44 Kommentare zu „🌸 20 min. Beckenboden – Gymnastik | aktivieren, durchbluten, kräftigen, entspannen, ohne Geräte“
@babs887
💖💖💖 Heute freuen sich wir Frauen und natürlich auch die Männer 🤩 Denn einen gut funktionierenden Beckenboden brauchen wir alle 🧘👍 Das Thema wird immer wichtiger, je älter wir werden🙏 Umso schöner das Gabi sich heute liebevoll um den Beckenboden kümmert 🧘 Die Übungen haben diesen sensiblen Bereich sanft gestärkt und gleichzeitig konnten wir ein Gefühl für Entspannung bekommen. Wunderbares Wechselspiel, das so ungemein gut getan hat. Freudige Grüße sendet euch die Babs 🥰💖
Ja, liebe Babs du schreibst immer so treffend, ❤so das ich nichts mehr hinzufügen muss, außer 👍. Die täglichen Einheiten mit Gabi sind so wertvoll und toll für den Körper und manchmal auch für das Gehirn 😅
Die morgendliche Einheit mit dir möcht ich echt nicht mehr missen, das tut so gut😃 deine anderen Beckenboden Übungen bau ich gern zwischendurch mal mit ein. Einen wundervollen Tag dir und allen anderen 🍀🌞🥰
Guten Morgen und vielen Dank. Anspannung hat man viel öfter und die Entspannung fällt dann schwer. Mir hat’s gut getan und ich werde es heute zum Abend noch einmal probieren, denn es ist nicht so einfach, wie es aussieht.
…der Beckenboden und das gezielte Training dazu waren für mich in den vergangenen Jahren nicht wirklich im Fokus. Habe mich darum nicht so wirklich gekümmert. Erst seit ich Gabi entdeckt habe und mit ihr aktiv bin, wird auch mein Beckenboden bewusst ‚behandelt ‚ und wahrlich gestärkt. Und ich stelle fest, wie gut ihm das tut und dabei auch gleich den Hüften und dem unteren Rücken. Deshalb vielen Dank, Gabi, daß ich nicht nur mit dir aktiv bin, sondern auch jeden Tag ’ne Menge dazu lerne, so wichtige Dinge über die Gesamtheit des Körpers. Und wenn es nur immer wieder die Erinnerung an die aufrechte Haltung ist. Was sich dahinter alles verbirgt – nicht nur für den Beckenboden – und so leicht zu haben.
Vielen Dank für diese so wichtigen Übungen. Grüße an dich und alle, die heute wieder das feine Training mut Gabi genießen konnten. Tina Möller
Danke dir, liebe Tina, das freut mich sehr! Dann weiterhin viel Freude und Erfolg! Und ja, der Beckenboden ist wichtig, wir trainieren ihn tatsächlich auch immer wenn wir uns aus dem Gleichgewicht bringen💕💕💕
Mit diesem wunderbar ruhigen BBTraining habe ich mich für den Tag warm gemacht, mich geerdet und fokussiert. 🧘🏻♀Ich fühle mich frisch und wach. Ganz herzlichen Dank und einen sonnigen Tag 😘☀
Mega nützliche Gymnastik! Und ich bin sehr froh, dass Übungen zur Stärkung des Beckenbodens in fast allen Workouts von Gabi enthalten sind. Und wir werden jeden Tag gesünder! Vielen Dank, Gabi! Treffen Sie mich am Abend zu einer sehr nützlichen Trainingseinheit. Ich wünsche Ihnen einen wundervollen Tag!🥰😻😻💕💕💕
Guten Morgen liebe Gabi, diese Beckenboden Übung ist sehr gut für mich gewesen, denn mit über 60 lässt die Kräftigung nach, so fühle ich mich gut gestärkt und werde mit einem Lächeln und gerader Haltung nun durch diesen Tag gehen. Vielen Dank dafür und dir wünsche ich noch einen schönen Dienstag liebe Gabi. 👍 ❤😘
So wohltuend und entspannend, liebe Gabi, vielen Dank, du zauberhaftes Wesen! I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiii, hob an schena Dog, heid gibts wieda a Sunn, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Es waren wieder wunderbare Übungen, die richtig gut getan und auch meinen zur Zeit etwas lädierten Rücken entspannt haben. Bewegung tut einfach immer gut. Liebe Grüße 🙆🏼🙇👏
Wunderbare Übungen auf der Matte, ich freue mich ja immer, wenn ich nicht die ganze Zeit stehen muss. Fühle mich gut, kann meine Mitte spüren und mein Rücken hat auch profitiert. Großes, dickes DANKE an dich, liebe Gabi! LG Tina 😘🙋♀️
Wie immer toll!
Gabi hilft wirklich, den inneren Schweinehund zu überwinden 😊
Dankeschön!
Ich zahle auch gern regelmäßig einen Beitrag, weil ich ja auch Nutznießerin von den tollen Übungen bin.
💖💖💖 Heute freuen sich wir Frauen und natürlich auch die Männer 🤩 Denn einen gut funktionierenden Beckenboden brauchen wir alle 🧘👍 Das Thema wird immer wichtiger, je älter wir werden🙏 Umso schöner das Gabi sich heute liebevoll um den Beckenboden kümmert 🧘 Die Übungen haben diesen sensiblen Bereich sanft gestärkt und gleichzeitig konnten wir ein Gefühl für Entspannung bekommen. Wunderbares Wechselspiel, das so ungemein gut getan hat. Freudige Grüße sendet euch die Babs 🥰💖
Danke dir, liebe Babs, das freut mich natürlich!🙏 Wünsch dir einen wunderschönen Tag, lass es dir gut gehen.💕💕
liebe Babs, und ich lese total gerne deine Kommis 🤗 liebe Grüße zurück, Lucy
Ja, liebe Babs du schreibst immer so treffend, ❤so das ich nichts mehr hinzufügen muss, außer 👍. Die täglichen Einheiten mit Gabi sind so wertvoll und toll für den Körper und manchmal auch für das Gehirn 😅
❤@@SinnesGoettindanke dir liebe Lucy🥰
@@renatebrandt821❤Liebste Grüße an dich Renate 🥰
Hallo ,etwas ungewohnt diese Übungen ,mit Freude in den neuen Tag!Danke liebe Gabi für die Vielfalt deiner Angebote!
Wunderbar, freue mich, dass du mitgemacht hast💕👍
Jeden Morgen mit dir zu beginnen tut mega gut 💕🙏
Ja,, da kann ich mich nur anschließen 🎉vielen Dank an dich Gabi ❤
Danke dir, Sylvia, schön, dass du dabei bist💕
Vielen vielen Dank💕💕
Guten Morgen und herzlichen Dank für dieses Training. Es war sehr wohltuend und ich fühle mich sehr wohl. Sonnige Grüße aus dem Norden 🙋🏻
Wunderbar, ganz liebe Grüße aus dem Süden💕☀️
Die morgendliche Einheit mit dir möcht ich echt nicht mehr missen, das tut so gut😃 deine anderen Beckenboden Übungen bau ich gern zwischendurch mal mit ein. Einen wundervollen Tag dir und allen anderen 🍀🌞🥰
Danke dir, Doreen, so schön, dass du dabei bist💕💕
Hallo Gabi, tolle Einheit. Muss auf jeden Fall mehr für den Beckenboden tun! Danke dafür und liebe Grüße von Lissi
Herzlichen Dank 😊
Guten Morgen und vielen Dank. Anspannung hat man viel öfter und die Entspannung fällt dann schwer. Mir hat’s gut getan und ich werde es heute zum Abend noch einmal probieren, denn es ist nicht so einfach, wie es aussieht.
Wunderbar, Carola, viel Freude und Erfolg💕
…der Beckenboden und das gezielte Training dazu waren für mich in den vergangenen Jahren nicht wirklich im Fokus. Habe mich darum nicht so wirklich gekümmert. Erst seit ich Gabi entdeckt habe und mit ihr aktiv bin, wird auch mein Beckenboden bewusst ‚behandelt ‚ und wahrlich gestärkt. Und ich stelle fest, wie gut ihm das tut und dabei auch gleich den Hüften und dem unteren Rücken. Deshalb vielen Dank, Gabi, daß ich nicht nur mit dir aktiv bin, sondern auch jeden Tag ’ne Menge dazu lerne, so wichtige Dinge über die Gesamtheit des Körpers. Und wenn es nur immer wieder die Erinnerung an die aufrechte Haltung ist. Was sich dahinter alles verbirgt – nicht nur für den Beckenboden – und so leicht zu haben.
Vielen Dank für diese so wichtigen Übungen. Grüße an dich und alle, die heute wieder das feine Training mut Gabi genießen konnten. Tina Möller
Danke dir, liebe Tina, das freut mich sehr! Dann weiterhin viel Freude und Erfolg! Und ja, der Beckenboden ist wichtig, wir trainieren ihn tatsächlich auch immer wenn wir uns aus dem Gleichgewicht bringen💕💕💕
Guten Morgen liebe Gabi! Beckenboden-Übungen sind auch enorm wichtig. Ein angenehmes Gefühl, danke!😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen ☀️ein wunderbares und so wichtiges Training 🫶 Dankeschön dafür liebe Gabi 🌷
Lieben Dank! freut mich, wenn’s dir gut getan hat, liebe Marita💕
Sehr angenehme 20 Minuten. Vielen Dank!
Das freut mich!🙏
Mit diesem wunderbar ruhigen BBTraining habe ich mich für den Tag warm gemacht, mich geerdet und fokussiert. 🧘🏻♀Ich fühle mich frisch und wach. Ganz herzlichen Dank und einen sonnigen Tag 😘☀
Das freut mich sehr Riccarda👍💕
Mega nützliche Gymnastik! Und ich bin sehr froh, dass Übungen zur Stärkung des Beckenbodens in fast allen Workouts von Gabi enthalten sind. Und wir werden jeden Tag gesünder! Vielen Dank, Gabi! Treffen Sie mich am Abend zu einer sehr nützlichen Trainingseinheit. Ich wünsche Ihnen einen wundervollen Tag!🥰😻😻💕💕💕
Dankeschön, ich freu mich auf später💕👍
Dieses Workouts war heute für mich unbedingt nötig. Vielen Dank 🙋🏼♀️
Das freut mich 🤗 liebe Margit!
Guten Morgen liebe Gabi, diese Beckenboden Übung ist sehr gut für mich gewesen, denn mit über 60 lässt die Kräftigung nach, so fühle ich mich gut gestärkt und werde mit einem Lächeln und gerader Haltung nun durch diesen Tag gehen. Vielen Dank dafür und dir wünsche ich noch einen schönen Dienstag liebe Gabi. 👍 ❤😘
Wunderbar, liebe Christine, genau richtig💕👍
So wohltuend und entspannend, liebe Gabi, vielen Dank, du zauberhaftes Wesen! I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiii, hob an schena Dog, heid gibts wieda a Sunn, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Dankeschön liebe Gaby! Wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag, lass es dir gut gehen und natürlich druck i di a💕💕👍💕
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Gerne 😊
Es waren wieder wunderbare Übungen, die richtig gut getan und auch meinen zur Zeit etwas lädierten Rücken entspannt haben. Bewegung tut einfach immer gut. Liebe Grüße 🙆🏼🙇👏
Wunderbar Anita🙏alles Gute Dir!
Wunderbare Übungen auf der Matte, ich freue mich ja immer, wenn ich nicht die ganze Zeit stehen muss. Fühle mich gut, kann meine Mitte spüren und mein Rücken hat auch profitiert. Großes, dickes DANKE an dich, liebe Gabi! LG Tina 😘🙋♀️
Wie immer toll!
Gabi hilft wirklich, den inneren Schweinehund zu überwinden 😊
Dankeschön!
Ich zahle auch gern regelmäßig einen Beitrag, weil ich ja auch Nutznießerin von den tollen Übungen bin.