Heftige Challenge 😅 ey das stell ich mir echt hardcore vor muss ich auch mal probieren. Sascha Dank dir trainier ich nur noch mit Eigengewicht und mach draußen Sport und das war die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Ich liebe deinen Kontent mach weiter so ❤❤❤
Also von der Genetik her habe ich schon die besten Voraussetzungen. Beide Waden haben einen Durchmesser von 41,5cm. Wadenpresse maximum liegt bei 350kg bei 5-6 Wiederholungen. Dabei liegt der Fokus dann nur noch auf Rücken, Bauchmuskeln und vollen Brustkorb um Verletzungen zu vermeiden.
Ich nehme es sehr genau mit dem Wadentraining. Kraftzuwachs bei Waden, Bauchmuskeln und Unterarmen. Über die Jahre kaum sichtbaren Volumenzuwachs aber Strähnen im richtigen Licht und sehr definiert. Ist wohl Genetik😅
Ich wurde mal in Düsseldorf angesprochen, was für krasse Waden ich habe 😅 Nie auf Zehenspitzen gelaufen, aber in der Jugend Fußball, Skateboard und Slackline als Hobby 😅 Jetzt Papa, fast gleichzeitig mit Sascha und Paulina und kaum mehr Zeit für Bewegung 😢
Sascha danke dir für das Video!
Von allen Muskelgruppen sind die Waden echt am schwersten aufzubauen, dann werde ich wohl auch immer wieder mal auf den Zehenspitzen laufen müssen!
Meine Waden sind mein einziger echt krasser Muskel🤣 bin ne Frau und gehe so bald ich barfuß oder sockig bin automatisch fast nur auf Zehenspitzen😅… hab ich mir irgendwann in der Jugend so angewöhnt… und Laufen geh ich immer im Vorfußgang
Krasses Video. Erst Comment dann schauen
Sascha Army wo seid ihr❤
Heftige Challenge 😅 ey das stell ich mir echt hardcore vor muss ich auch mal probieren. Sascha Dank dir trainier ich nur noch mit Eigengewicht und mach draußen Sport und das war die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Ich liebe deinen Kontent mach weiter so ❤❤❤
2:36 Junior Huber macht einfach Liegestütze!
SASCHA10 regelt xD
Als nächstes: 7 Tage auf Fingerspitzen
du Verbrecher du!!
liebe deine und saschas videos <3
und fersen
Danke dir für deine videos sascha.
Dein ernährungsplan video vor paar jahren hat mein leben verändert.
Saschaarmy🫡💪
Geiles Video ❤
Stark durchgezogen wie immer top Video ❤
Geiles Video 💪🔥
Jawoiii💪💪
Prime Sascha is back💪
Sascha baller mal wieder ein langes workout für uns raus auch gerne 2 Stunden oder so Like wenn ihr es auch wollt
Dank Sascha ist jede Woche eine gute Woche🔥💪
6:28 danke dafür.
Also von der Genetik her habe ich schon die besten Voraussetzungen. Beide Waden haben einen Durchmesser von 41,5cm. Wadenpresse maximum liegt bei 350kg bei 5-6 Wiederholungen. Dabei liegt der Fokus dann nur noch auf Rücken, Bauchmuskeln und vollen Brustkorb um Verletzungen zu vermeiden.
Du meinst umfang nicht Durchmesser
Ich nehme es sehr genau mit dem Wadentraining. Kraftzuwachs bei Waden, Bauchmuskeln und Unterarmen. Über die Jahre kaum sichtbaren Volumenzuwachs aber Strähnen im richtigen Licht und sehr definiert. Ist wohl Genetik😅
Ich wurde mal in Düsseldorf angesprochen, was für krasse Waden ich habe 😅 Nie auf Zehenspitzen gelaufen, aber in der Jugend Fußball, Skateboard und Slackline als Hobby 😅 Jetzt Papa, fast gleichzeitig mit Sascha und Paulina und kaum mehr Zeit für Bewegung 😢
Sascha danke dir für das Video!
Von allen Muskelgruppen sind die Waden echt am schwersten aufzubauen, dann werde ich wohl auch immer wieder mal auf den Zehenspitzen laufen müssen!
Meine Waden sind mein einziger echt krasser Muskel🤣 bin ne Frau und gehe so bald ich barfuß oder sockig bin automatisch fast nur auf Zehenspitzen😅… hab ich mir irgendwann in der Jugend so angewöhnt… und Laufen geh ich immer im Vorfußgang
Wadengenetik gibts absolut. Ich trainiere sie seit Jahren sehr viel und da tut sich gar nichts
Einfach immer beim Treppen steigen auf den „Zehenspitzen“ im Alltag tut schon gut 😉