44 Kommentare zu „Tod durch Bauchfett? Richtiges Ernährungsmuster & TOP Tipps für einen gesunden flachen Bauch!“
DoktorWeigl
Nord VPN hat mir als Sponsor dieses Videos die technische Weiterentwicklung meines Kanals mit ermöglicht. Auch mein Team und ich verwenden Nord VPN und daher bin ich froh, folgenden EXKLUSIVEN DEAL anzubieten: Unter https://nordvpn.com/DoktorWeigl erhalten Sie für all das beim 2-Jahres-Paket sogar noch 4 Extra-Monate. Außerdem gibt es eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Ganz wichtig: Der Sponsor hat keine medizinisch-inhaltliche Verbindung mit dem Thema dieses Videos. Ich bin weiterhin 100% unabhängig.
Es wäre so als wenn sie Werbung für eine Abnehmpille machen würden, und sagen würden, mit der Einnahme würde man in wenigen Tagen Kilos verlieren und es nicht stimmt. Es sind einfach Werbeversprechen die sie vorallem als Arzt unseriös erscheinen lassen.
Wir, auch ich, schieben die Dinge immer auf Andere(s), die Entspannung und Genuss, den Spaß, die Ernährungsindustrie, die Chemie, den Lebensmittelhandel, den Freizeitwert, die Gesundheit, Körper, Psyche, Kognition, Zeit etc. Danke, dass sie an den Intellekt appellieren!
Etwas vom wichtigsten wurde vergessen, man kann noch so gut auf die Ernährung schauen und Sport machen, schläft man allerdings zu wenig wird man niemals abnehmen
Wieder ein Top Video mit sehr vielen nützlichen und aus meiner Sicht richtigen Informationen!
Bauchfett ist wichtiger als viele denken und wissen – da bin ich auch überzeugt!
Diese ganzen Ernährungstipps sind für die Füße. Habe ich alles durch. Funktioniert nicht und haben alle ihre Nachteile. Daher ist das nicht so einfach mit dem Abnehmen, sonst wäre das kein Dauerbrennerthema.
Was gut zum abnehmen ohne zu hungern funktioniert, ist die Kohlenhydrate auf ein Minimum zu senken aber auch das hält man nicht ewig durch.
In unserer Nahrung sind zudem appetitanregende Substanzen enthalten. Und der größte Feind gegen das Abnehmen ist die eigene Psyche, gegen die man nicht ankommt. Da kann der Herr Weigl noch so viele tolle Ratschläge zur Ernährung geben.
@Karim Loukili – aus dem Grund ist mein Riesen Thema der Zuckerverzicht!
Das mit der Psyche ist komplett richtig was du schreibst – wir ändern erst etwas, wenn wir die Notwendigkeit erkennen – leider merkt man viele Krankheiten viel zu spät.
Ja ja weil Genus wüchtiger ist als GESUNDCHEIT.Ah ich esse gar nicvt VIELL,DAS KANNMANN AUCH GENIESSEN IN DEN MANN WENIGER IST.Viell Spaß beim ABNEHMEN
Hallo Herr Doktor Weigl sehr interessante video und sehr gut erklärt . Ich finde ihr kanal sehr informativ und sage Danke dafür . Machen sie weiter so ich schätze sehr GVLG🙏🙏🙏
ich kann das einfach nur unterschreiben. am 27.05.2023 habe ich mich entschlossen, meinen Lebensstil zu ändern. Ich wog 150kg, vermutlich sogar mehr, ich habe mich nicht mehr gewogen. seitdem habe ich bis heute 16kg verloren durch Ernährung und viel Sport. Disziplin ist wichtig, jedoch empfinde ich es nicht mehr als anstrengend, mich gesund zu ernähren, im Gegenteil: Fast Food schmeckt mir einfach nicht mehr. War zwar zuerst sauer, weil ich mich mal tagelang auf einen Besuch bei KFC gefreut habe, aber im Nachgang bin ich dieser Entwicklung sehr dankbar.
Man wird überall unterstützt, bekommt Komplimente und man merkt, dass man viel agiler wird. Kniebeugen waren ein Endboss für mich, aber noch sollte ich es nicht übertreiben.
Ich kann es kaum abwarten, endlich unter 100kg zu sein. bei 92kg beginnt in meiner Größe Normalgewicht.
Sie waren und sind bis heute eine wichtige Begleitung für mich, Herr Dr Dr Weigl. Ich danke Ihnen.
Weiter so. Die ersten 6 Monaten sind hart, wo viele scheitern. Erst ab da an sagt man es fühlt sich normal an, also der Sport und vernünftige Ernährung
Ein Placement ? Das freut mich für Sie ! Danke für den tollen und neutralen Input. Die Gesundheit hat man nur einmal, kein Geld der Welt kann das aufwiegen.
Danke. Immer wieder Hilfreich Ihre Videos. Das muss hier mal erwähnt werden. Und all das ist Kostenlos. Sollte unterstützt werden. Egal ob Bluthochdruck oder Nierenstein oder oder oder, hier gibt es ehrlichen Rat. Hat mir schon das ein oder andere mal geholfen. Danke dafür!
Ich ärgere mich oft darüber, dass viele Menschen glauben, man MUSS irgendwelchen Zucker ins Wasser geben. Wenn man NUR Wasser trinkt, wird man als „komisch“ angesehen. Das passiert mir sehr häufig! 😢
Mein Mann und ich haben im Januar diesen Jahres unserem Bauchfett den Kampf angesagt. Wir haben unsere Ernährung umgestellt und uns im Fitnessstudio angemeldet, gehen 5 – 6 Mal die Woche trainieren (Krafttraining) und laufen täglich mit unseren Hunden ca. 4 – 5 km. Mittlerweile haben wir 17/ 18 kg abgenommen und sind normalgewichtig. Sogar unser Hausarzt hat richtig gestaunt. Ach ja: ich bin 64 Jahre u d mein Mann 69 Jahre alt und wir haben beide Vorerkrankungen. 😉
ich komme gut damit, mich auf 5+ Portionen Gemüse und Obst am Tag zu verpflichten, wenn das gut läuft auch noch eine Portion Hülsenfrüchte dazu. je weniger ich den Fokus auf „bloß keine schokolade!“ habe, desto eher wird sie tatsächlich deutlich unwichtiger. Und 5 Portionen schafft man am tag, hat erfolgserlebnisse und ist motiviert, weiter zu machen 😉
Hülsenfrüchte sind toll. Gemüse sowieso ❤ Mir hilft auch selbst gemachtes Müsli mit Haferflocken und Haferkleie als Frühstück sehr. Das macht mich lange satt, gibt Energie und gutes Stuhlvolumen 😅
Nord VPN hat mir als Sponsor dieses Videos die technische Weiterentwicklung meines Kanals mit ermöglicht. Auch mein Team und ich verwenden Nord VPN und daher bin ich froh, folgenden EXKLUSIVEN DEAL anzubieten: Unter https://nordvpn.com/DoktorWeigl erhalten Sie für all das beim 2-Jahres-Paket sogar noch 4 Extra-Monate. Außerdem gibt es eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Ganz wichtig: Der Sponsor hat keine medizinisch-inhaltliche Verbindung mit dem Thema dieses Videos. Ich bin weiterhin 100% unabhängig.
Ist absolut in Ordnung, bei so viel gutem Content.
NordVPN hat also kompletten Zugriff auf ihren Datenverkehr und sitzt wahrscheinlich außerhalb der EU, sprich: Datenschutz egal?
Es wäre so als wenn sie Werbung für eine Abnehmpille machen würden, und sagen würden, mit der Einnahme würde man in wenigen Tagen Kilos verlieren und es nicht stimmt. Es sind einfach Werbeversprechen die sie vorallem als Arzt unseriös erscheinen lassen.
@Supersonic Vielen Dan. Freut mich zu hören. Und tut gut zu hören.
Viele Dank Doctor ❤
Wir, auch ich, schieben die Dinge immer auf Andere(s), die Entspannung und Genuss, den Spaß, die Ernährungsindustrie, die Chemie, den Lebensmittelhandel, den Freizeitwert, die Gesundheit, Körper, Psyche, Kognition, Zeit etc. Danke, dass sie an den Intellekt appellieren!
Und nochmal vergessen meine Schilddrüse funktioniert nicht richtig 😂
@3rdenbewohner Das Problem mit der Schilddrüse haben sehr viele. Echt ein wichtiges Organ!
Etwas vom wichtigsten wurde vergessen, man kann noch so gut auf die Ernährung schauen und Sport machen, schläft man allerdings zu wenig wird man niemals abnehmen
Naja, geht. Man hungert ja unter Drogen auch schnell ab.
Ist drinnen bei 15:30
Echt? Warum?
@Die Mariaich würde sagen das führt zu stress und dazu mehr zu Essen, hält einen aber praktisch nicht davon ab abzunehmen
Soweit ich weiß, erzeugt Stress (also auch Schlafmangel weil körperlicher Stress) einen hohen Cortisolspiegel, der widerum den Stressabbau blockiert
Wieder ein Top Video mit sehr vielen nützlichen und aus meiner Sicht richtigen Informationen!
Bauchfett ist wichtiger als viele denken und wissen – da bin ich auch überzeugt!
Diese ganzen Ernährungstipps sind für die Füße. Habe ich alles durch. Funktioniert nicht und haben alle ihre Nachteile. Daher ist das nicht so einfach mit dem Abnehmen, sonst wäre das kein Dauerbrennerthema.
Was gut zum abnehmen ohne zu hungern funktioniert, ist die Kohlenhydrate auf ein Minimum zu senken aber auch das hält man nicht ewig durch.
In unserer Nahrung sind zudem appetitanregende Substanzen enthalten. Und der größte Feind gegen das Abnehmen ist die eigene Psyche, gegen die man nicht ankommt. Da kann der Herr Weigl noch so viele tolle Ratschläge zur Ernährung geben.
@Karim Loukili – aus dem Grund ist mein Riesen Thema der Zuckerverzicht!
Das mit der Psyche ist komplett richtig was du schreibst – wir ändern erst etwas, wenn wir die Notwendigkeit erkennen – leider merkt man viele Krankheiten viel zu spät.
Ja ja weil Genus wüchtiger ist als GESUNDCHEIT.Ah ich esse gar nicvt VIELL,DAS KANNMANN AUCH GENIESSEN IN DEN MANN WENIGER IST.Viell Spaß beim ABNEHMEN
Ja,mein Bauchfett wurde mit NordVPN direkt weniger. Bin begeistert 😂. So Spass beiseite sehr gutes Video.
Super 😄👍👍👍
Ich bleib treu 😅 Vielen Dank 🙏🏼 ❤
🤗
Puh! informativ&kompakt 🌞 danke
Hallo Herr Doktor Weigl sehr interessante video und sehr gut erklärt . Ich finde ihr kanal sehr informativ und sage Danke dafür . Machen sie weiter so ich schätze sehr GVLG🙏🙏🙏
ich kann das einfach nur unterschreiben. am 27.05.2023 habe ich mich entschlossen, meinen Lebensstil zu ändern. Ich wog 150kg, vermutlich sogar mehr, ich habe mich nicht mehr gewogen. seitdem habe ich bis heute 16kg verloren durch Ernährung und viel Sport. Disziplin ist wichtig, jedoch empfinde ich es nicht mehr als anstrengend, mich gesund zu ernähren, im Gegenteil: Fast Food schmeckt mir einfach nicht mehr. War zwar zuerst sauer, weil ich mich mal tagelang auf einen Besuch bei KFC gefreut habe, aber im Nachgang bin ich dieser Entwicklung sehr dankbar.
Man wird überall unterstützt, bekommt Komplimente und man merkt, dass man viel agiler wird. Kniebeugen waren ein Endboss für mich, aber noch sollte ich es nicht übertreiben.
Ich kann es kaum abwarten, endlich unter 100kg zu sein. bei 92kg beginnt in meiner Größe Normalgewicht.
Sie waren und sind bis heute eine wichtige Begleitung für mich, Herr Dr Dr Weigl. Ich danke Ihnen.
Super, das freut mich sehr.
Können Sie va STOLZ drauf sein 👍
Weiter so. Die ersten 6 Monaten sind hart, wo viele scheitern. Erst ab da an sagt man es fühlt sich normal an, also der Sport und vernünftige Ernährung
Schaffst du eh nicht….Jojo effekt kommt😂
Thanks Doc. Weigl , great video👌👍👏
Mich würde mal Ihre fachliche Meinung zu dem Thema Mewing interessieren könnte auch ein informatives Video werden!
Ein Placement ? Das freut mich für Sie ! Danke für den tollen und neutralen Input. Die Gesundheit hat man nur einmal, kein Geld der Welt kann das aufwiegen.
Dito. Glückwunsch. Verdient.
Wieso ist ein Placement eine Erungenschaft
Riiichtig gutes Video. Auch schön zu sehen wie der Kanal etwas Liebe bekommt. 🎉
Danke 🥳
Danke. Immer wieder Hilfreich Ihre Videos. Das muss hier mal erwähnt werden. Und all das ist Kostenlos. Sollte unterstützt werden. Egal ob Bluthochdruck oder Nierenstein oder oder oder, hier gibt es ehrlichen Rat. Hat mir schon das ein oder andere mal geholfen. Danke dafür!
Danke für das Lob! Freut mich sehr – wirklich. Danke 🤗
Ich ärgere mich oft darüber, dass viele Menschen glauben, man MUSS irgendwelchen Zucker ins Wasser geben. Wenn man NUR Wasser trinkt, wird man als „komisch“ angesehen. Das passiert mir sehr häufig! 😢
ich mag immer diese kleinen animierten einblendungen🎉
Mein Mann und ich haben im Januar diesen Jahres unserem Bauchfett den Kampf angesagt. Wir haben unsere Ernährung umgestellt und uns im Fitnessstudio angemeldet, gehen 5 – 6 Mal die Woche trainieren (Krafttraining) und laufen täglich mit unseren Hunden ca. 4 – 5 km. Mittlerweile haben wir 17/ 18 kg abgenommen und sind normalgewichtig. Sogar unser Hausarzt hat richtig gestaunt. Ach ja: ich bin 64 Jahre u d mein Mann 69 Jahre alt und wir haben beide Vorerkrankungen. 😉
Großartig!
ich komme gut damit, mich auf 5+ Portionen Gemüse und Obst am Tag zu verpflichten, wenn das gut läuft auch noch eine Portion Hülsenfrüchte dazu. je weniger ich den Fokus auf „bloß keine schokolade!“ habe, desto eher wird sie tatsächlich deutlich unwichtiger. Und 5 Portionen schafft man am tag, hat erfolgserlebnisse und ist motiviert, weiter zu machen 😉
Hülsenfrüchte sind toll. Gemüse sowieso ❤ Mir hilft auch selbst gemachtes Müsli mit Haferflocken und Haferkleie als Frühstück sehr. Das macht mich lange satt, gibt Energie und gutes Stuhlvolumen 😅