Unsere Mütter haben Gemüse aus dem Garten gekocht …und nur Wochenende Fleisch…den Luxus heute…damit meine ich fertiggerichte ist für mich ein krankmacher… egal was andere über mich denken.
Aber dr weigl bringt es ans Tageslicht und kennt die Folgen 😢
Beim Dattel Snack passt es super gut, auf den Muß noch eine Nuss einzusetzen bevor die Schokolade drüber kommt. Und meiner Erfahrung nach kann man die vorbereiteten Snacks super gut für einige Tage im Gefrierer aufbewahren.
Welche Lebensmittel sind die besten zum MUSKELAUFBAU und ABNEHMEN? Genau darum geht es in meinem BUCH: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Die besten Lebensmittel und ein erfolgreiches Ernährungsmuster zum Muskelaufbau und Abnehmen…und das beginnt mit dem Frühstück.
Das Buch gibt es in LIMITIERTER BUCHEDITION. Wer Glück hat bekommt jetzt noch eins. 😉
Jetzt viel Spaß mit dem Video. Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Ich liebe auch Haferkleie …. mache daraus allerdings superleckeres Brot das wirklich sehr schmackhaft ist. Sehr einfach und schnell…. 400g Haferkleie, 1P. Weinstein Backpulver, 1-2 TL Salz, 200g Hüttenkäse und 300g griech. Joghurt gut mischen … Stangerl draus formen in Körnermischung nach Wahl wälzen und im Backofen bei 180 Grad O/U für rund 30-40min. backen. Schmeckt auch superlecker mit getrockneten Tomaten und Knoblauch… oder mit Zwiebeln die man in der Pfanne zuvor anbräunt.
Lieben Dank fur Ihre Mühe, Ratschläge und Kochtipps. Ich bin auch bei zwei Kindern, Job, Termine im Dauerstress. Da versuche ich mit auf meine Ernährung zu achten; ist mittlerweile auch nicht immer einfach. Zw.durch gibt es Nüsse, oder auch mal ein gekochtes Ei. Ja, viel trinken. Ich trinke neben Tee stilles Wasser mit Zitronenscheiben oder Wasser medium. Ich notiere mir mal was mit. Danke! Weiter so! 😊
Vielen Dank Dr. Weigl , ich habe seit November bis heute 20 kg gesund abgenommen, meine Prädiabetis fast weg, HDL , Vitamin D Spiegel, alles wieder im grünen Bereich . Kein Industriezucker mehr und Intervallfasten , gesundes Essen haben Wirkung gezeigt 😊
Tobias Sie sind wirklich gut! Vorallem auch das mit den Datteln..Sie sagen „ja natürlich ist Zucker drin aber es sollte ja auch schmecken“… Und das ist das was wir Diätassistenten immer sagen gesund ja aber es muss auch schmecken. Dann ist man auch motiviert. Weiter so! Lg Denny
Ich habe aber auch noch einen Tipp für ein ganz leckeres Mittagessen im Sommer: zwei hartgekochte Eier zerkleinern und einen Hüttenkäse darunter mischen und anschließend mit Senf, Pfeffer und Salz abschmecken. Evtl. Petersilie oder Schnittlauch hinzufügen. Ist super lecker und macht richtig satt😊
🤔Wer keine Zeit hat für Gesundheit, hat später viel Zeit für Krankheit. Worte meiner Mutter immer.
DEN merk ich mir!!😃
Kluge Frau 👏
Auf den Punkt
Unsere Mütter haben Gemüse aus dem Garten gekocht …und nur Wochenende Fleisch…den Luxus heute…damit meine ich fertiggerichte ist für mich ein krankmacher… egal was andere über mich denken.
Aber dr weigl bringt es ans Tageslicht und kennt die Folgen 😢
SONNTAGSBRATEN! also nur am Sonntag! @@ElfriedeKirschbaum
Danke Herr Dr. Weigl!!!
Meal Prepping mache ich immer, habe ich von Ihnen gelernt , klappt super 🥰🌶🫑🥬🥦🧄🥜🥑
Top Video, danke!
Beim Dattel Snack passt es super gut, auf den Muß noch eine Nuss einzusetzen bevor die Schokolade drüber kommt. Und meiner Erfahrung nach kann man die vorbereiteten Snacks super gut für einige Tage im Gefrierer aufbewahren.
Guter Tipp 👍
Dankeschön Hr.Dr. Sie sind ein super toller Arzt. 👀
Welche Lebensmittel sind die besten zum MUSKELAUFBAU und ABNEHMEN? Genau darum geht es in meinem BUCH: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Die besten Lebensmittel und ein erfolgreiches Ernährungsmuster zum Muskelaufbau und Abnehmen…und das beginnt mit dem Frühstück.
Das Buch gibt es in LIMITIERTER BUCHEDITION. Wer Glück hat bekommt jetzt noch eins. 😉
Jetzt viel Spaß mit dem Video. Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
PS: Jetzt die Buchedition sichern https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Ich liebe auch Haferkleie …. mache daraus allerdings superleckeres Brot das wirklich sehr schmackhaft ist. Sehr einfach und schnell…. 400g Haferkleie, 1P. Weinstein Backpulver, 1-2 TL Salz, 200g Hüttenkäse und 300g griech. Joghurt gut mischen … Stangerl draus formen in Körnermischung nach Wahl wälzen und im Backofen bei 180 Grad O/U für rund 30-40min. backen. Schmeckt auch superlecker mit getrockneten Tomaten und Knoblauch… oder mit Zwiebeln die man in der Pfanne zuvor anbräunt.
Hört sich lecker an. Habe notiert. Danke für das Rezept
Danke für das Rezept. Werde ich ausprobieren.
Dankeschön 🙏🍀🌞
Danke für den Tipp 👍
Vielen Dank, dass Sie uns immer so gute Tipps geben 😊
Ich finde es so hilfreich, dass ich als Mama gesünder für meine Familie kochen kann, danke
Super Ansatz 👍👍
Die Dattelsnikkers mache ich mit Pistazienmus. Superlekker!
Auch lecker 👍
Top Video Herr Doktor Dr.Weigl. Vielen Dank für ihre Mühe, uns das Thema gesunde Ernährung unermüdlich nahe zu bringen ! Herzliche Grüße aus Berlin
🙏💗
Es macht mir auch einfach Spaß. Wenn die Zuschauer dann was mitnehmen freue ich mich natürlich umso mehr 👍👍
Lieben Dank fur Ihre Mühe, Ratschläge und Kochtipps. Ich bin auch bei zwei Kindern, Job, Termine im Dauerstress. Da versuche ich mit auf meine Ernährung zu achten; ist mittlerweile auch nicht immer einfach. Zw.durch gibt es Nüsse, oder auch mal ein gekochtes Ei. Ja, viel trinken. Ich trinke neben Tee stilles Wasser mit Zitronenscheiben oder Wasser medium. Ich notiere mir mal was mit. Danke! Weiter so! 😊
Vielen Dank Dr. Weigl , ich habe seit November bis heute 20 kg gesund abgenommen, meine Prädiabetis fast weg, HDL , Vitamin D Spiegel, alles wieder im grünen Bereich . Kein Industriezucker mehr und Intervallfasten , gesundes Essen haben Wirkung gezeigt 😊
Intervallfasten bringts total! Weil Sie den Tag struckturiert, und man nicht dauernd snacken will.😊
Großartig!!!
Toll, dass du uns mitteilst, dass eine Ernährungsumstellung klappt.
Deine Disziplin ist bewundernswert. 🎉
Herzlichen Glückwunsch 😀Weiter so. Lg vom Diätassistent
@@DennyFendeiszDankeschön 🌸lg Sabina
@@petrah.9744Danke Petra 🌸
Vielen Dank für das sehr tolle und informative Video lieber Herr Dr. Weigl. Das Brötchen- und Snackrezept werde ich definitiv ausprobieren. 🙂
Unbedingt!👍
Mal wieder ein super interessantes und informatives Video. Die Brötchen werde ich ausprobieren, danke !
Einmal mehr sehr informativ, vielen Dank. Gerade die Illustrationen dazu sind top, insbesondere für den visuellen Lerntyp.
Freut mich sehr das es Ihnen gefällt 👍
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so. Danke für die Rezepte.
Tobias Sie sind wirklich gut! Vorallem auch das mit den Datteln..Sie sagen „ja natürlich ist Zucker drin aber es sollte ja auch schmecken“… Und das ist das was wir Diätassistenten immer sagen gesund ja aber es muss auch schmecken. Dann ist man auch motiviert. Weiter so! Lg Denny
Vielen lieben Dank 👍👍
Ich habe aber auch noch einen Tipp für ein ganz leckeres Mittagessen im Sommer: zwei hartgekochte Eier zerkleinern und einen Hüttenkäse darunter mischen und anschließend mit Senf, Pfeffer und Salz abschmecken. Evtl. Petersilie oder Schnittlauch hinzufügen. Ist super lecker und macht richtig satt😊
Danke, ich erinnere mich an eine Umfrage vor ein paar Tagen, dort habe ich für „Rezepte“ abgestimmt 💪😍