@goeerkiNein, natürlich nicht. 😀 War nur ne dumme Anspielung bzgl. der Stadt auf dem Niveau des ursprünglichen Kommentars. Wobei es heutzutage vermutlich sogar ähnlich schnell wäre unabhängig davon, ob die nun aus NRW oder Portugal liefern. Man denke nur an damals, als My Protein noch alles nur alle ein oder zwei Wochen aus England geschickt hat und man ewig warten musste bzw. irgendwann die Versandtage kannte und dementsprechend seine Bestellungen getimed hat. 😀
Magnesium, aber kein Oxid. Außerdem sollte man schon beachten, dass bei Magnesium auf das achten sollte, was dann auch ankommen kann. Magstein l-threonat kommen bei 2000 mg nur 150 mg an.
Deswegen zeige ich hier von Prozis auch das Magnesiumbisglycinat. Man muss aber auch bedenken, dass die meisten Menschen bereits über ihre normale Ernährung Magnesium aufnehmen. Wer sich ausgewogen ernährt, keinen erhöhten Bedarf hat und kein Hardcore-Ausdauersportler ist, für den kann auch Magnesiumoxid als Ergänzung völlig ausreichend sein. Es muss also nicht immer die teuerste oder vermeintlich beste Magnesiumform sein.
Magnesium so wenig? Die meisten Präparate sind mit 400+ dosiert, nehme ich so auch täglich – muss ich mir Sorgen machen? 👀
Ich nehme schon Jahre 800 mg
400 mg morgen 400 mg abends
Nimmst es ja auch noch über die Ernährung zu dir, da wären 400mg deutlich zu viel.
dumme frage ich kann keine Capseln Schlucken und mir schmeckt 0 fisch wie bekomme ich dann Omega 3? gibs da ne lösung für?
Gibt es auch als Öl😊
Glaube bei norsan gibt es gutes Omega 3 Öl 🙂
Lieber im Inland kaufen als in Portugal!
Weil?
@goeerki…man da weniger PORTO bezahlt… sorry.. 😅
@sontyp8271 Glaubst du wirklich sie schicken das jedes Mal aus Portugal?😂 Prozis liefert aus Hilden (NRW)😉
@goeerkiNein, natürlich nicht. 😀 War nur ne dumme Anspielung bzgl. der Stadt auf dem Niveau des ursprünglichen Kommentars. Wobei es heutzutage vermutlich sogar ähnlich schnell wäre unabhängig davon, ob die nun aus NRW oder Portugal liefern. Man denke nur an damals, als My Protein noch alles nur alle ein oder zwei Wochen aus England geschickt hat und man ewig warten musste bzw. irgendwann die Versandtage kannte und dementsprechend seine Bestellungen getimed hat. 😀
@sontyp8271 Also auch Myprotein liefert eigentlich schon gut 10 Jahre aus dem polnischen Lager nah der deutschen Grenze. Auch kein Unterschied 😊
Ach ffff… vergessen Magnesium zu kaufen. Danke für den Hinweis! 🙂
gern 😉
Vielen Dank dir für das informative Short! Was hältst du so von Multivitamintabletten, in denen vielleicht auch noch Zink und Magnesium drin ist? 🙂
Auch eine Idee, wenn du den Rest über die Ernährung abdecken kannst 👍
Welches der 6 nimmst du schon? 👇
Magnesium, aber kein Oxid. Außerdem sollte man schon beachten, dass bei Magnesium auf das achten sollte, was dann auch ankommen kann. Magstein l-threonat kommen bei 2000 mg nur 150 mg an.
Deswegen zeige ich hier von Prozis auch das Magnesiumbisglycinat. Man muss aber auch bedenken, dass die meisten Menschen bereits über ihre normale Ernährung Magnesium aufnehmen. Wer sich ausgewogen ernährt, keinen erhöhten Bedarf hat und kein Hardcore-Ausdauersportler ist, für den kann auch Magnesiumoxid als Ergänzung völlig ausreichend sein. Es muss also nicht immer die teuerste oder vermeintlich beste Magnesiumform sein.
Alles viel zu wenig dosiert für optimale Ergebnisse
Woher kommt die Annahme? Isst du denn nichts?😅
Ich nehme alle täglich außer Zink, ist es schlimm?
Lass deinen Zinkwert im Blut bestimmen, dann weißt du ob es notwendig ist oder nicht