🙂
Absolut! Ohne Kalorienzählen nehme ich nicht ab. Am Anfang bekommt man erstmal sehr viele Schockmomente aber es lohnt sich. Habe schon etwa 15 Kilo abgenommen. Da ich aber seit zwei Jahren Krafttraining mache ändert sich mein Gewicht nicht sondern nur die Figur.
Fresse seit meiner Diät viel mehr Reis… aber eben viel zu viel 😂😂😂😂
Kann man Kalorien essen?
Wie schmeckt Kalorien?!
Wenn schon Werbung dann mit Qualität und vorher sehr informatives Video.
Finde ich super
Ich danke dir😊👍
Genau hinhören was er sagt 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
LG Torsten
Habe an meinem Kühlschrank ne Liste mit den Dingen die ich am meisten esse,- ( mit Kalorien )und da checke ich so nebenbei die ca Tagesbilanz ohne Zwang.
Muss aber nicht mehr abnehmen, fahre jeden Tag zur Arbeit mit dem Fahrrad.
Und ca dreimal Krafttraining zu Hause.
Ich weiß,- optimale Voraussetzungen, aber die Liste am Kühlschrank hat mir jedenfalls in der Vergangenheit geholfen.
Gruß Torsten