Oh je, ich möchte mir so gern den Zucker abgewöhnen können. Nicht den offensichtlichen, wie Süsskram, Cappuccino o.ä., sondern die Lebensmittel mit dem versteckten Zucker. Da wird es schwierig 😅
Danke für das Video! Das Thema wird leider viel zu wenig beachtet. Wir verzichten seit fast einem Jahr auf jeglichen Zuckerzusatz und hochverarbeitete Lebensmittel und das war die beste Entscheidung ever! Hätte ich gewusst wie einfach es ist, ich hätte es schon vor Jahren getan 👍🏻
Ja, Zucker, zusätzliches Salz, Milchprodukte, zu wenig Omega 3/zuviel Omega 6…bei unserer degenerierten Gesellschaft schwierig durchzublicken mit der falschen Prägung. 😊
Honig hat wertvolle entzündungshemmende Inhaltsstoffe, wenn er wirklich hochwertig ist. Aber zum everyday süßen leider nicht geeignet. Honig lässt den Blutzuckerspiegel genauso ansteigen wie Haushalts- oder Fruchtzucker.
Trotzdem, bei Husten oder Halsweh kann er im lauwarmen Tee auch kleine Wunder bewirken 😉
Ich kann alles nur bestätigen. Seit ich meinen Zuckerkonsum runtergefahren haben (weniger Süßigkeiten, weniger verarbeitete Lebensmittel, mehr Low carb) ist mein Rheuma deutlich besser geworden.
Hallo, ich esse weniger Zucker und fühle mich schon besser. Ich kenne kein Unterzucker und Heißhunger auch nicht.
Ich benutze aber Erythrit und Stevia.
In der Süßstoff folge wird über die 2 Produkte nicht gesprochen.
Sind sie gut und unbedenklich oder muss ich auch aufpassen?
Ich bin leider auch total zuckersüchtig. Hatte vor 5 Jahren mal fast ein ganzes Jahr komplett auf Zucker und Kohlehydrate verzichtet und dadurch fast 40 Kg verloren. Aber die sind leider nach fast 4 Jahren wieder drauf🙈 würde gerne wieder aussteigen!
Ich rauche nicht, trinke keinen Alkohol… Aber Zucker, den konsumiere ich definitiv zu viel. Salz konsumiert man ja auch leider mehr als man sollte… Naja, jeder hat irgendwo ein Laster 🙊
Ich bin der Meinung dass unsere Gesellschaft ein ziemliches Zuckerproblem hat und der übermäßige Konsum zumindest einige schwerwiegende Krankheiten stark begünstigt. Mit Maß und entsprechender körperlicher Betätigung ist das sicher unbedenklich, aber es wird uns im Supermarkt und durch Werbung ziemlich schwer gemacht…
Ich habe immer wieder Rückfälle d.h. Heißhunger. Und das geht seit 2012 wie Ping Pong hin und her.
In der Kindheit gab es genug Süßes, sowas prägt auch mehr als man denkt.. .
Suchtstoff 1a.
Also ich achte vermehrt darauf, nachdem ich durch viel Zucker Abszess gekriegt habe und zwei mal operiert werden musste.
Schlimm, dass es immer erst Schmerzen braucht. 😂
Oh je, ich möchte mir so gern den Zucker abgewöhnen können. Nicht den offensichtlichen, wie Süsskram, Cappuccino o.ä., sondern die Lebensmittel mit dem versteckten Zucker. Da wird es schwierig 😅
Klappt nie mit einem großen Ego ohne Kontrolle.
@Anne-Kathrin S 🤔grosses Ego?
Danke für das Video! Das Thema wird leider viel zu wenig beachtet. Wir verzichten seit fast einem Jahr auf jeglichen Zuckerzusatz und hochverarbeitete Lebensmittel und das war die beste Entscheidung ever! Hätte ich gewusst wie einfach es ist, ich hätte es schon vor Jahren getan 👍🏻
Ja, Zucker, zusätzliches Salz, Milchprodukte, zu wenig Omega 3/zuviel Omega 6…bei unserer degenerierten Gesellschaft schwierig durchzublicken mit der falschen Prägung. 😊
@Manuela Rauch Für die meisten schon. Wir leben schon seit Jahrzehnten natürlich. Wir haben es aber auch leichter aufgrund unserer Studiums. 😊
@Anne-Kathrin S Dafür braucht es doch kein Studium 😂
Ich nehme Honig zum Süßen. Muss ich damit auch sehr sparsam umgehen?
Leider ja. Honig ist 0.5% gesuender als Zucker aber im Prinzip auch nur „Zucker“.
Chemisch fast identisch zum Haushaltszucker. 😂
Honig hat wertvolle entzündungshemmende Inhaltsstoffe, wenn er wirklich hochwertig ist. Aber zum everyday süßen leider nicht geeignet. Honig lässt den Blutzuckerspiegel genauso ansteigen wie Haushalts- oder Fruchtzucker.
Trotzdem, bei Husten oder Halsweh kann er im lauwarmen Tee auch kleine Wunder bewirken 😉
Ich kann alles nur bestätigen. Seit ich meinen Zuckerkonsum runtergefahren haben (weniger Süßigkeiten, weniger verarbeitete Lebensmittel, mehr Low carb) ist mein Rheuma deutlich besser geworden.
Das freut mich sehr. Bei mir hat es leider nicht ausgereicht. Ich musste noch dazu vegan werden und selbst das verlangsamt es nur…. 😅
Für den umstieg kann ich Obst und datteln empfehlen, nach kurzer Zeit wird euch stark gezuckertes dann nimmer schmecken.
Hallo, ich esse weniger Zucker und fühle mich schon besser. Ich kenne kein Unterzucker und Heißhunger auch nicht.
Ich benutze aber Erythrit und Stevia.
In der Süßstoff folge wird über die 2 Produkte nicht gesprochen.
Sind sie gut und unbedenklich oder muss ich auch aufpassen?
Hallo Daniele, schau mal hier: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Zuckerersatz-Wie-gesund-sind-Xylit-Stevia-Erythrit,zuckerersatz108.html
Die sind für das Mikrobiom gar nicht gut 😕
Ob Zucker, Alkohol oder andere schädliche Stoffe : Sie zu meiden ist kein „Verzicht“, sondern eine nötige Maßnahme.
Ich bin leider auch total zuckersüchtig. Hatte vor 5 Jahren mal fast ein ganzes Jahr komplett auf Zucker und Kohlehydrate verzichtet und dadurch fast 40 Kg verloren. Aber die sind leider nach fast 4 Jahren wieder drauf🙈 würde gerne wieder aussteigen!
Das schaffst du!! Ich glaub an dich 👍
Ein kleines Eck 86 %ige Schokolade nach dem Essen, fertig
Ich rauche nicht, trinke keinen Alkohol… Aber Zucker, den konsumiere ich definitiv zu viel. Salz konsumiert man ja auch leider mehr als man sollte… Naja, jeder hat irgendwo ein Laster 🙊
Ich habe meinen Zuckerkonsum auf ein kleines Stückchen Schoki o. Ä. als Nachtisch reduziert.
Schwer, aber geht.
Tolles Video. 👍 Dankeschön 🌞 🍀
Da kch kann dir schwarze Schokolade (85% – 95% Kakao) empfehlen. Auf 100 g kommen da nur 8-13 Gramm Zucker.
Tolles Video
Ich bin der Meinung dass unsere Gesellschaft ein ziemliches Zuckerproblem hat und der übermäßige Konsum zumindest einige schwerwiegende Krankheiten stark begünstigt. Mit Maß und entsprechender körperlicher Betätigung ist das sicher unbedenklich, aber es wird uns im Supermarkt und durch Werbung ziemlich schwer gemacht…
Dankeschön für die Info. Man sollte mehr drauf achten. Aber ich liebe einfach Cola
80-99 prozent schoki. Dann hat man kein problem mit dem zucker
So sympathisch 🥰, danke für dieses tolle Video
So ist es
Normalerweise macht es mir nichts aus. Esse selten Zucker und koche immer frisch aber seit ich schwanger bin, kann ich einfach nicht widerstehen 🙈
Ich habe immer wieder Rückfälle d.h. Heißhunger. Und das geht seit 2012 wie Ping Pong hin und her.
In der Kindheit gab es genug Süßes, sowas prägt auch mehr als man denkt.. .
Suchtstoff 1a.