Fertigmüsli aus dem Supermarkt wird schon lange als weniger gesund angesehen. Stattdessen ist es eine lohnende Idee, Ihr eigenes Müsli aus frischem Obst, Haferkleie, Dinkelflocken, Nüssen und anderen gesunden Zutaten zu kreieren.
Ja, es ist wahr, dass einige dieser Zutaten, insbesondere Nüsse, reich an Kalorien sind. Aber hier ist der springende Punkt: Es kommt nicht nur auf die Kalorienzahl an. Es ist entscheidend, was sich hinter diesen Kalorien verbirgt. Wir sprechen hier von Ballaststoffen, Proteinen, Mikronährstoffen und anderen wichtigen Nährstoffen.
Wir müssen unsere Ernährungsdiskussionen differenzierter führen. Es geht nicht nur darum, Kalorien zu zählen. Stattdessen sollten wir uns auf die Qualität der Lebensmittel konzentrieren, die wir wählen, und die Förderung eines ausgewogenen Ernährungsmusters in den Mittelpunkt stellen. Ein Müsli zum Frühstück kann dabei einen wesentlichen Beitrag leisten.
Es geht nicht nur um das, was wir essen, sondern auch darum, wie wir es essen. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen nicht nur von der Kalorienmenge ab, sondern auch von der Vielfalt und Qualität unserer Ernährung.
#ernährung #frühstück #gesundheit
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Also ich finde Kokain zum Frühstück wesentlich ungesünder.
Ich kann dir wärmstens empfehlen auf das gute Meth umzusteigen, danach bist du dünn & motiviert zugleich.
@2Blooze😂😂
😂😂😂😂😂😂
@2Blooze😂
@kerstinkoch6175 😅gv09v😊😅
Danke für ihren kontent !!!
Gutes Video 👍
Das aller schlimmste, Influencer, die ständig versuchen einen irgendwas einzureden. 😂😂
Wenn ich Müsli wie vom Doc genannt esse habe ich über den Tag kaum Hunger auf was Süßes… Das Problem ist aber leider das ich lieber Sandwiches mag mit Ei, Käse Salat etc 😅
Müsli leider zu selten
Seit ich Buchweizenschrot aufgeweicht im heissen Wasser zum Müsli esse, habe ich morgens kaum mehr Hungerattacken.
Sehr gute Idee. Wieviel nehmen Sie davon? Habe ich selbst noch nicht gemacht. Was nehmen Sie noch dazu?
@DoktorWeigl sorry es sind Buchweizenflocken. Ich giesse ca 1.5dl heisses Wasser in eine Tasse, rühre den Buchweizen dazu, einfach das die Mischung noch plastisch ist. Dann mixe ich eine Banane und einen Apfel in 250ml Joghurt und rühre den Buchweizen dazu. Fertig 😃.
Wenn ich meine Joggingrunde laufe, esse ich natürlich mal Müsli 🥣 sogar MIT Zucker 💪🏃♀️
Danke Dr. Weigl für ihren Beitrag dazu. Ich esse auch jeden Tag selbst zusammen gestelltes Müsli, aus Obst, Haferflocken, Leinsamen, Chia Samen, Nüsse und noch vieles mehr. Ich variiere oft und somit wird es auch nicht langweilig. Viele liebe Grüße 🫶💖👍🏻🙋🏼♀️
😅😅
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Jb😅😅
😅
Sie haben vollkommen Recht!lg❤
Danke lieber Dr. Dr. Weigl ❤
Das Frühstück sollte viel Kalorien haben.
Das beste Frühstück ist kein Frühstück.
Selbst zusammengestelltes Müsli esse ich fast täglich. Richtig lecker und macht sehr lange satt. 👍
Danke fürs Video. 🌞 🍀
Ich mache mein eigenes Müsli so: Natur Joghurt und drin Leinsamen, Quinoa, Haferflocken, Rosinen und Paar von getrokenen Erdbeeren und Apfel Stücken. Ich hoffe dass es in Ordnung ist 😮. LG aus Kolumbien. PS: Ich lerne Deutsch (Falls dass es Schreiben Fehler geben)
Eine Überlegung wert, habe früher mehr Muesli gegessen… Kein Vergleich zu Toast…
Ich bereite mir ebenfalls jeden Tag mein Porridge zu. Nach meinem Training benötigt mein Körper gutenTreibstoff und da sind Vollkorngetreide, Nüsse, Mandeln und frisches Obst ideal. 😊
Danke für dieses sehr informative Video.
Das denke ich doch auch. Solche Beiträge nehme ich schon lange nicht mehr ernst. Wichtig finde ich auch, dass man nach so einem Müslifrühstück wirklich lange satt ist und das finde ich maßgebend.
Wow Gottseidank Esse ich solch Künstlichen Sachen nicht 😊❤🙏🍀
Dankeschön 😊🙏🫶
Will man sich den Tag versauen, muss man einfach Müsli kauen. Wie dein Frühstück wird dein Tag