Abgesehen vom Fruchtzucker, der in Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren steckt, konsumiere ich keinen Zucker mehr. Ich bin seit fast einem Jahr zuckerfrei. 💪
Zucker ist nichts schlechtes, es kommt halt wie bei allem auf die Menge an.
Zu sehr auf Zucker verzichten zu wollen führt meistens eher zu einem ungesunden Lebensstil als sich zwischendurch mal was zu gönnen.
Wobei ich stark davon ausgehe das du auch noch andere Arten von Zucker zu dir nimmt als hier angegeben.
Im Grunde ist jedes Kohlehydrat am Ende nur Zucker für den Körper, ebenso hast du z.b. Milchzucker in deiner Ernährung, außer du verzichtest natürlich auf Milchprodukte.
Ich versuche Zucker zu meiden. Ich ersetze Zucker beim Backen meist durch Erythryt. Mein Mann möchte oft Kuchen.
Jetzt habe ich gelesen, dass das auch nicht gut für die Gefäße ist und Thrombosen auslösen kann. Hast du dazu schon ein Video gemacht?
Zucker ist nichts schlechtes, es kommt halt wie bei allem auf die Menge an.
Zu sehr auf Zucker verzichten zu wollen führt meistens eher zu einem ungesunden Lebensstil als sich zwischendurch mal was zu gönnen.
Im Grunde ist jedes Kohlehydrat am Ende nur Zucker für den Körper, ebenso hast du z.b. Milchzucker in deiner Ernährung, außer du verzichtest auf Milchprodukte.
Abgesehen vom Fruchtzucker, der in Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren steckt, konsumiere ich keinen Zucker mehr. Ich bin seit fast einem Jahr zuckerfrei. 💪
Respekt!!!!🎉🎉🎉🎉
Alle Achtung!! 💪🏼
Ich mache es so, dass ich unter deŕ Woche Zuckerfrei esse, und am Wochenende darf ich auch mal sündigen 😊
Zucker ist nichts schlechtes, es kommt halt wie bei allem auf die Menge an.
Zu sehr auf Zucker verzichten zu wollen führt meistens eher zu einem ungesunden Lebensstil als sich zwischendurch mal was zu gönnen.
Wobei ich stark davon ausgehe das du auch noch andere Arten von Zucker zu dir nimmt als hier angegeben.
Im Grunde ist jedes Kohlehydrat am Ende nur Zucker für den Körper, ebenso hast du z.b. Milchzucker in deiner Ernährung, außer du verzichtest natürlich auf Milchprodukte.
Agavendicksaft
Ahornsirup
Apfelsüße
Dextrin
Dextrose
E 968 = Erythrit
E 953 = Isomalt
E 965 = Maltit/ Maltitol
E 420 = Sorbitol
E 967 = Xylitol
E 950 = Acesulfam K
E 951 = Aspartam
E 952 = Cyclamat
E 954 = Saccharin
E 955 = Sucralose
E 957 = Thaumatin
E 959 = Neohesperidin DC
Dicksaft
Fruchtextrakt
Fruchtkonzentrat
Fruchtsaftkonzentrat
Fruchtsüße
Fruchtzucker
Fruktose
Fruktose-Glukose-Sirup
Gerstenmalz
Gerstenmalzextrakt
Gezuckerte Kondensmilch
Glukose
Glukose-Fruktose-Sirup
Honig
Inulin
Invertzucker
Invertzuckersirup
Joghurtpulver
Karamellsirup
Karamellzuckersirup
Kokosblütenzucker, -nektar, -sirup
Laktose
Magermilchpulver
Maltodextrin
Maltose
Malzextrakt
Milchzucker
Molkenpulver
Oligofruktose
Oligofruktosesirup
Polydextrose
Raffinose
Rohrohrzucker
Saccharose
Stärkesirup
Süßmolkenpulver
Traubenfrucht
Traubensüße
Traubenzucker
Trockenobst
Vollmilchpulver
Weizendextrin
Zuckerrübensirup
Oh Gott, krass wenn man das so sieht 😅
Ich versuche Zucker zu meiden. Ich ersetze Zucker beim Backen meist durch Erythryt. Mein Mann möchte oft Kuchen.
Jetzt habe ich gelesen, dass das auch nicht gut für die Gefäße ist und Thrombosen auslösen kann. Hast du dazu schon ein Video gemacht?
Das schlimme ist, dann müsste man leider mittlerweile alle Produkte meiden, weil ja schon überall Zucker drin ist
Kohlenhydrate sind ein anderer Name
Zucker ist nichts schlechtes, es kommt halt wie bei allem auf die Menge an.
Zu sehr auf Zucker verzichten zu wollen führt meistens eher zu einem ungesunden Lebensstil als sich zwischendurch mal was zu gönnen.
Im Grunde ist jedes Kohlehydrat am Ende nur Zucker für den Körper, ebenso hast du z.b. Milchzucker in deiner Ernährung, außer du verzichtest auf Milchprodukte.